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颈椎病又被称作颈椎综合症，可分为颈椎间盘突出症、颈神经综合症、增生性颈椎炎、颈椎骨关节炎等。引起颈椎病的原因有椎间盘突出、骨质增生、颈椎长期劳损等，这些都涵括了比较多的专业术语，接下来我们就具体来看看引起颈椎病的原因有哪些？
1、长期养成的不良姿势，导致颈椎紊乱压迫神经。和肩周炎患者一样，如果人们长期保持着不良的姿势习惯如长时间使用电脑或手机、长时间劳作等就可能会引起颈椎病。
因为，长时间保持一种不良姿势的话，颈部的血液循环就会不通畅、颈部肌肉也会劳损受伤。长此以往，距离颈椎病可能就离你很近了。
2、睡觉姿势不当可能引起颈椎病。睡觉的时候，人体是处于相对静止的状态的。如果睡眠姿势不当如趴着睡觉、向左侧睡等，长此以往可能就会导致颈椎病。
睡觉的时候人们无法及时对自己的睡姿作出调整，就可能会导致肌肉、关节等的麻木、劳损。像生活中人们常说的“落枕”也算是睡觉姿势不当引起的颈部的明显酸痛、活动困难。
3、先天性颈椎病。先天性颈椎病，又叫做颈椎分节不良，是一种颈椎出现先天性畸形的情况，这种情况是很难治愈。先天性颈椎病多发于女性。患者的症状是脖子比正常人要短、粗，颈椎活动不灵活等。
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日常生活中，我们常常听见身边的人说自己颈椎痛，那么，颈椎病是由于什么原因导致的呢？
第一、跟患者的年龄是有紧密的关联的，年纪越大，身体的机能就越退化，骨头的质量也就越下降，各种颈椎病也就会随之而来。颈椎病多是是老年人易发的疾病，但是由于现代生活手机、电脑的普及，患颈椎病的人群可以说是越来越年轻化了。
第二、与患者的职业也是脱不了干系的。根据调查显示，上班族、开车的司机等等这些类似的职业中，患颈椎病的几率是非常高的，因为上班族长期对着电脑低着头不活动、开车司机经常直着头看向前面不活动，时间久了，颈椎自然就会受到损伤。现在的“低头族”也是颈椎病的高发人群。
第三、颈椎患病并是不一蹴而就的，而是患者长时间“虐待”颈椎的结果，简单的来说就是有一类颈椎病是由于患者长期劳损颈椎而诱发的颈椎病。长期劳损不是说你要做活、上班才是劳损，其实最基本的：人每天睡觉的枕头如果过高，长期的发展趋势就是腰椎疼痛，患上颈椎病。
第四、由于外力原因而引起的颈椎病。最常见的外力作用引起的颈椎病就是外伤。生活中受到的意外或者是民间医生不正确的推拿等都会导致颈椎受到外力作用的威胁，长年累月，这些不良刺激就会加剧或者是加速颈椎病的复发。
第五、除去后天的因素，有的患者的颈椎病还是由于先天因素而患的。比如说有的人先天性颈椎会畸形，有椎管狭窄的症状，这样就很容易引起颈椎病。
因此，引起颈椎病的原因是多种多样的，但是无论什么原因，我们时时刻刻都要有保护颈椎的意识。
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颈椎病的发生大多是由于外伤或者长时间保持一个姿势不活动，引起颈椎间盘退行性病变，生理弯曲的改变和骨质增生的发生压迫到颈椎内的神经引起疼痛。颈椎病患者会有头晕、恶心等不适症状，不及时注意治疗，后期发展严重还会有视力下降、高血压、血压不稳引发心脑血管疾病等问题。生活中如何预防颈椎病呢？
1、少穿高跟鞋。高跟鞋让女性身姿挺拔，看起来更加美丽动人，对颈椎的伤害却不小。穿起高跟鞋让女性重心前移，脊柱弯曲增大，椎间盘之间从面与面的接触变为了点与点接触，受力更集中，对椎骨的压力更大，容易造成损伤。穿平底鞋或最高3厘米左右的高跟鞋为宜。
