你怕老吗？
相信99%的女性的答案都是肯定的
前阵子，有网友在加拿大一家餐厅
偶遇女神王祖贤
随手拍下了一张照片
却将早已退出娱乐圈多年的王祖贤送上了热搜
只因曾经的女神不再年轻美丽
息影14年之后
51岁的女神却不得不面对
网友的苛责和嘲讽
而同样在上个月
50 岁的她满脸笑容
皮肤仍然很好
只是身材稍稍发福
却收到了铺天盖地
“像大妈”、“身材走样”、“不忍直视”的评论
不得不说
“年龄羞辱”这件事
在女性群体中简直太寻常了
“这么老，还有意思穿这么艳？出来现眼？”
“你瞅那大妈，还化妆呢，皮都皱到一起了…”
“这膀大腰圆的，还好意思说自己女神？”
人们的眼光总是集中在女人的脸上和身上
步入中年的女人尤其“难堪”
日剧《逃避可耻但有用》中
女主角49岁的姨妈是职场精英
优雅漂亮
从来不被年龄困扰
但在比她小 25 岁的“情敌”眼中
这是“不要脸”！
没有“美丽”的自由
甚至没有吸引异性的资格
这就是中年女性的窘迫僵局
我们还能不怕老吗？
英国的研究专家曾进行过一项
涉及12个国家、超12万人的调查
结果意外得发现：
中国人是其中最怕老的人群之一
国内《女性消费报告》也显示
无论是70后、80后还是90后女性
美妆个护都是他们消费最多的产品类型
而在医疗美容上
中国在2017年就成为了仅次于美国的
全球第二大医疗美容国家
更有研究机构预计
2019年，中国医美市场就将突破万亿元
成为居房地产、汽车、旅游之后的第四大服务行业
一句简简单单的“果然老了，真丑”
有时候真的会毁掉一个人
有的人因此失去自信
变得自卑和懦弱
躲避和周围人的接触
有的人陷入对美近乎疯狂的追求
不惜付出任何代价让自己摆脱“丑”
但更可怕的是
很多女性开始不断苛责自己
小S就深受其害
当她出现在某颁奖礼时
因为容貌变化
引起了网友们的群嘲
“玻尿酸打太多了吧。”
“这额头，这下巴，是怎么了！”
“还好意思参加颁奖礼呢，
回家老老实实做表情包吧。”
但你知道这背后的小S已经有多努力了吗？
她对自己的身材有近乎苛刻的严格要求
“要么瘦，要么死”是她的唯一信条
可是即使瘦成一道闪电
小S也始终逃不开这样的嘲讽和谩骂
甚至连她自己也逐渐失去了爱自己的能力：
“身为艺人，我每天都活在否定自己的恐惧中。
她觉得自己从身材开始，就全是弱点。”
对于这个现象
俞飞鸿就在一次采访中一语道破
亚洲男性对年轻过于在意
这直接导致了很多30+40+50+的女性
都在“病态”地追求年轻
为什么会有这种“少女感情结”呢
这种审美，本身就很病态
而这种对中年女性的集体歧视
又何止表现在容貌上呢
美国经济研究所2015年的研究显示
女性在就业方面受到的年龄歧视比男性更严重：
与29～31岁的年轻人相比
49～51岁的年长男士收到的回访要少18%
而年长女性收到的回访要少27%
这是什么概念？
很多中年女性在职场上
从一开始就没有了竞争资格
今年39岁的演员姚晨曾凭借郭芙蓉一角
火遍大江南北、事业顺风顺水
但如今她在《星空演讲》里演讲的题目却是
“中年女演员的尬与惑”
在演讲中她坦言
中年的她，已经接不到好戏了
“适合我这个年龄段演员的戏越来越少，我的事业已处于十分尴尬的境地，总结起来就是一个字——丧。”在事业巅峰期怀孕
三年停滞不前
复出后刚要再次拼搏
却逢和经纪人一起怀孕
全公司跟着她们一起休产假
产假休回来
公司已经人去楼空
一切都要重新开始
她面对的
是所有的一切都要重新开始
而此时的她不再年轻
名气也逐渐褪去
重新站起来，谈何容易？
一边是家庭
一边是事业
一边是日渐衰老的容颜
中年女性的累简直太令人心酸
但你以为对中年女性的伤害只有这么简单？
这一切的社会压力也最终
带来了真正的中年危机
一生致力于研究中年阶段的布里姆博士说：
“中年时期是人生中最不确定的时期。”
容貌的衰老仅仅只是
中年女性最直观的危机
不幸福感才是背后最大的危机
来自英国、澳大利亚、德国的科学家们
在几年前曾联手针对多个国家的数千名中年人
进行过一项幸福感调查，结果发现：
30岁以前的，幸福感强烈；35岁以后，幸福感逐步下降；而在40岁以后，幸福感最差；50岁以后，才逐渐重新幸福起来。
也就是说
中年阶段处在我们一生中幸福感的最低端
而因为女性本身比男性情绪体验更为复杂
她们也更容易被中年危机困扰
（在被调查人群中，
