直播吧11月24日訊 現國米副主席薩內蒂近日在接受意大利《福克斯體育》的採訪時談到了他超長職業生涯的關鍵——力量訓練。薩內蒂表示，他的腿部推舉曾達到500公斤，一條腿可以推舉的重量達到310公斤。他在國米的職業生涯一直到距離41歲生日還有一個月時才結束。
薩內蒂對意大利《福克斯體育》表示：“力量訓練一直是我職業生涯中的一個基本訓練項目，當我在1995年來到意大利的時候，我就開始做大量的力量訓練，不管是在球隊還是我的私人時間都是如此。因為肌肉強壯的球員更容易避免受傷，表現也會更出色。”
“我經常會有一週雙賽，即使這兩場比賽是在週日和週二，我也不會錯過週一的力量訓練。儘管通常會在48小時內感覺到疲勞，但這確實讓我在下一場比賽種感覺要好得多。我會進行具體的測試，來確定在賽季不同時期的訓練重點。”
“腿部推舉我曾經做到過500公斤，用一條腿成功的推起了310公斤。當然，我也喜歡節奏‘爆炸’的有球訓練。穆里尼奧就很喜歡有球訓練，在急停和高速變向的基礎上進行高強度的訓練。”
“我認為，在現代的足球中，你需要的不僅僅是一名體能教練，還應該有不同領域的專家，比如力量訓練方面。你需要開拓視野，對情況有更深層面的認知，這需要合作。”
“我也會花時間休息，在比賽結束後，我會在泳池裡呆上一段時間，一天後我就會開始力量訓練。”
（馬東宇）
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