2、不坐软沙发。窝在沙发里看书看电视确实很舒服，对颈椎的伤害也大。因为在不知不觉间改变了肌肉的拉伸长度和颈椎的受力，这个姿势让背肌在颈部和骨盆处同时被拉长，时间久了，在头部的重力压迫下，很容易发生颈椎病。
3、不要甩头发。如果习惯单侧甩头发，就形成了反复的、长期的、单侧颈椎活动，尤其是有将头发偏分在一侧习惯的女性，长发飘飘总会遮挡住视线，在不经意间甩起来。
4、少穿过紧的内衣。如果总是穿着过紧的内衣或者将肩带拉的太紧，都会导致颈椎部肌肉长期处于紧张状态。虽然胸部看起来更挺拔了，颈椎却受罪了。长期肩颈部的疲劳造成血液流畅受阻，没有足够血液滋养的肌肉老化的更快，肌肉老化后对颈椎骨的保护能力降低，失去了牵拉很容易造成颈椎病。
5、不要低头玩手机。长时间低头玩手机，即影响视力，又会对颈椎造成伤害。如果实在控制不住玩手机的心，就定个闹表吧，每隔一段时间抬头望远一下，消除疲劳也让颈椎休憩一下。
6、枕头高度要合适。枕头的高度在一天中影响一个人8个小时，也很重要，一个合格的枕头高度在8到15厘米之间，不高不低，让枕头与肩平行为佳。颈部充分接触枕头略微后仰，不要悬空。
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颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患，其对身体的伤害较大，会直接影响到人们正常的生活和工作。造成颈椎病的因素有很多，颈椎病的生理和病理解剖的过程也是相当复杂的。
下列因素在颈椎病的产生和复发过程中均起着重要的作用，也可以算是颈椎病的诱发因素：
一、颈椎退行性改变。这与年龄有一定的关系，一般进入中老年后，随着年龄增长、颈椎间盘、颈椎产生退行性改变，是形成颈椎病的主要因素。因此，中老年人身体的保养工作一定要做好，要养成定期体检的习惯，适当的锻炼筋骨也是很好的。
二、慢性劳损。这个情况多是因为平时工作过于辛苦劳累造成的，是一种长期的超限负荷的结果，如睡眠时枕头过高或者过低、工作姿势不当、不适当的体育锻炼。其导致的慢性损伤都可以造成颈椎、椎间盘、颈椎关节的退行性变，平时一定要养成良好的生活习惯，不能透支身体，注意仪表姿势。
三、外伤损伤。这也是颈椎病的一个主要诱因，生活和工作中的意外事故或者不正常的牵引和推拿等，都会导致颈部出现运动性损伤、撞击伤、挫伤等，会加剧颈椎的退行性变导致颈椎病的产生和复发。
四、风寒因素。这个主要是环境因素造成的，如气候潮湿、寒冷、生活环境长期处于潮湿等也会诱发和加重颈椎病。
五、不良生活习惯。长时间的低头工作、打麻将、看电视，尤其是躺在床上或者侧卧在沙发上阅读书报，使颈椎长时间处于屈曲的状态，颈后肌肉及韧带超负荷就会引起劳损，加重了颈椎的退变和损伤，使颈椎病过早的产生。
五、咽喉部炎症。咽喉部炎症是颈椎病的重要易患因素之一，咽喉部的细菌、病毒等炎性物质，可扩散到颈部肌肉、韧带及关节，使这些组织发生痉挛、收缩、变性、肌张力下降、韧带松弛，破坏了局部的完整性与稳定性，最终引起颈椎内外平衡失调，导致颈椎病的发生。
六、代谢因素。由于各种原因所造成人体代谢失常者，特别是钙、磷代谢和激素代谢失调者，颈部韧带肥厚钙化、骨赘生物产等病变影响到椎间孔变窄、神经根受压、脊髓和主要血管受压时，就会出现颈椎病的各种症状。
