朵妈是大王
这个问题菁妈来回答一下，我们先了解到辅食添加的意义所在。
1、喝奶喝不饱了所以要加辅食了。
大多孩子到了六个月左右，体重已经有15斤左右，孩子的体重越重，需要的营养越多，新生代谢加快，各器官的能量需要增多。
但是肠道的发育还在慢慢的成熟，所以这时候还不能一下子给孩子吃大人的饭菜，要慢慢从奶类食物过渡到糊类的食物，所以最开始加的食物就是米糊。
2、奶是贫血食物，六个月后要补铁了
母乳中含有铁量不高，而从母体带来的铁到了六个月左右也消耗得差不多了，所以孩子六个月出现是生理性的贫血，必须从饮食中补铁。
而六个月宝宝吃的辅食--米粉中就是添加了铁的食物。
3、孩子味蕾发育成熟了，及时加辅食
孩子的味蕾慢慢发育成熟，整天只喝奶也不利于孩子的味蕾发育。添加辅食得以让宝宝吃到更有不同味道的食物，才能更好的生长发育。
而宝宝的辅食怎么添加？
从食物的形态上：
先稀再到稠，比如说冲的米糊先从稀到可以用奶瓶吸，再到比较稠的。再到白粥，软饭，米饭。
从食物的数量上：
从少到多，刚开始少到只吃一两口，米粉刚开始只吃5-10克左右。慢慢没有过敏再增加。
从食物的性状上：
从细到粗，比如说刚开始吃青菜，是先是非常碎的青菜，肉类也是先开始是肉泥，之后才是肉丁。
建议7-9个月的宝宝：
奶量:800-1000 ML
水:200-400 ML
蔬菜:100 g
谷类:50-80 g
水果:50 g
肉:20 g
油:15 g
蛋黄:1 个
建议10-12个月的宝宝
奶量: 600-800ML
谷类: 100g
蛋: 1只
肉: 20-40g
蔬菜:120g
水果:50g
水:200-500ml
油:20g
你们家宝宝的辅食是怎么添加的呢？
菁妈育儿
一般建议辅食添加是在宝宝到六个月的时候，首先添加含铁的米粉食物。是否要提前或者延后添加辅食，最好要听从医生的建议，根据医生的建议提前或延后添加辅食的时间。
添加辅食最佳时期
辅食添加的最佳时间是在六个月的时候，最早不要早于四个月，最晚不要晚于八个月。 太早添加辅食会增加食物过敏风险。月龄太小的宝宝，由于胃肠道发育不完全，所以不建议过早的添加辅食。太早添加淀粉类辅食，会引起宝宝腹痛腹胀等不良后果，可能会增加宝宝对食物过敏的风险。
太晚添加辅食会影响宝宝的生长发育。月龄较大的宝宝，单独靠奶类不能满足的营养需要；辅食添加过晚可能会错过添加辅食的最佳时期，导致添加辅食困难及喂养困难。严重情况时会造成部分宝宝迟迟不能接受辅食；更严重的情况还会导致宝宝孩子贫血或发育落后。如果天气过热、过冷或者宝宝患病时，在医生指导下暂缓添加。
辅食添加的种类
辅食添加的种类要从一种开始，5毫升左右，食用3到5天后，如果没有出现过敏反应，就可以尝试另外一种新的食物。
辅食最开始采用泥糊状的食物，逐步过渡细软食物，丁块状食物。 优先选用含铁的米粉，以及富含铁的肉泥。6个月以上的宝宝，对铁的需要量增加及时补充含铁的食物避免宝宝缺铁性贫血。
宝宝7个月的时候，可以尝试进食末状食物，如烂面条、碎菜、碎水果、蛋黄、肉末、鱼末、豆制品等。
10个月龄的宝宝，就可以吃碎状食物啦：比如碎馒头、软饭、碎肉、馄饨、水果块（条）。
12 月以后的宝宝，就可以慢慢向成人的饮食模式过渡了。可以继续母乳喂养到宝宝2岁，不能母乳喂养的最好要有一定的奶量，满足幼儿高营养的需求。
高级营养保健师
王兴国营养特训班5期学员
营养百事通
给宝宝添加辅食，是宝宝开始饮食转换重要一步，但由于受传统思想及落后的育儿理念的影响，多数宝妈再给宝宝添加辅食的时候走近误区，如果辅食添加不当，会影响宝宝体格发育和智力发育，还会影响到宝宝食欲及免疫力等。辅食添加的顺序是什么？不同月龄的宝宝辅食添加需要注意什么？
