jessica宣
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首先，咱們說米粉該怎麼衝？
有的家長擔心米粉不好“溶解”，喜歡用開水衝米粉。但是，嬰兒米粉中往往有很多營養物質，比如維生素等，很容易在高溫下被破壞、流失。其實，一般將開水晾至40~50℃就可以用來衝調米粉了。同理，還有的家長衝完米粉後習慣性地加熱，然後晾涼給寶寶吃，其實這樣做也容易破壞其中的營養物質。
接著，米粉應該衝多少水？
不同月齡的寶寶，米粉的稠度是不一樣的。這一點，需要家長在按照不同品牌米粉的說明來衝調以外，還得多試幾次，觀察寶寶的接受程度，然後逐漸做調整。
一般來說，米粉衝調的稠度是這樣變化的：
剛開始添加米粉的寶寶（ 6個月時）：衝好的米粉是糊狀，提起勺子的時候米糊會慢慢流下來，狀態類似煉乳。
7~8個月大的寶寶：經過一段時間的適應，寶寶的吞嚥功能已經比較好了，這時候的米粉可以衝的稍微稠一點了。衝好的迷糊可以用勺子輕易就“團”起一團。而且不會流動。
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崔玉濤育學園
嬰兒米粉一般在4個月～6個月就已經開始餵養，除了消除飢餓外，更重要的是補充寶寶身體所需要的微量元素，與配方奶有同等重要地位。
不同品牌的米粉有著不同的衝調溫度與方法，下面我介紹一下我寶寶吃的幾款給寶媽們參考。
- 嘉寶米粉。首次使用將三奶勺的米糊倒入碗中，然後將45度溫水或者溫奶60ml沖泡米糊，從稀到稠，看寶寶喜好。嘉寶米粉有分四個階段（如下圖）寶媽們根據寶寶的生長情況來更換，一般寶寶最能接受的就是大米米糊。
2. 喜寶米粉。首先將1～2勺米粉（8g-10g）加入碗中，然後添加50度溫水60ml，將米糊攪拌均勻，過一會即可。同樣的大米米糊，這款相對於嘉寶來說比較有米香味。
育兒工作站
對於嬰兒米粉的沖泡問題，我曾經也踩中過好多雷區，掉過很多坑，後來看育兒書、逛育兒論壇後才知道自己好多都做錯了，唉，感覺自己怎麼像是坑娃的娘呢。
首先，我們先來說說嬰兒米粉的沖泡步驟：
1、在沖泡嬰兒米粉之前，要先看清楚包裝上的說明書，嚴格按照說明書的操作步驟進行，不得擅自添加或減少份量。因為米粉太多了，沖泡得比較濃，容易讓寶寶消化不良，太少了，泡得太稀了，寶寶又吃不飽。
2、準備好溫開水。
3、然後把溫開水慢慢倒入放有米粉的碗裡，把米粉攪拌成糊狀。
沖泡米粉該注意：
1、不能用開水沖泡米粉，這樣會導致米粉中的營養物質被破壞。
2 、米粉和奶粉不要一起泡，米粉和奶粉的沖泡要求不一樣，而且兩樣一起吃會增加寶寶的腸胃負擔，對正常的營養吸收是不利的。
3、不要在米粉中加糖，嬰兒米粉本來就含有一定的糖分了，媽媽再加糖的話會導致米粉中的熱量增加，寶寶吃了易肥胖。再者，如果寶寶剛開始吃輔食就加糖，這很容易讓寶寶養成吃甜食的習慣，後期要改正就很難了。
4、不要用奶瓶給寶寶吃米粉，要用勺子喂，這樣能鍛鍊寶寶舌頭和口腔，讓寶寶學會咀嚼和吞嚥食物，為寶寶自己吃飯打下基礎。
如何喂寶寶吃米粉？
1、由於米粉是輔食，所以給寶寶吃米粉應在兩餐奶之間。
2 、給寶寶吃米粉應循序漸進、從稀到稠，從少到多，一開始一天吃一次，一次就吃一點，慢慢的，寶寶適應了，就可以增加次數和份量，但也不能太多，注意米粉只是輔食，吃奶才是王道。
3、如果沖泡的米粉，寶寶吃不完，就要把它倒掉，不能留到下一頓再給寶寶吃。