七、精神因素。情绪不好往往使颈椎病加重，而颈椎病加重或发作时，病人的情绪往往更不好，很容易激动和发脾气，颈椎病的症状也更为严重。因此，平时一定要注意保持情绪稳定，避免出现太大的波动，这样对身体健康是有利的。
八、先天因素。各种先天性畸形，如先天性椎体融合、颅底凹陷、椎管狭窄等情况都易于诱导颈椎病的发生，这些因素，是很难人为可以控制的。
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随着年龄的增长，颈椎间盘会逐渐退行性变，以及由此而导致的整个颈椎和颈椎其他部位的退变产生了颈椎病。其次是慢性劳损引起的。包括如下几点：
1.睡眠的不良体位。因其持续时间长，会造成椎旁肌肉、韧带及关节的失调，加速颈椎退变。
2.工作的姿势不当。处于座位，尤其是低头工作的，虽然工作量不大、强度不高，但颈椎病发病率很高。生活中长时间打麻将，看电视也可以造成颈椎病。
3.不适当的体育锻炼。超过颈部耐量的活动或运动，可加重颈椎负荷。
颈椎病的症状主要有：
1.脊髓型。主要头、颈、肩痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。特征是脖子僵硬、不舒服、疼痛，以及活动不灵活，这也是最常见的一种类型。
2.神经根型。病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱，有时连拿杯都觉得没有力，病情严重时，整夜疼痛难以入睡。
3.椎动脉型。病人的症状是偏头痛、头晕，或者胸闷、胸痛。每次眩晕发作都和颈项转动有关。
4.交感神经型。临床表现常为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过快、心前区疼痛等一系列交感神经症状。
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长期不良站姿
含胸驼背，头前倾是最常见的不良站姿。长期的不良站姿可能会导致身体失衡，进一步影响肌肉和骨骼，最终到整个脊柱曲度异常，慢性疼痛和椎间盘的变形。反过来，肌肉和骨骼的失衡使姿势问题加重，形成恶性循环。
【不良站姿】预防：
正确的站姿应是视线平直。肩膀放松，稍向后收，保持平直，稍稍收腹，但别太用力，以免影响呼吸；双膝内侧贴合，稍微屈膝，缓解臀部压力；脚跟内侧微微贴合；选购质量好的鞋子，提供足够支撑。切忌含胸驼背，也不要过分挺胸，胸部与地面垂直刚刚好不要长时间用一个姿势站着，时不时走动走动，换换姿势，转移一下重心； 如果需要长时间站立，不要穿高跟鞋。
可进行站姿练习：靠墙站立位，双手自然下垂，挺胸抬头，双眼平视，头颈后缩，使头部尽量靠近墙面，维持3-5秒钟。
侧头煲电话粥
将话筒夹在脖子上讲电话，肌肉会过度用力收缩，颈椎容易受伤。
【侧头打电话】预防：
如果不得已必须得用这种姿势讲电话，记得时间一定要缩短，最好不要超过半小时以上，建议使用耳机。
坐卧床上看书
忙碌了一天，很多人喜欢在睡前将头、背靠在床头，整只脚平放，或坐或卧在床上看书。这些姿势其实很伤脊椎、骨盆与膝盖，容易造成肩颈痛、头痛、落枕、腰酸、腿麻等症状。
预防：
睡觉时，枕头要整个塞满颈椎，不要让颈椎悬空，以免造成肌肉紧绷，颈椎无法放松。适宜的枕头有利于全身放松，保护颈部和大脑，可以促进和改善睡眠。
【枕头要整个塞满颈椎】成年人的枕头高度以仰卧时高为15-20厘米，侧卧时高为15-20厘米为宜。少年儿童的枕头以仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半为佳。
趴着扭头睡觉
