今天立冬啦！以诗中美景为伴，小伙伴们是不是已经做好了过冬的准备了？
“什么，立冬还要做准备？”当然了！先来了解点立冬小知识吧！
历史小知识
立冬，中国24节气之一，是十月的大节汉魏时期，这天天子要亲率群臣迎接立冬，对为国捐躯的烈士及其家小进行表彰与抚恤，请死者保护生灵，鼓励民众抵御外敌或恶寇的掠夺与侵袭。在中国民间有祭祖、饮宴、卜岁等习俗，以时令佳品向祖灵祭祀，以尽为人子孙的义务和责任，祈求上天赐给来岁的丰年，农民自己亦获得饮酒与休息的酬劳。
立冬一至，万物凋零，气温骤降，天气寒冷。动物在冬天靠冬眠滋补身体，人也在冬季的第一天就开始制定自己的养护计划了。我国内经养生之道涵盖了人们衣食行等方面，也从而衍生出南北方多种习俗，有冬泳、拜祭、吃饺子……形式多样，十分有趣！
然而，养护也是一门大学问，尤其对于慢性肾病患者来说，盲目养护或养护不当，有时不但达不到效果，甚至可能会事与愿违，严重者甚至会造成营养过剩！
小编为您从饮食、
起居、运动、情志4点讲解，肾友如何健康地“立冬养护”，开心“补冬”！
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