用户60896173413
提要：顺产很痛吗，该注意什么？
很多孕妈妈都希望能够顺产，但是又担心顺产的疼痛，那么先来了解顺产的过程吧。
生孩子的真实过程
产程，主要是指从产妇出现规律性子宫收缩到胎儿、胎盘被娩出的整个过程。
根据分娩过程时间的不同又可分为第一、第二、第三，三大产程。
一般来说，第三产程为胎盘娩出过程。三大产程在时间、宫缩等方面各有不同。
1、第一产程：宫缩和打开宫颈口的过程
第一产程耗时最长，是主要的宫缩过程，为打开子宫颈口顺利分娩做准备。在进产房前约6～12个小时，宫口需要张开到10厘米左右。一般初次分娩产妇第一产程时间长于经产妇。
注意事项:
子宫出现收缩间隔时间变短，从宫缩开始时的每隔5～6分钟收缩30秒以上到每隔2～3分钟收缩50秒左右，宫口张开速度也变得越来越快。
由于宫缩变紧，间隔时间变短，产妇会感觉下腹疼痛，此时产妇要尽量忍受，避免大喊大叫，以免耗费体力，不利于二、三产程的顺利分娩。
2、第二产程：经阴道将胎儿娩出的过程
宫缩强度会增加，在宫口全开的条件下，胎儿的头部在宫缩的作用下下降至骨盆，随着产程进展，胎儿不断从母体中娩出。
此过程如果历时过长，接近2小时的话，则需要注射催产素加强宫缩或选用其他助产方式。
3、第三产程：将胎盘娩出
在第三产程，医生或助产士会检产妇查胎盘及隔膜，以确认它们全部被排出来，如果发现残留碎块会全部清理出来，同时还会检查产妇的子宫，以确认它任然在收缩，以防止胎盘剥落地方的流血。
如果产妇在分娩过程中做了外阴切开术，在第三产程中也需要进行缝合。
女人生孩子疼吗
很多初次分娩的新妈妈问，生孩子疼吗？分娩的疼痛是毋庸置疑的，不过还是有方法可以降低女性分娩的疼痛度。
1、生孩子的疼痛多来自分娩阵痛
生孩子过程中因剧烈的疼痛引起的应激反应、焦虑不安、恐惧。以及产房的其他产妇呻吟声的不良刺激，均会导致产妇交感神经兴奋、体内儿茶酚胺类物质释放增加，致使耗氧量增加、心脏负荷加重、子宫血管收缩和血流量减少，引起胎儿窘迫。
并使产妇因疼痛过度换气，血内二氧化碳分压显著降低、氧解离曲线左移，导致酸碱平衡失调、母体和胎儿内环境紊乱。
2、新生命的降临一定程度能让疼痛感降低
3、先进的麻醉技术，能将痛感降到2级以下
4、顺产比剖腹产疼，但是恢复更快。
增加顺产几率
(1)选择合适年龄分娩：大多数医学专家认为，女性的年龄是25～29岁，更适合顺产。
(2)保持合理孕期体重：孕期理想的怀孕体重共增加12千克左右为宜。
(3)心态有非常关键的作用，产妇在分娩前就应做好心理准备，对分娩过程的步骤有所了解。
顺产过程注意事项
第一个产程是产妇最痛苦和最难度过的阶段，宫缩和阵痛让产妇难以忍受，此时可做一些小事来稍微缓解疼痛。
能做的事：
1、阵痛的时候最好大口呼气，可以缓解疼痛。
2、变换姿势，尝试找到感觉。根据胎头的下降，产妇阵痛的部位会改变，尽量找到感觉舒服的姿势以便更好地放松。
3、按压、抚摸、温暖身体
用手按压、抚摸疼痛的地方可以在疼痛中让自己稍微放松一些。
不能做的事：
1、不要从一开始就过分关注阵痛。
2、注意力不要从一开始就过分集中。会让自己感觉到紧张、疲劳。会影响到交感神经，阵痛就愈加难忍。
3、不要高声喊叫。如果持续地高声喊叫，会打乱缓解阵痛的呼吸节奏。
4、阵痛来临的时候不要过分用力，要根据助产士的指示，该用力时用力，该放松时放松。