趴在床上睡觉对颈椎与腰椎带来很大的压力，因为这会让腰椎与颈椎过度往后仰，对神经造成压迫，尤其有背痛或颈痛的人，最好是要平躺或侧睡。
【趴着扭头睡觉】预防：
平躺时，额头跟下巴要和床面呈平行，侧睡时，颈椎要与床面呈平行，掌握这个要诀去挑选适合自己头型的枕头，至于床垫的选择，要适中偏硬，床垫过软，将无法支撑脊椎。
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颈椎病的病因和分型
颈椎病是中老年人的常见病、多发病，近些年发病率有逐年增高的趋势，并趋于年轻化。
颈椎病的病因
1.外因 各种急、慢性外伤可造成椎间盘、韧带、后关节囊不同程度的损伤，从而使脊柱稳定性下降，促使颈椎发生代偿性增生，增生物直接或间接压迫神经、血管可导致患者出现不同的表现。
2.内因 椎间盘退变是本病普遍的内因。颈椎椎间盘一般从30岁开始退变，退变从软骨板开始，即软骨板逐渐骨化，通透性逐渐降低，从而造成髓核逐渐脱水，以致纤维化。随之椎间盘厚度减小，椎间隙变窄，脊柱稳定性下降，从而使后关节囊松弛，关节腔减小，关节面易发生磨损而导致增生，同时，钩椎关节面也因间隙变小而易发生磨损，从而促进了增生的产生。由于前纵韧带、后纵韧带的松弛，使椎体稳定性下降，又促使椎体发生代偿性增生；再加上椎间盘厚度下降，椎间孔上下径变窄，使各增生部位更易压迫神经、血管。
颈椎病的分型
1.颈型颈椎病 颈型颈椎病在临床上最为常见，症状多较轻，以颈部酸、痛、胀及不适感为主，常感觉头颈不知放在何种位置为好，睡觉时总感觉枕头不合适，经常有落枕情况发生。
2.神经根型颈椎病 此型最多，在颈椎病发病中占50%～60%。因其颈部脊神经受压迫刺激，除了有较明显的颈部症状外，常常单侧或双侧上肢疼痛麻木。
3.椎动脉型颈椎病 患者除有颈痛、颈部活动受限等颈部症状外，还有椎基底动脉供血不足的症状，多以眩晕为主，眩晕发作或加重常与颈部活动有关，甚至可以出现猝倒，并伴有恶心、呕吐、耳鸣、听力下降、记忆力减退、视力下降、失眠等。
4.交感神经型颈椎病 此型患者常见的症状有头痛、头晕、视物模糊、心率加快或减慢、心律失常、心前区疼痛、血压异常波动、肢体发凉或发热、多汗、耳鸣、胃肠蠕动减慢或加快。此型所引起的头晕发作或加重与颈部活动无关。
5.脊髓型颈椎病 此型的表现有下肢沉重、步态不稳，上肢发抖、持物无力、感觉有障碍，肢体瘫痪等。
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中老年保健杂志
夏季是颈椎病高发季节。高温暑热、空调凉风，以及一系列不良生活姿势都在影响着颈椎的健康。尤其是青年白领人群，更是颈肩痛夏季高发的主力人群，要尤为重视颈椎的保养。
凉：冷风频吹颈部受凉
夏日室外温度燥热，室内空调凉爽入秋。在空调凉风下待久了，颈背部不经意间就着了凉。长时间受寒后，容易引起肌肉组织痉挛、疼痛，血管收缩，血液循环出现障碍。颈部肌肉痉挛不但会引起肌肉和韧带劳损，颈椎的生理活动度也会发生改变，从而导致外平衡紊乱，力平衡失调，诱发或加重颈椎病。
应对：颈肩部尽量不要对着空调或风扇吹，如果需要长时间待在空调下工作，不妨戴条小纱巾，以保护颈部不受凉。
困：午后贪睡颈椎受累
天气一热，午后就更容易犯困。很多办公族习惯趴在办公桌上打个盹，可往往一觉醒来后，会感到颈部肌肉发酸、发胀、甚至疼痛，这是因为颈部长时间过度倾斜，颈椎、肌肉、韧带始终处于一种牵拉的状态。
应对：在休息好后，可以站立来做做扩胸和后仰动作，这样可以对人体颈部的肌肉、韧带起到松弛(放松)的作用，有利于颈椎椎动脉血液循环功能的恢复。
