奔跑中的報紙
每個人都有一些痛苦的事情，面對這些事情，不同的人有不同的做法，也可以說對不同的事有不同的做法，有的人像祥林嫂一樣，對每個人都訴說一次又一次，讓大街小巷都知曉，把自己傷口一次又一次的，血淋淋的呈現出來，讓自己經歷一次又一次的痛苦，然後在痛苦中麻木。有的人小心翼翼的藏起來，白天當作沒有的事，一個人的時候，就在回憶裡死去活來，然後鬱鬱寡歡，又或者走向極端。有的人會選擇離開，選擇遺忘，並重新開始。也有人會面對現實的勇於接受，即使事情已經發生，就不用在去懊惱了，想想有沒有辦法減少損失，如果沒有就接受這次失敗的教訓重新開始，避免這些痛苦的教訓再次出現。
如果是自己犯了錯誤，導致一些痛苦的事情的發生， 這種情況還是要面對的，如果在生活中，可以挽救就儘量挽救，不要讓自己懊惱一輩子。
如果是別人傷害了你，你選擇忘記這些痛苦的記憶，這是一種好方法，與其苦苦地折磨自己，不如從過去的陰影中走出來。春色依舊，世界還是那麼美好，何必讓自己的生活因為不值得的人和變得灰暗。 時間是最好的解藥，時間可以沖淡一切。忘記一些事，並不需要刻意地去忘記，總是在不經意間漸漸消失了記憶。恢復自己正常的生活，該幹什麼就去幹什麼。無論什麼都敵不過時間的流逝。究竟如何選擇，時間會告訴你一切的。
去旅遊，見識祖國的大好河山，心會豁然開朗，會感受到世界那麼大，想想自己為什麼要侷限於那點眼界，為什麼拘泥於那一小方天地，為什麼要沉迷於那點痛苦，天下之大，那點痛苦算什麼，除卻生死，其他都是小事……如果無法控制自己，那就搬離原來的地方，投入新的生活，實現自己的夢想，讓自己忙碌起來，生活工作還是有很多別樣的精彩，認識新朋友新同事，遇到變態上司，與他鬥智鬥勇，遇到奇葩同事，可以笑談趣事，生活到處都是美好，每個笑容和洵背後，可能背後也有心痛的回憶，可他們依舊笑對人生，與之奮鬥。這就是人生，應當勇往直前，讓新生活為你增添色彩，揮去舊日霧霾。
這些聽來浮誇，但只有自己走過來再回頭望才會瞭解。 不沉迷於昨日的輝煌，只展望明天的成就。而你不執著於舊日的痛苦，只投入美好新生活即可。
青青400090351913
我講個小故事，把人生的痛苦描述下來。我聽到這樣的故事，五六十年代有上山下鄉的運動。年青人們都響應毛主席的號召，積極的響應號召報名。那時的人們的思想非常單純。他們是我們這一代沒有的思想。
他們的思想非常高尚，他們的愛情也非常保守。他們俗稱叫知青，他們去最苦的地方幫農民們勞動。也不叫一聲苦。有一兩個男女分到了一個生產隊。兩人在勞動中產生了愛慕之情。可是在那個時代不能聲張，只能偷偷的愛著。
可也有心眼壞的知青。那個壞心眼的男知青也看上了女知青，看她長的漂亮文靜。老是看機會走進女知青，女知青非常厭煩他。那個壞心眼知青也看出漂亮的女知青與一起的男知青有好感。他百般的讓他們兩分開。
他們有一次勞動中。女知青與她那個男知青沒在一起。就對女知青做了不好的事。女知青不想活了，她要投河。正好讓他那個知青看到救了下來。男知青問他什麼事，女知青光搖頭不說。從此以後，女知青過上了痛苦的人生。日子過的很快，女知青肚子有了小孩。她也不敢出聲，她用布纏著肚子也怕人們看出來。
那時候有這種事，是非常大的錯誤。女知青慢慢的到了該生產的日子了。女知青託人從外村找了個接生婆。偷偷的生了下來，生下來後。女知青非常不喜歡這個孩子，是個男孩。她也不給吃奶，就這樣把男孩送了人。
那時候知青可以返城，女知青提前拿到了證明就回去了。可是她愛的男知青有成份問題不可以返誠。男知青很愛女知青，他默默地在農村勞動。他聽到了風聲，女知青有個孩子在外村。男知青偷偷的要了回來。他邊勞動邊撫養孩子，他也生氣孩子那個壞心眼的爸。沒想到那個人也返城了。