辅食添加的顺序是什么？
多数人都认为辅食应该先素再荤，很多孩子1岁以内除了奶几乎都是素，米粉，粥，蔬菜，水果。其实，研究发现，尤其对于母乳喂养的宝宝在6个月以后面临缺铁或缺铁性贫血的关键时刻，如果摄入过于素，且没有经过强化铁、锌等，随着月龄的增加，缺铁、缺锌的几率越来越高。所以，并不需要按照先素后荤的顺序，再说，无论是母乳还是配方奶，都不算是素的，宝宝是能消化吸收。
因此，尽管没有绝对的顺序，但宝宝6个月以后，应尽早引入荤，如猪肉泥，鸡肉泥、肝泥、鱼泥等，宝宝的第一口辅食完全可以尝试肉泥，肉类含的血红素铁吸收率更高，锌的吸收率也高，同时还能补充优质蛋白质。当然，通常给宝宝先吃强化铁的米粉没问题，只是要记得尽快给宝宝吃荤。
不同月龄的宝宝辅食添加需要注意什么？
6~7月龄的宝宝，主要以泥糊状为主，例如肉泥糊，强化铁的谷类，蛋黄泥，蔬菜泥，水果泥，等。同时注意添加植物油，3~5克不等。
例如1：先给宝宝尝试吃肉泥，等宝宝接受良好，观察3天左右，再给宝宝接受强化铁的谷类，继续观察3天左右，如果接受了，肉泥和强化铁的谷类就可以持续给了，同时尝试蔬菜泥和水果泥。
举例2：先给宝宝尝试强化铁的谷类，等宝宝接受良好，观察3天左右，再给宝宝尝试吃肉泥，等继续观察3天左右，如果接受了，这两类辅食可以持续安排，同时尝试蔬菜泥和水果泥。
8~9月龄的宝宝，保持每天摄入谷类、肉类、蛋类或鱼虾、蔬菜、水果、植物油的同时，继续尝试新的食材，同时辅食可以带有颗粒的了，而不是像之前一样那么细腻，让宝宝的辅食性状由泥糊状过渡到末状。
10~12月龄宝宝，可以尝试碎的辅食，包括烂面条，软米饭，肉末，菜末水果条，馄饨等。1岁以内尽量不给宝宝吃盐。
作者介绍：刘长伟，南京市儿童医院营养医师，注册营养师，科普作者，编著《辅食每周吃什么》、《不挑食长得高》、《宝宝分龄喂养指导》、《宝贝、早餐吃什么》等。2016年江苏十大微博自媒体之一。儿童营养师刘长伟
6-12个月宝宝添加辅食需要遵循的原则：
1） 每次只添加一种新食物；2）由稀到稠；3）由少到多；4）由细到粗
6个月左右，尝试新食物
这个阶段的宝宝大多借助辅助物就可坐稳或独坐。
添加的辅食
1、6个月左右的宝宝主要还是以母乳或配方奶粉为主，辅食以尝试吃为目的。可少量添加。
2、主要添加以流质和泥糊状的食物。添加顺序：米粉（婴儿含铁米粉）、蔬菜汁、蔬菜泥、水果汁（兑水）、果泥。
添加原则：
◆食物要呈泥糊状，软滑、易咽，不要加任何调味剂。
◆头两天进食量以1-2勺开始，宝宝吸收得好，在逐量增加。
◆每添加新食物时，要在前一种食物食用5天左右无任何异常之后进行。
7-8个月学习咀嚼
这一阶段的宝宝，在体形、牙齿、动作等进一步完善。
添加的辅食：
1、 此时，母乳质和量已难以满足宝宝的需求，辅食就显得更为重要。辅食逐渐加量，使辅食取代奶而成为独立的一餐。可添加麦粉、米糊、烂面条等
2、7-8个月已长出两几颗小牙齿，牙床也变得坚硬。这时可以给宝宝喂一些稍硬的食物，以锻炼宝宝的咀嚼能力。可搭配磨牙食品。
3、这时，宝宝胃蛋白酶开始分泌，可以慢慢接受动物性食物，但一定要少量逐渐添加。 如肝泥、鱼泥、肉泥和肉松等。
添加原则：
◆不要喂的过饱
◆经常更换食物，宝宝会厌烦总吃一种食物，隔几天可换一个口味
◆避免将食物混合，多种食物混合在一起，如果发生过敏，难以寻找过敏源
9-10个月细嚼慢咽
这时的宝宝已经有了相当的咀嚼能力，可以适当添加一些颗粒状的食物，让宝宝充分锻炼咀嚼能力。
添加的辅食：