宅：久宅不动也伤颈
在家看电视、玩电脑等长时间保持一种坐姿，再加上低头或是跷二郎腿等不良习惯，都会使肌肉受力不均，影响脊椎健康。特别是长期低着头，颈椎会过度倾斜，或者长期对着电脑，脖子僵直过久，都会引发或加重颈椎病。
应对：不要总保持一种坐姿，经常变换一下姿势，或隔一段时间就站起来活动活动。坐时还可以适当向后仰一仰，对整个脊柱能起到一种保护作用。
枕：频繁翻身脖子落枕
气温高，晚上睡觉也会辗转难眠，翻身的频率就更高了。但频繁的翻身和枕头选择不适，容易导致落枕。枕头过低，使头部始终处于一种下沉的状态，颈部肌肉易痉挛;而枕头过高，则使颈部肌肉始终处于一种牵拉的状态。这两种状态，都会让颈椎保持高度紧张，引发颈椎不适。
应对：对于健康人来讲，枕头要选择松软的。枕头的高度调整在舒适的高度。
健康时报
颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变基础的疾病，是劲椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘突出症的总称。
症状：主要症状是头、肩、劲、背、手臂酸痛，脖子僵硬，活动受限。肩背部沉重，上肢无力，手指发麻，手握物无力，可有眩晕或心悸。
耳部颈椎穴区出现稍微隆起结节，提示颈椎病。眼睛上部有深色弯曲的血管，提示颈项痛。
左手颈椎区有“十”子纹。命运线上有菱形纹。手背颈椎区有暗褐色或咖啡色斑点。
病因：颈椎病通常是神经根受到刺激和压迫而引发的疾病。从中医上讲，属于颈部“伤筋”，主要是积劳成伤、气血阻滞、伤损肝肾，使经脉失养、筋骨失利导致。长期低头工作，姿势不当或者急速冲撞所致造成的颈部伤害等急、慢性损伤、颈椎退化改变、颈部外伤和慢性酸痛，是引起颈椎病的主要因素。
手疗法:第一步，颈项点掐指法20次；第二步，肩点掐法20次；第三步，头穴揉法20次；第四步，肩颈穴揉法20次。
穴位疗法：列缺血，主治头部、颈项各种疾病。
药膳调理法：补肾猪髓汤，补肾壮骨、益精填髓，适用于颈椎病。
原料：猪骨髓一条，补骨脂10克，杜仲15克
做法:猪骨头洗干净，与补骨脂、杜仲一起放入砂锅中，加水煮2小时，取汤调味后饮用。
防止小贴士
每天坚持做前仰、后仰、左右旋转动作1~2次，坚持10分钟。
保持良好的睡眠姿势，枕头的高度应以10厘米左右为宜，最好采用质地柔软的元宝形枕头，以维持颈椎棘突向前的生理弧度。
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颈椎病是颈椎由于不断地承受各种负荷，劳损甚至轻微的外伤，而逐渐出现的退行性病变。颈椎间盘退变最早，并诱发或促进颈椎其他组织退变。因颈椎间盘退变及继发性改变刺激或压迫邻近组织，并引起各种症状和体征，称之为颈椎骨关节病或颈椎病。
根据受压组织不同可风为:
脊髓型
早期为单侧或双侧下肢麻木，以后肌肉无力，行走困难。大小便功能障碍，甚至发生瘫痪。
颈动脉型
表现为头痛，一过性脑缺血症状，突然肢体麻木，甚至瘫痪等。
神经根型
表现为反复发作的颈肩痛，巨沿神经根支配的部位出现放射痛。
交感神经型
表现为头痛，头晕，眼脸下垂，视线不清，心动过速或过缓，肢体冷疼痛等
颈椎病的治疗要以物理治疗为主，多食用清淡营养食物以及富含钙的食物，而忌食刺激性的食物。
颈椎病患者适宜食用各种蔬菜，水果，牛奶，蛋类，豆制品等高维生素和高蛋白质的营养食物。还适宜食用牛肉，牛筋，各种骨头汤等营养丰富的食物。