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我是J妈，创建了宝妈自媒体创业营，带领全营宝妈实现经济独立！曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。J妈学堂的美国家庭万用亲子英文教学课程已经上线啦！关注即可免费获得！
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顺产每个人各不相同，有的孕妈很有福气，有的孕妈瓜熟蒂落，在家里宫口就已经容受，开始感觉有宫缩，来医院宫颈都开始开了，这部分孕妈自然分娩并不怎么痛。我表妹生孩子，刚到医院，我就去吃个饭回来的功夫就生了。当然也有很多孕妈象我表妹这样，自然分娩并不太疼。
但有的孕妈，41周宫颈还很长，需要催生针催生的，从催生针开始到宫口开1Cm都要很长时间，这部分孕妈自然分娩感觉会比较痛。
下面是一个孕妈回忆自己6年轻的分娩经历：
4号上午8点肚子不舒服轻微宫缩,一直到4号晚上10点都只有一点点痛,睡下后5号凌晨2点宫缩,大约10分钟一次,疼的睡不着，医生检查开1指。
至5号上午8点医生查房,开2指,这过程疼的时候就蹲下,希望宫缩的时间快点过去。10:30内检宫口没变化,就爬楼梯,11点挂催产针进产房。当时产房内哭喊声一片,都在喊“我的妈呀”估计都没打无痛。我心里很害怕。
接下来这个过程我疼的怀疑人生,我又害怕内检,所以用意念坚持着不叫出声。这时大约3-5分钟宮缩一次。上厕所的时候直接疼跪在地上。大约2点钟医生检查说开6指,医生帮我破羊水。
有位产妇疼的受不了她无力生产了就转去剖腹产。我大约下午2:30进分娩室,这个过程很痛苦但心想肚子都这么大了只能生了,别人都可以生我也可以的,这是仅存最后的意志力了,下午3:45顺产。有轻微撕裂。
下面还有孕妇分享的。
自然分娩多少还是痛的，自然分娩是对女性朋友们意志力和耐力的一次检阅。
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蔡珠华大夫
作为一位顺产妈妈，我想我还是很有发言权的。我家宝贝41周+3天出生，就为了自然分娩，超预产期也没有剖腹产，而是一直在密切观察。出生时身长52厘米，体重7.6斤，评分十分，一切正常。除了......疼！
疼吗？真疼！首先还是要科普一下，目前医学上产妇分娩主要为两种方式，刨腹产和顺产。如果这位朋友，您已经决定顺产，并且身体各项指标都适合顺产的话。恭喜你！但不是因为不痛，而是因为疼的方式不同。
顺产是让你先痛，为什么呢？因为顺产是不可以麻醉的，产妇在分娩过程中会痛苦些。因为要调整呼吸和力度来配合助产士才能顺利产下宝宝。而且还受宫缩的影响，分娩前就会出现疼痛，分娩的过程中阴道扩张也会有不同程度的疼痛（因人而异），所以说顺产是肯定会痛的，痛多长时间要看分娩的过程有多长了。
刨腹产呢，因为产妇在分娩的过程中被麻醉不会有疼痛感。但是！分娩后的回复期会很痛苦，因为刀口需要愈合，所以无论从疼痛程度和疼痛时间相对都要比顺产严重一些。说白了，顺产只是痛一会，刨腹产痛好几天。从长痛不如短痛上来说，顺产舒服些。
另外，顺产不需要开刀，不伤元气，不会留下疤痕，这对于爱美的女性来说是一个福音。其他的嘛，就看自己的意志了。不过我始终相信一句话“女子本弱，为母则刚”相信这点痛对即将为人母的朋友来说应该是可以承受的。大可不必担心，加油！
晶姐幸福生活志
顺产当然极疼。
世界卫生组织将疼痛程度划分为 O 度： 不痛； 工度：轻度痛，为间歇痛，可不用药： II度： 中度痛， 为持续痛，影响休息，需用止痛药： III度： 重度痛， 为持续痛，不用药不能缓解疼痛； Ⅳ度：严重痛，为持续剧痛伴血压、脉搏等变化。分娩是最后一级。