这个阶段给宝宝添加的辅食在满足营养的同时，还可锻炼宝宝的咀嚼能力，以促进咀嚼肌的发育、牙齿的萌出以及胃肠道消化功能的提高。可适当增加食物的硬度。
比如面食、豆制品、肉类食品、水产品、海鲜、蔬菜、水果等。
添加原则：
◆不食物种类多样化，以达到营养均衡
◆不选择固体食物要注意软硬度
◆养成良好的吃饭习惯，吃饭时不要玩耍
11-12个月 饮食越来越有规律
此时宝宝的舌头、嘴唇已经能自由活动，牙齿的不断增加，咀嚼力也增强了。这一时期，宝宝生长的速度也比较快，需要补充更多的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素和矿物质等。
添加原则：
◆此时的宝宝已经或即将断奶，但仍要保证每天奶制品500毫升的补充
◆保证食物的营养更全面和充分
◆培养宝宝独立吃饭的习惯，固定地点、时间专心吃饭。
考古学家~苏娟 （国家二级公共营养师、王兴国营养师特训班学员、营养科普原创作者）
营养海贼团
各大机构都建议，宝宝最先添加的辅食应该是高铁食物，例如高铁米粉等等。美国儿科学会的最新资料显示，至于肉、菜、谷物、水果等其他的食物，并
不需要遵循特定的顺序，妈妈可以根据宝宝的喜好、接受程度自行决定。推迟某些特定食物（如蛋、花生、鱼等）的添加时间，并不会降低过敏风险。虽然顺序上没有限制，但在辅食添加的数量、形态和种类上，还是要遵循循序渐进的原则。
1. 数量
由少到多，可以是第一天先喂半勺含铁米粉，第二天同样半勺，第三天一勺，第四天两勺，第五天三勺，第六天三勺米粉+半勺蔬菜泥……逐步增加分量。
2. 形态
辅食形态从泥状逐渐过渡到块状食物，大致遵循以下原则：
6个月：泥状辅食；
7-8个月：稠的糊状或末状辅食；
9-11个月：带颗粒的泥蓉状辅食；
1岁-1岁半：碎末状或丁状辅食；
1岁半-2岁：略切碎的家常菜。
3. 种类
因为观察过敏反应需要等待2-3天的时间，所以每次只添加1种新食物，连续添加2-4天，无任何特殊反应后再加入下一种，以此类推。
4. 时间
宝宝每天需要吃几次辅食，分别什么时候吃呢？以下是一些参照建议，妈妈可以根据自己的具体时间安排：
6个月：每天1次，可以在宝宝两顿奶中间时段、精神较好的时候吃，如上午10点
7-8个月：每天2次，第一餐上午10点，另一餐可以宝宝中午小睡后起来吃，如下午2点，可加入水果、磨牙棒等辅食
9-12个月：每天3次，可以根据成人吃饭的时间安排，例如安排在成人午餐、晚餐前等
1-2岁：每天3次，如果宝宝已经可以自主进食，完全可以安排宝宝和大人一起吃饭。
5. 注意事项
1）以下食物不宜给1岁以下的宝宝吃：
蜂蜜：蜂蜜存在被肉毒杆菌芽孢感染的风险，因此不宜给1岁以下宝宝吃。
盐：盐分摄入过多会加重宝宝肾脏、心脏负担，1岁以下宝宝不宜吃。
纯牛奶：1岁以前，不宜把纯牛奶当作主要饮料。酸奶、奶酪可适量添加。
各种甜食：如糖果、果汁等，没有特殊营养价值，还容易造成龋齿。
含咖啡因饮料：如咖啡、可乐、茶。
2）不给宝宝吃容易引发窒息的食物：
各种坚果：可以磨粉后与其他食物混在一起吃
颗粒状水果：如葡萄、蓝莓、樱桃、小番茄等，建议对半切开、切小后再喂给宝宝。
质地较硬的果蔬：如生胡萝卜、芹菜、苹果、梨子等。建议蒸煮软熟或切为小颗粒再给宝宝吃。
不易吞咽、容易滑入气管的零食：如果冻、棉花糖、硬质糖果、爆米花、年糕等，千万不要给宝宝吃。
良好的饮食习惯，从第一口辅食起就开始养成了，希望宝宝们都有好胃口，享受食物带来的美好心情！
萌芽研究所BUD
首先界定一下添加辅食的时间。
根据《中国居民膳食指南》建议，满6月龄时是添加辅食的最佳时机。也就是说，建议在出生满180天后再添加辅食。
