蜂蜜減肥方法8種做法瘦到你尖叫
1、蜂蜜白醋減肥法
食醋的作用很多,它可以幫助新陳代謝,也可以燃燒脂肪,對肥胖者來說,是很好的減肥產品哦。
2、木瓜蜂蜜水
木瓜味甘,性平微寒,功能助消化,健脾胃,潤肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜則生能清熱,熟則性溫,能補中,甘而平和,能解毒瘦身柔而濡澤,能潤燥。舒筋去溼,滋潤五臟。
3、蜂蜜蘋果粥
由於大米中氨基酸的組成比較完全,蛋白質主要是米精蛋白,易於消化吸收,實際上並沒有多少脂肪,可以當作減肥用餐,很多女子為瘦身不吃米飯是錯誤的。
4、蜜汁地瓜
該食物不僅止餓,還不長肉,吃了這種食物,可以阻止你去吃其他東西,減少體內脂肪的堆積。
5、蜂蜜薄荷茶
薄荷性味辛涼,主要含有揮發油,油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等,具有疏風散熱,闢穢解毒的功效。薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動,幫助消化,尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。
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