中国分的疼痛是十二级。有一种评分法叫口述描绘评分法，有5种评分法。我们以12级评分为例，用较为贴近生活描述如下：
1. 不引人注意的痛，如蚊虫叮咬。
2. 刚刚注意到的疼痛，如打麻药后准备做手术。
3. 很弱的痛，被小刀划伤。
4. 弱痛，如被人用巴掌打耳光。
5. 轻度痛，如撞门上，或被门夹了一下。
6. 中度痛，如饮食不洁引发的肠胃炎、肚子痛。
7. 强痛，如被棍棒殴打。
8. 剧烈痛，如女性痛经。
9. 很强烈的痛，如颈肩腰腿痛、神经痛。
10. 严重痛，如手指被割断。
11. 极剧烈的痛，如阑尾炎痛等内脏痛。
12. 难以忍受的痛，如分娩时疼痛。
不管是哪一种，分娩（顺产），都是人体可能遭遇到的疼痛里最高的一级。
剖腹产由于一般是全麻，疼痛感减弱；但会有产后、拔掉止疼泵时持继疼痛。顺产疼，主要表现在持续而长时间的宫缩。
具体我就不多形容的，谈一下产妇的疼痛管理。这一点是极其重要的，并且充分体现产妇的人权的，却被中国人忽略的。
（榆林医院一产妇因无法承受顺产的痛苦，在分娩前跳楼）
一，找靠谱医院，在经济条件允许范围内住最舒适的病房。相比起其他大手术，生孩子的价格并没有高到承受不起，尽可能找安全的。
二，无痛分娩！无痛分娩！无痛分娩！重要的事情说三遍！无痛分娩一般是硬膜外麻为主（也有其他方式，以医生为主），对产妇和孩子基本无副作用，价格也仅是几百到一两千元。在这种生命攸关的阶段，让产妇脱离极度的痛苦和恐惧，实在是极其划算。
三，产妇一定要明白，你的生命权最重要，比孩子高一个优先级；你的舒服程度与疼痛管理，是你的身体权，你要抓在手里，并且，要尽可能地减少痛楚；这些关系到你是否痊愈得快，是否会得产后抑郁，也关系到婴孩是否能得到你较好的照顾。
四，其实，在生产之前，你应该再度确认，你的丈夫和婆家是否把你的健康安全放在最高位置。
五，不要理会任何“女人都这么过来的”“别人都可以、为什么你这么娇气”的声音，当他们是死人（哪怕是你亲爹妈）。你是人，你的感受很重要。
侯虹斌
顺产痛吗？痛啊！我从来没有见过一个产妇，说自己顺产不痛的！
顺产痛主要来自于宫缩，关于这种痛，我听过很多种不一样形容：“医生我要痛死了，我要剖腹产”“痛得好像骨头都断了”“火烧一样疼，好像有人在用锤砸肚子。疼得想爆炸”。
分娩时候的疼痛，程度仅仅排在大面积烧伤的剧痛和肝肾结石绞痛后面，被划分为10级疼痛，千百年来，这种痛是无数女性生孩子的噩梦。
想要尽量少受这种疼痛之苦，首先要做好孕期体重的控制。宝宝越大，顺产的困难可能就越大，超过八斤就算是巨大儿了。过度的肥胖，不仅对宝宝不好，也对妈妈不利，所以千万别一怀孕就开始吃睡睡吃，营养均衡，适度增重才对。
即使是在孕期，也不能整天卧床。孕期适度的锻炼不仅可以帮助控制好体重的增长，可以帮助你更快更好地顺产。对于孕期女性，可以选择一些温和的有氧运动，比如散步，吃了饭以后溜达溜达，还可以缓解孕期不适。
如果真的很怕痛，又想顺产，可以提前预约好无痛分娩。作为亲身体验过无痛分娩的妇产科医生，这是我发自内心的推荐，当我痛得死去活来的时候，用上无痛分娩，那种感觉简直是地狱飞升到天堂啊！
妇产科女司机
文章参考：终极对决：生孩子 VS 踢到蛋，哪个更疼？ - 丁香医生
丁香妈妈
关于顺产的疼痛，只有经历过的人才知道。可是，顺产到底有多痛，主要要和两个方面有关。
第一，疼痛神经
有的人疼痛神经很敏感，所以会觉得非常痛。但是，有些人疼痛神经比较弱，所以她们则认为有些疼。
第二，产程的长短