有超过39%的女性会被中年危机困扰。）
那么中年危机具体是从什么时候开始的呢？
一般在43-45岁
有的人经历的短暂些
有的人却要煎熬的久些
持续个3到5年也不少见
女性在面对危机时
首先感受的就是生理变化带来的痛苦
甚至是小到”有失分寸的言行”
“不合时宜的打扮”
都会让我们觉得自己
简直一无是处、失望头顶
其次，她们会面临社会角色的转变
孩子长大离开家里，从前照顾孩子紧张而有规律的生活，突然变得松散无规律，这是一个非常痛苦的过程，以至于被称为“空巢综合症”，会让人感到烦躁不安、消沉抑郁。
父母变老，需要自己付出更多的照顾和陪伴。她们更没有一刻闲暇只剩下孤寂。只觉得在心中是无法言喻的乱，在眼前是一条迷茫又没有出口的路。
就像余秀华老师的那首诗所说：
“我也有过欲望的盛年，
有过身心俱裂的夜晚。”
这正是万千中年女人的现状
女人，人到中年
容颜不在，寂寥落寞
只剩下心里的一片凉凉
周遭的生活状况如此
难免不面对来自内心的拷问
甚至进而怀疑自己存在的价值
而这也才是中年女性最大的危机
有调查显示：
90%的中国受访女性
都有着因年龄问题产生的焦虑
但更可怕的是
有多达10%的女性会在更年期停经后患上重度抑郁
如何才能拥有正确的年龄观呢？
这或许是我们每个人都需要学习的必修课
Dell Stewart研究发现：
女性对中年的预期，能够对她们的情绪等体验有重大的影响，对年龄的增长有着积极态度，有着正确年龄观的女性，中年时期的生理变化及其带来的痛苦将会更少。1.培养“再生力”
能否渡过人生意义的危机
主要取决于一个人如何与外界联结
精神分析学家埃里克森将这称之为“再生力”
指为家庭、社区、工作和社会做出自己的贡献
人到中年
需要面对发展再生力或是停滞不前的挑战
通常这体现在
工作中，充当年轻人的老师
家庭中，承担着养育子女的责任
如果整天关注着自己的琐碎事情
感到为社会为身边的人们做了非常有限的贡献
将感到挫败和厌倦
感到存在似乎没什么价值
相反，当我们通过其他人看到生命的延续
关注点就能超出自身
体验到生命的再生力
2.理解到年龄究竟意味着什么
最好的年龄
不是虚张，不是夸浮，不是众人捧
而是内心的明镜澄澈
知道自己想要什么
也知道自己要去做什么
了解并且坚信自己有多好
《如懿传》播出后
镜头下的周迅和从前不同了
她不再年轻
不再那么有少女感
不再那么灵气
不出意料
她收到了许多的嘲讽与评价
“周迅新晋少女教？”“周迅的脸崩了”“这么大岁数人就不要演什么少女了啊”“满脸的玻尿酸我看着都尴尬”……
周迅为VOGUE拍摄了一组照片，没有修图，没有磨皮。
她在接受访谈的时候
谈到衰老这件事：
变老是不可避免的，为什么要对女演员这么苛刻，不容许她们有一点点瑕疵？其实不管演员 也好，其他也好，为什么女性上了年级就不被重视。所以我要开创。步入中年
周迅能够正视并承认衰老
才能比任何时候都活得更真实
真实到没有瑕疵、不露痕迹
最高级的年龄观就是这样
学会成长，享受成长
3.接受自己，喜欢自己
卷卷说到这
你一定已经意识到
中年是完全可以令人欢欣鼓舞的
你终于能换个完全不同的视角
回首看待过去
你变得更成熟
也拥有足够的阅历
在自己走过的人生中
观察到贯穿始终的主题
发现它们的意义
而得以拓宽你生命的意义
你将会从未有过地热爱你自己
就像谢娜曾问53岁的刘嘉玲
最想回到哪个年龄？
她说：
“我还真就非常喜欢现在的年龄！
我不喜欢我以前那个时候，
因为很彷徨，很不确定，很不自信。
我现在这个状态，
是我最饱满最自信的。”
80岁女演员吴彦姝说：
“导演找我拍电影就是因为我脸上的皱纹。”
女人的黄金时代
绝不仅仅只是在二十几岁
也可能是在九十几岁
人人也都有老的时候
我们任何人都没有资格和权力
说别人老
要求别人“少女感”
因为我们都有老的时候
都将面对老的那一天
真正的年轻，不是装嫩装来的
更多的是不断拓宽自己的人生边界
显现在阅历和精神上
是不管到了几岁还有一股心劲儿
去做自己喜欢做的事情
这样才能一直年轻下去，不是吗？
想起曾有人问张国荣：
“你怕自己的样貌会不美吗？”
张国荣淡定回复：
“那就要aged gracefully（优雅地老去）”
“愿我们都能优雅地老去”
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