4、剛開始給寶寶吃米粉時，寶寶肯定不喜歡，就不要勉強寶寶去吃，但也不要看寶寶喜歡吃，就一次性泡很多。
二寶媽咪的育兒時光
嬰兒米粉沖泡和餵養的6大誤區，90%的家長都會犯這些錯誤！
誤區1
用開水、果汁、牛奶沖泡
正確做法：將水燒開涼至合適溫度
無論何種米粉，都可直接用溫度合適的水沖泡，米粉內已添加了寶寶成長需要的營養，媽媽無需用乳類品沖泡。朵媽的做法是將水燒開後涼至合適的溫度，堅決不兌冷水。
誤區2
米粉糊太濃或太稀
正確做法：依照米粉要求的水量沖泡
一勺米粉兌多少水，在包裝盒上都有明確的標識，這是依據不同米粉的不同營養比例給出的參考值，能保證營養最大化，建議媽媽們嚴格按照說明進行。
誤區3
添加調味品
正確做法：不添加任何調味品
過早添加調味品對寶寶成長並不利，會加重內臟負擔，不利於身體吸收消化，吃過調味品後，會加重添加其它原味輔食的困難。
誤區4
以米粉為主食
正確做法：12月齡前，以乳類為主
儘管米粉糊糊更捱餓，但對12月齡以下的寶寶來說，乳類更適合身體發育的需求，即便添加了輔食，也不能減少乳類的攝取量。
誤區5
用奶瓶喂米粉
正確做法：用寶寶專用碗加專用勺
奶瓶奶嘴的大小有限，即便是L的大奶嘴，也無法很好的保證米糊流出順暢，反而加大寶寶吃輔食的難度，增加他們對此的厭惡感。
誤區6
長時間只吃米粉
正確做法：不過多依賴米粉
吃段時間後就要慢慢過渡到其它輔食，譬如說先吃純米粉，後在米粉內加入蔬菜、粗糧、肉類等，不要過於依賴米粉，應慢慢過渡到大米粥、小米粥等。
END
我是朵朵媽媽，為寫文章放棄減肥的職場媽媽。做及格的職場媽媽，帶娃、職場、婚姻、生活，關注我們，讓你每天都進步一點。
朵媽是大王
我的寶寶現在已經一歲零2個月了，他是在第6個月開始添加輔食的，吃的第一口輔食也是嬰兒米粉，關於米粉怎麼沖泡怎麼喂的問題，其實很簡單，但當初我也經歷過一段迷茫，因為畢竟是自己小孩的第一個食物，得慎之又慎。
首先是沖泡問題。
。在沖泡之前先看清楚米粉包裝上的衝調步驟和簡介，一般都是寫明要多少奶或者母乳加米粉來沖泡，比例各佔多少。雖然一般都是這樣建議，但是我身邊包括我自己都是用燒開的水沖泡的，其實沒有多大的影響。
。再次是用多少水溫來沖泡，通常水溫不能過高，高了會造成米粉營養的破壞，過低又會造成米粉呈顆粒狀無法衝開，影響口感不說，更重要的是會引起小孩消化不良。比較合適的溫度是60-70度，我是買了一個感溫勺，看到顏色過淺就表示溫度高了，等顏色恢復原本的顏色就表示溫度適宜了。
。 最後注意的是吃米粉的時間也不能太長，儘量多選擇品類豐富的米粉給寶寶食用，但是第一個米粉應該選擇含鐵比較多的。
再有就是怎樣喂米粉的問題。
。注意不要用奶瓶進行餵食，要用小勺一口口慢慢的喂，每次餵食把小孩放進他的餐椅裡，養成孩子良好的進食習慣。
。還有孩子吃米粉應該由少到多，由稀到稠慢慢增加。 吃米粉的時間也不能太長，儘量多選擇品類豐富的米粉給寶寶食用，但是第一個米粉應該選擇含鐵比較多的。
這就是我在餵養米粉過程中的一些個人經驗，希望能夠幫到你，祝寶寶身體健康，吃飯棒棒~
猴爸媽
hi~我是媽媽網的小編西瓜媽媽，家有一兒一女，分享孕育知識與經驗，趕緊點擊右上角的關注我吧！
寶寶長到3—5個月時，會添加輔食——嬰兒米粉。選擇嬰兒米粉加鐵的米粉為首選，剛開始喂的時候一天一次，一週後寶寶適應了再一天兩次。嬰兒米粉的做法也簡單：
第一種：奶米粉單獨食用