少数婴儿可能由于疾病等各种特殊情况而需要前或推迟添加辅食。这些婴儿必须在医师的指导下选择辅食添加时间。
但无论如何，辅食添加一定不能早于满4月龄前，并在满6月龄后尽快添加。
【从富铁泥糊状食物开始，逐步添加达到食物多样】
7 ~ 12月龄（出生满180天后至720天）婴儿所需能量约1/3 ~ 1/2来自辅食，13 ~ 24月龄幼儿约1/2~2/3的能量来自辅食。婴幼儿对铁的需求，99%来自辅食。因此，婴儿最先添加的辅食应该是富铁的高能量食物。如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。在此基础上逐渐引入其他不同种类的食物以提供不同的营养素。
【每次只添加一种新食物】
每次只添加一种新食物。由少到多、由稀到稠、由细到粗，循序渐进。
从一种富铁泥糊状食物开始，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等，逐渐增加食物种类，逐渐过渡到半固体或固体食物，如烂面、肉末、碎菜、水果粒等。
每引入一种新的食物应适应2 ~ 3 d，密切观察是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，适应一种食物后再添加其他新的食物。
【宝宝的“一日三餐”怎么安排最合理？】
在临床营养咨询工作中，根据宝宝的生长发育需求，我们会分为7-9月龄和10-12月龄两个阶段来建议不同饮食搭配。具体如下。
7 ~ 9月龄婴儿可尝试不同种类的食物，每天辅食喂养2次，母乳喂养4 ~ 6次，并逐渐停止夜间喂养。促使白天的进餐时间逐渐与家人一致。
大致可安排如下：
早上7点：母乳和/或配方奶；
早上10点：母乳和/或配方奶；
中午12点：各种泥糊状的辅食，如婴儿米粉、稠厚的肉末粥、菜泥、果泥、蛋黄等；
下午3点： 母乳和/或配方奶；下午6点：各种泥糊状的辅食；
晚上9点：母乳和/或配方奶。夜间可能还需要母乳和/或配方奶喂养1次。
总体而言，7 ~ 9月龄婴儿每天奶量至少600 mL；逐渐达到蛋黄和/或鸡蛋1个，肉禽鱼50 g；适量的强化铁的婴儿米粉、厚粥、烂面等谷物类；蔬菜和水果以尝试为主。少数确认鸡蛋过敏的婴儿应回避鸡蛋，相应增加约30 g肉类。
10 ~ 12月龄婴儿每天添加2 ~ 3次辅食，母乳喂养3 ~ 4次。
停止夜间喂养，一日三餐时间与家人大致相同，并在早餐至午餐、午餐至晚餐、临睡前各安排1次点心。
大致可安排如下，
早上7点：母乳和/或配方奶，加婴儿米粉或其他辅食。以喂奶为主，需要时再加辅食；
早上10点：母乳和/或配方奶；
中午12点：各种厚糊状或小颗粒状辅食，可以尝试软饭、肉末、碎菜等；
下午3点：母乳和/或配方奶，加水果泥或其他辅食。以喂奶为主，需要时再加辅食；
下午6点：各种厚糊状或小颗粒状辅食；
晚上9点：母乳和/或配方奶；
一般来说，10 ~ 12月龄婴儿每天奶量约600 mL；鸡蛋1个，肉禽鱼50 g；适量的强化铁的婴儿米粉、稠厚的粥、软饭、馒头等谷物类；继续尝试不同种类的蔬菜和水果，并根据婴儿需要增加进食量，可以尝试碎菜或自己啃咬香蕉、煮熟的土豆和胡萝卜等。
【含铁丰富的天然食物都有哪些？】
含铁丰富的天然食物包括，绿叶蔬菜、蛋黄、瘦猪肉、牛肉、动物肝脏、动物血等。
绿叶蔬菜的铁含量在蔬菜中相对较高，同时富含维生素C，有促进非血红素铁吸收的作用。
蛋黄。
蛋黄中也有较高的铁，但其吸收率不如肉类。
瘦猪肉、牛肉、动物肝脏与动物血。
瘦猪肉、牛肉、动物肝脏与动物血富含血红素铁，容易被人体吸收利用，是人体铁的重要食物来源，也是最佳来源。