他們三個人的人生就圍繞著孩子開始了。可是生活變了人的走向，女知青回到城後給分上一份工作。沒想到她與孩子的爸在一個廠裡。女知青長的漂亮人人都想娶她。那時候廠長給他們兩說和，女知青不願意。可是沒辦法讓家人與廠長的壓力，就與他成了家。男知青好自私，女知青收到了遠方的男知青的信。讓他那個自私的人看到就打她。女知青受不了就與他離婚。
男知青這樣把她的人生搞的痛苦。她與遠方的男知青愛也沒減。就這樣男知青也回城了。她們也老相遇，可是他們的愛永遠到不了一起了。女知青與他丈夫沒孩子。他們就想到了身撫養孩子的男知青，想要回孩子。孩子也大了懂事了，他聽說父母這段事。非常的激動，誰說也不回他親生父母身過。就這樣她的壞心眼的丈夫把她的一生給毀了。她的愛始終沒有結果，女知青過的人生終最大的痛苦。
我們都有自己的痛苦，我們會慢慢的從時光中淡忘。過去的痛苦不能應響我們的一生。要過好我們後半生的美好時光。不要想那些痛苦的往事。過個快樂的人生。仁妙1感謝題主，謝謝友們支持與厚愛。仁妙1敬上！
仁妙1
你現在經歷的痛苦，我也曾經有過，所以咱們倆可以說是同病相憐。於是我在想，為什麼我總是想以往已經過去了的讓自己曾經痛苦難過的事情呢？怎樣才能改變這種現狀呢？有一天我看到我丈夫給魚缸裡的魚換水，他抽出一半沉水後又加入進去一半新水，我問他：‘為什麼不把沉水全部抽掉，換成新水？’，他回答道：‘加入新水是為了給魚缸里加入新的養氣，不把魚缸裡的沉水全部抽出，是為了水質不發生強烈變化，使魚更平穩的適應。’於是我明白了一個道理，如果我們的生活裡總是不加入新的養料，我們只會生活在過去的時光裡。‘昨天的太陽曬不幹今天的床單。’這句話很有道理，當我把現在的精力全都用於糾結昨天的痛苦的往事裡，我就沒有時間欣賞今天的太陽，今天的高興事，今天的風景，忽略了我當下的美好時光。我發現我的精神需要新的養料了，我的精神餓了。怎樣才能給我的精神補充新的養料呢？首先多看一些勵志的文章，看一些我喜歡看的文章，如情感，歷史，軍事，新聞等。後來我註冊了‘今日頭條’，這裡有各種各樣的情感文章，有美文，有勵志，有軍事，有財經，有寵物，應有盡有，我看完後還可以發表評論，抒發我的情感，或者自己也寫些自己的感受發表出去，然後就會有網友給我寫評論，給我指導，給我點贊，我好開心。我就覺得我又加入到一個新的集體，我又有了新的人生起點，這裡的每刻時光我都不肯放棄，我寫到‘夜深了還是不想睡，還在關注今日頭條’。它給我補充了豐富多彩精神食糧。現在我的生活充滿了正能量，我覺的每天時間過的飛快，我還能把在往日的痛苦裡吸收經驗、教訓，總結出來，寫出來，分享給網友們，希望讓他們也能在我的經歷中得到經驗教訓。短短數日，我的文章已經有20來篇被推薦到‘今日頭條首頁’，閱讀量已經超過了2萬多。我真的好激動。希望你能從我的親身經歷中獲得你的感悟，改變現在的你，把你內心的霧霾早日打掃乾淨，讓今天溫暖的太陽照進你的心房，活出現在的你自己！
長春富島
改變自己：
給自己進行一次深層殺毒，清除一切汙垢陰霾，殺去悲傷痛苦，掃除憂慮和悔恨，忘記過去迎接未來，留點空間讓陽光照進來。
能挽回的局面就去扭轉，能改變的習慣就要去改變，能改善的就去改善。
我從小體質不強壯上課注意力不夠很集中背誦記憶力很差，這些因素從小到大一直影響著我的學習和工作幹活，這是什麼原因造成的呢，幸虧我對理解和想象力方面還好，是不是上天早已把你的命定格在那半斤八兩上呢？
無奈的去告誡自己：凡事只要做的今天比昨天好，明天還比今天好。
努力之後的認命才是從容。
土垚蓮花