如果單獨給寶寶吃奶米粉，需要先將寶寶用的餐具消毒，然後取60℃-70℃的溫開水150毫升，倒入餐具中，再加入一小袋營養米粉，邊倒邊攪拌，使粉末充分吸水，攪拌均勻成糊狀就可以餵給寶寶吃了。
第二種：奶米粉搭配其他輔食
奶米粉除了單獨衝調給寶寶食用，還可以搭配其他輔食混合食用，例如，媽媽可以將奶米粉拌入煮好的寶寶營養麵條、粥或米湯中，也可以將奶米粉衝調好後拌入肉碎，食物間適當的混合搭配帶給寶寶的營養也更全面些。
那麼衝調奶米粉有哪些細節需要各位媽媽注意呢？
1、雙手的清潔：衝調奶米粉之前，媽媽一定要先將雙手清洗乾淨，以免手上的細菌汙染寶寶的餐具和食物。
2、餐具的準備：給寶寶衝調奶米粉用的餐具最好選擇廣口平底碗，這樣調配起來更方便。
3、合適的水溫：衝調奶米粉可用溫開水也可用溫奶，注意將溫度控制在60℃-70℃，方便寶寶飲用。
4、正確的衝調步驟：先量取適量溫開水（或溫奶）倒入碗中，再取適量奶米粉倒入碗中，邊倒邊攪拌。
5、開袋後的處理方式：開袋後的奶米粉一定要保證密封，並存放於清潔陰涼處。另外，媽媽要注意把握好寶寶的食量，避免食物過剩，而且喝剩的奶米粉最好不要留到下次飲用哦。
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媽媽網
混合餵養的小寶寶一般5/6個月的時候可以加一些米粉啦，我說下當時我給果果選擇米粉和衝調米粉的經驗吧。
當時我給寶寶選購的米粉是earth’sBest米粉，這個是我在網上選購了很久才看中的一款，雖然貴點，但沒有添加劑而且營養更全面豐富，注意要買含鐵的米粉，因為這個時段的寶寶容易缺鐵。當然還要其他品牌的米粉，各位寶媽在選購時，最好在正規機構購買品牌米粉，注意保質期和包裝，新保質期加完整包裝，這樣至少可保證寶寶的米粉沒啥質量問題。
米粉買回來後，我我也是糊塗了一段時間才知道要怎麼衝調比較好。最好用母乳給寶寶衝米粉，這樣寶寶容易接受，母乳的量是和米粉混合後，用勺子瓦一勺不會像流水一樣快速低落，也不會濃稠的沒有低落的程度即可。注意母乳或者水的溫度一定是溫的，和大家沖泡奶粉時的溫度差不多即可。如果水溫太高，會把米粉中的營養物質流失，水溫太低又不容易衝開。
當然寶寶月齡再大一些時，還可以在裡面加半個蛋黃，味道也是不錯的。
最後要注意一點：寶寶的米粉根據不同的月齡段選擇不同階段的，麻麻要根據寶寶的成長需求合理添加。
Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高級育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！
孩子王育兒顧問
米粉是嬰兒吃的第一種固體食物。混合餵養或人工餵養嬰兒從4個月開始接受米粉。那麼嬰兒米粉該如何衝最好呢？下面就跟著小編一起來看看嬰兒米粉的正確衝調方法。
嬰兒米粉怎麼衝最好
衝調步驟
首先要選擇合適寶寶年齡段的米粉，寶寶每個階段所需要的營養不一樣，到母嬰店裡告訴店員寶寶的月份，就可以買到合適寶寶的米粉啦，寶寶用的碗勺都要用開水清潔擦乾，那樣才能保證米粉不粘碗。
米粉可用母乳來衝調，寶寶更容易適應；最好不要用開水來衝，這樣容易破壞米粉的營養成分，用溫開水來沖涼的快還不易破壞米粉的營養成分。
攪拌用水衝好了後，最主要是要放一會，讓米粉都脹開了，就像刷牆紙的漿糊一樣，過1、2兩分鐘後，再順時針攪拌，攪得時間越長就越細。