经历过顺产的妈妈们都知道，顺产的疼痛是随着产程的进度，越爱越痛的，而且疼痛是越来越频繁的。
最后，说一下，我的亲身经历。我生宝宝的时候，选择的顺产。疼痛感一直坚持了两天，刚开始痛的时候，以为知道都是这个疼痛度。所以，当时觉得，也就是这么回事，不是特别疼。后来，才发现，越来越疼痛，而且疼的越来越密集。基本上，还没从上一次的疼痛中，缓解过来，就进入了下一次疼痛。有一种叫天叫不灵，叫地地不灵的感觉。
但是，顺产整体来说，产程比较短，所以疼痛的时间是有限的。只要坚持过去了，就可以了。
An妈育儿记
倍课
顺产有多痛？你有分娩恐惧症吗？有经验的宝妈教你轻松面对
经过“漫长”的等待，准妈妈终于盼来了与宝宝见面的这一天，但这一天，也是准妈妈艰难而疼痛的一天，正所谓，欢乐孕育，痛苦分娩。但不管怎么说，这是准妈妈
现在，随着预产期越来越近，很多准妈妈对分娩疼痛的恐惧越来越大，其实在分娩中有些技巧我们可以学习，让我们从容不迫的应对分娩。
减轻产痛的几种方法
★心情放松才能减轻产痛。阵痛来临时，准妈妈的心情一定要放松，同时用鼻子慢慢地、深深地吸气，然后再用嘴慢慢地、深深地吐出来。这样不断地重复，就可以有效缓解疼痛。
★阵痛时不要躺在床上，而要在阵痛间除在床周围走一走，或扶着产床左右扭胯部。这样既有助于胎儿头部下降，又可以减轻疼痛，同时还有利于顺利分娩。
★播放节奏舒缓、音律优美的音乐；
★坐健康球（一种塑胶材质并有一定弹性的圆球，直径1米左右），自己上下晃动，以减轻痛感。
让我们看看三位有准备的宝妈是怎样分娩的
童童：分娩的过程确实很痛苦，但做为母亲一定要坚强，用长劲。当时医生就告诉我，很多人都在为你担心，但都帮不上你，现在除了你自己谁也帮不了你，一定要用力.一次不行，两次、三次，不可泄气的。我是很坚强的，可在痛苦的折磨下还是不堪一击，后来我丈夫便进产房陪着我.总算自然顺产了。
倩倩：有很多孕妈妈对呼气与吸气总是掌握不好，我也是。但我通过吹气球很快掌握了彻底呼气与深呼吸的方法。一开始我吹一口，气球只大一点，后来一口气就可以把气球吹得很大了。这样，在分娩时，在医生的指导下很顺利地生出了宝宝。
小芸：分娩中，为了让疼痛略微减轻些，可以通过想像各种增长自己信心和快乐的场景。我当时就一边感觉着宝宝，一边想像着宝宝是多么想快点出来：看着墙上的风景画，我就去想等宝宝长大后就带他去去公园玩耍。这样转移了部分注意力，减轻了自己的恐惧和疼痛。
上述减痛方法只是一种辅助性的措施，能够起到一些缓解、安慰和暗示的作用，但最终起决定作用的，是准妈妈坚定的信心和深沉而强烈的母爱。
每个宝妈经过10月怀胎，经过最艰难的分娩，才将小宝宝带到这个幸福的家庭，妈妈们的辛苦可想而知，甚至有宝妈说像在鬼门关走了一遭，宝妈是最辛苦的人，每个老公都应该疼爱曾经承受巨大痛苦的妈妈。
觉得有道理就点个赞呗，码字也是很辛苦的！
孕育百科
那是真疼啊，我是先破水了，然后打的催产素。我人很胖165斤。开指很慢，一指没啥感觉，二指开始疼。开三指疼的我一直攥着老公跟我姐姐的手喊疼。那是真的挺疼的，开的又特别的慢。我不是肚子疼那种，是腰疼，疼的就像有人在拉扯我的骨头。后来医生内检说开3指了，叫我去待产室，是我老公用轮椅推着我进去的，已经没有多少力气了。到了待产室大夫又说没到3指，害得我趁着没有阵痛又走回去。开三指就用了六个小时。进了待产室强烈要求打无痛，打了无痛分娩针就觉得疼痛能忍了。可是后来因为开指很慢又给我停了无痛，唉。又熬了六个多小时，终于要生了。使了全身的劲，终于生了我的儿子。现在刚出月子，腰痛的还是不能平躺。