時光可以擄走我的生命，卻擄不走我貼心的記憶和悠長的往事。悄然的退場已不為人知。果斷的前行，充盈生命的輝煌。寄語心願在旭日的溫暖裡悄然綻放。如馥郁清鮮的花香氤氳盤桓，久久不肯遠揚，丟棄了彷徨，遺棄了惆悵。岑寂處滿心芳醇皆是你的清香。。。。。想著想著，念著念著，一切悠然如初，觸手可及，而我甘願降服在你的視線裡，漫淡輕掠。
我的輕狂，你的依然，彼此的默契，已在溫暖的春光裡蓬勃生長。好心態是內斂德之佳境，卓絕必備要素。小草經過風雨的洗禮，更顯生機與生命活力；黏土通過烈火的煅燒，最終成就美麗的瓷器；蚌經過一滴沙粒的磨礪，獻給世人一顆絢麗的珍珠，我們只有歷經“山重水複”的考驗，方可“柳暗花明”，清香一片。
一個好的心態勝似百萬雄師生活中，一個好的心態，可以使你樂觀豁達開朗；一個好的心態，可以使你戰勝面對的苦難而堅強；一個好的心態，可以使你淡泊名利而清廉；過上真正快樂的生活。人類幾千年的文明歷史告訴我們，積極的心態能幫助我們獲取健康、幸福和財富。一個好的心態勝似百萬雄師心寬寬一寸，受益勝三分。心有多寬路就寬，心有多窄路就窄。不爭自然能得到人們的尊崇，能忍則忍，一忍百安，萬事皆安順心。
孤夜聖君
在一些看似不幸的情況下，通常你會發現讓你痛苦的是你的思想，你的想法造成的。
開始的時候你無法將所有的情況都視為禮物，最好的做法就是乾脆接受，並且知道最終你會看到他們的確是禮物。
例如當你有一份戀情，而對方並不愛你，你失戀了。你很痛苦，怎麼辦呢？只需要接受，這就是來自宇宙的禮物，知道你的戀愛對象不是你的最佳選擇。
如果你被解僱，接受事實，要知道你被解僱，是因為有一份更好的工作等著你。
如果事情不是如你所願的發生，請明白，所有的事情都是完美的。
簡單的真理就是信任宇宙，跟隨宇宙的流動，隨遇而安。要知道，一切事情完全是為了你的成長而發生的，一切都是送給你的禮物。
潛意識溝通莉枝老師
我覺得比直接努力遺忘過去痛苦的事的更好辦法是找到一件真正能讓你快樂起來的事，全身心投入做下去。
如果是感情上讓你痛苦的人，或許真的很難一時忘卻，有條件的話好好留意身邊的人，也許就有默默為你付出，時常幫助、開解你的適合的異性，不妨試著交往，一段失敗的感情一般會敗在另一段成功的感情之下，前提是你得敞開心扉，敢於邁出嘗試的步伐。
如果是因為一些未得到的利益讓你覺得不甘心，不妨用阿Q精神開解自己，我沒得到，但有些類似情況的人也有沒得到的，我不是最可憐的！
又或者可以想你在這裡失了利益，也許不久後你中了彩票或是你拿到了一個項目，又或者你能遇到更好的貴人相助。
老天讓你失去一些總會彌補一些東西給你，只要你夜深人靜時不要總花心思想著失敗與不甘心，而是多想著這件事後你得到了什麼。比如得到了失敗的經驗，比如看清了一個人。最好是讓這件事跟其他開心的事一比，變得微不足道。
你還可以試著旅遊，哪怕試著看看藍天、大海，聽聽歡快的音樂，看看歡快的小說或搞笑視頻，心境也會慢慢開朗起來。
還可以讓自己白天充實地忙碌起來，人累了，夜裡自然想睡，哪有空想那麼多？時間久了，那件困擾心頭的已經發生過的事也就淡了。
景入心間
多聽聽劉德華唱的（忘情水）,也許能解決不少問題
紀博常
過去的痛苦的事
人類為了自保，有一個功能，其實就是防禦機制
這種防禦機制，佛洛依德的女兒安娜佛洛依德做了詳細總結，好像挺多的，反正就是很多這種防禦機制
意思其實就是一個，就是：記住好事，忘記壞事
一個人經歷過壞事之後，就會盡量把它忘記，暫時不能忘記是正常的【ptsd】，老是無法忘記，就是精神疾病。如果是高興的事，就時刻牢記。如果記不住好事，只記得壞事，那就是神經病
得治
太素老道
人生已經很艱難了，不要再想一些痛苦的事讓苦逼的人生更痛苦；
李誕說過：人間不值得；
好好生活吧！
方法：找個目標，好好努力，刻苦奮鬥，成功後自然痛苦的事就忘記了，痛苦的事自然就不值得痛苦了。