攪拌時勺子應稍向外傾斜，向一個方向攪拌;有結塊顆粒，要用勺子壓碎，理想的米糊是用勺子舀起傾倒能成煉奶狀流下，成滴水狀流下就太稀，難以流下就太稠。延伸閱讀：嬰兒米粉可以放鹽嗎？
注意水溫控制
衝調米粉的水溫太高，米粉中的營養容易流失；水溫太低，米粉不溶解，混雜在一起會結塊，小寶寶吃了會消化不良。比較合適的水溫是七八十攝氏度，一般家庭使用的飲水機裡的熱水，泡米粉應該是沒有問題的。注意，媽媽不必把衝調的米粉再燒煮，否則米粉面的水溶性營養物質容易被破壞。衝調米粉的合適水溫是70℃～80℃。
以上就是關於嬰兒米粉怎麼衝米粉的正確衝調方法的介紹，剛開始衝調米粉的時候要儘量稀一些，慢慢再衝濃稠，寶寶也能更好適應。
嬰兒米粉食用注意事項
嬰兒米粉不可做為寶寶的主食。寶寶正處在成長的起始階段，蛋白質是身體發育所需的重要的營養成分，但是米粉中的蛋白質含量是遠遠達不到寶寶的身體需求。所以1歲以下的寶寶，若不是母乳餵養，飲食最好還是要以營養均衡的配方奶粉為主。
如果飲食單純的以米粉為主，容易致使寶寶缺乏蛋白質，使孩子發育較一般寶寶遲緩，個頭小，不利於神經和血液系統和肌肉的發育。同時還會影響孩子的免疫力，讓寶寶變得容易生病。
另外需要注意的是，警惕寶寶因長期食用米粉長得白胖胖。這是米粉中含有的糖類被轉化為脂肪所致，儘管孩子體重可能在增加，但是易患貧血、佝僂病、肺炎等疾病。
創渺工作室
我家Jeria寶貝剛滿四個月，我也在為她的輔食積累知識，問了很多朋友，他們都建議如果添加輔食的話，先從米粉開始。說到米粉，那我們應該怎麼選？怎麼泡？需要注意什麼呢？且聽我慢慢道來。
首先，添加的米粉要選擇適合寶寶月齡的，剛開始吃的米粉一定要磨得很細很細的那種才行，去店裡問店員，一般都會按需推薦。
其次，米粉要含鐵的比較好，可以預防寶寶貧血。我問了好幾個朋友，大家都建議買高鐵米粉。
再次，泡米粉時，不要用剛燒開的水，會破壞米粉裡的營養物質，可以把開水兌一下，用七十來度的水就行了。
第四，泡米粉時，要多攪拌，直到米粉成為糊狀。
第五，第一次喂寶寶吃米粉，可以在米粉裡面加點母乳或奶粉，這樣寶寶容易接受一些。
第六，喂寶寶吃米粉時，應該從稀到稠，慢慢增加米粉的量，每天的次數也是隨著寶寶的需求逐漸遞增的。
好咯，差不多瞭解到的都寫出來了，輔食添加一步一步來，別太心急。
願我們寶寶健康快樂地長大。
愛笑寶媽歐丹丹
我是兒科醫生魚小南，很高興能回答你的問題。
經過N次科普後，爸媽都知道寶寶的第一口輔食是嬰兒米粉，它營養全面，是為寶寶量身定製的。
但爸媽知道怎麼沖泡、怎麼喂寶寶嗎？這些方法掌握不了，再好的米粉也是白搭。
嬰兒米粉如何沖泡？
1、 仔細看說明，嚴格按照說明操作，不要擅自舀得過多或過少。過多米粉會太濃，容易讓寶寶消化不良，過少米粉會太稀，吃不飽。
2、 備好溫開水，千萬不能用剛燒好的開水，以免破壞營養素。自來水燒開晾溫即可，不要燒礦泉水或純淨水。
3、 緩緩倒入碗中，攪拌均勻。
4、 然後放置1分鐘，傾斜碗身，看看是不是能緩慢流動。
5、 不要把奶粉和米粉一起沖泡，2者的沖泡方法、對水溫要求都不一樣，還會增加寶寶腸胃負擔。
如何喂寶寶？
1、 在寶寶2頓奶之間喂。
2、 一開始一天吃一頓。
3、 吃不完的米粉及時倒掉，不要留到下一頓。
4、 寶寶實在吃不下不強求，也別看到寶寶喜歡吃就給他吃太多。
今日頭條年度優秀自媒體品牌、頭條健康金處方作者，年度健康頭條號。
