史上最全的「肾病患者专属秋冬养护指南」来了

今天立冬啦!以诗中美景为伴,小伙伴们是不是已经做好了过冬的准备了?

“什么,立冬还要做准备?”当然了!先来了解点立冬小知识吧!

历史小知识

立冬,中国24节气之一,是十月的大节汉魏时期,这天天子要亲率群臣迎接立冬,对为国捐躯的烈士及其家小进行表彰与抚恤,请死者保护生灵,鼓励民众抵御外敌或恶寇的掠夺与侵袭。在中国民间有祭祖、饮宴、卜岁等习俗,以时令佳品向祖灵祭祀,以尽为人子孙的义务和责任,祈求上天赐给来岁的丰年,农民自己亦获得饮酒与休息的酬劳。

立冬一至,万物凋零,气温骤降,天气寒冷。动物在冬天靠冬眠滋补身体,人也在冬季的第一天就开始制定自己的养护计划了。我国内经养生之道涵盖了人们衣食行等方面,也从而衍生出南北方多种习俗,有冬泳、拜祭、吃饺子……形式多样,十分有趣!

然而,养护也是一门大学问,尤其对于慢性肾病患者来说,盲目养护或养护不当,有时不但达不到效果,甚至可能会事与愿违,严重者甚至会造成营养过剩!

小编为您从饮食

起居运动情志4点讲解,肾友如何健康地“立冬养护”,开心“补冬”!

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