以上内容参考《中国居民膳食指南》并结合临床经验整理，图片来源网络。
南医三院
Hello亲爱的宝爸宝妈，蜜桃姐姐来咯！
3阶段守则！制作宝宝副食品
为宝宝添加副食品的目的，不仅是增加宝宝逐渐成长需要的营养素，还有培养宝宝学习当个成人的饮食习惯。宝宝副食品的添加3阶段，是按照宝宝适合月龄、循序渐进添加。
第1阶段（适用6～8个月）
此阶段发展状况：宝宝约在6个月大时即可接触副食品，以水状或单一性的食物为主。
副食品类型：自制果汁、蔬菜汁、米粉、麦精为主。
添加守则：
1．副食品种类以单一、新鲜、量少为主，每餐皆一种水果或蔬菜；不要将食物混合喂食，一餐给苹果汁另一餐就给菠菜汁。爸爸妈妈藉此找出宝宝对哪些食物过敏，即可避免添加。
2．此阶段副食品ㄧ天可喂食宝宝2次，而每次摄取量约一汤匙即可 。
第2阶段（适用9～11个月）
此阶段发展状况：宝宝可尝试多种食物，来达到均衡营养摄取；副食品以多种混合的食物种类为主。
副食品类型：水果泥、蔬菜泥等糊状物为主。
添加守则：
1．提供给宝宝混合性的副食品，像是多种蔬菜混合的“综合蔬菜泥”或是“综合蔬果汁”皆可。
2．提供给宝宝的的米粥，可加入碎肉、豆腐或一点点蛋黄，增加多元营养素的摄取。
3．此阶段副食品ㄧ天可喂食宝宝2～3次。
第3阶段（12个月以上）
此阶段发展状况：宝宝已经开始长牙，可以自行咀嚼、咬碎、吞咽并接受与大人相同的食物。
副食品类型：固体状、清淡均衡的食物为主。
添加守则：
1．副食品的粥或完整餐点可当宝宝的主餐，牛奶已变为辅助点心。
2．制作副食品最好以原味、不添加其他调味料的清淡口味，烹调方式则以蒸煮为佳。
3．宝宝可吃的食物种类更为丰富、营养更为充足；但爸爸妈妈要注意有些食物容易噎到，别让宝宝独自食用。
4．因宝宝能吃与大人相同食物，所以爸爸妈妈要注意食物的均衡性及调味问题；过重的口味、过度烹调的食材，皆会造成宝宝器官负担。
蜜桃姐姐
您好。
目前，各国的儿科学会都推荐，只要给孩子添加的是高铁的食品，能保证孩子不缺铁就ok了，至于食物的添加顺序，没有区别了，没有说必须先添加米粉，等到大些才能吃鸡蛋、肉了。根据自己家庭的喜好，随便添加。
儿科医生孔令凯
宝宝开始添加辅食是个有重要意义的里程碑，这意味着宝宝的咀嚼能力将大大提高，即将逐渐从液体食物-奶，过渡到半固体、固体食物。以后，美食的世界就会向宝宝慢慢打开啦！
1.6个月开始加辅食，不宜过早或过晚
一些陈旧的资料，甚至儿保医生（包括我所在社区儿保医生）都会告诉妈妈们4-6个月开始加辅食，这是不对的！
美国儿科学会、中国营养学会近年来都已经将推荐添加辅食的时间改为6个月之后，不宜过早，也不宜太晚。太早添加宝宝的咀嚼能力还不够，另外辅食也挤占了宝宝小小胃部的空间，可能减少吃奶量。
相反过晚添加则有可能使宝宝营养不良，尤其可能出现缺铁性贫血，因为6个月左右时宝宝从妈妈体内带来的铁就基本消耗殆尽了，需要通过辅食来补充。另外，吃的太晚还有可能影响宝宝乳牙萌出。
2.第一口辅食不是蛋黄，推荐含铁米粉或红肉泥
很多爷爷奶奶还在拿蛋黄当成孩子的第一口辅食，这种做法应该改正了。蛋黄中铁含量一般，吸收也不好，无法及时给宝宝提供足够的铁元素。因此，目前权威机构都推荐以含铁营养米粉或富含铁的红肉泥作为宝宝第一口辅食！
注意:有点家长在家自己磨米粉，或者煮米粥油给宝宝作为第一口辅食，也是不推荐的，因为我们自己加工时无法做到强化铁元素。
3.其他食物没有特定顺序，但要注意这几种食物
以前的建议是各类添加时辅食应该有先后顺序，但近几年中国营养学会，美国儿科学会等机构已经明确指出，除了特定年龄段不能进食的几种食物，其他辅食不必纠结先后顺序，只要做到每次添加一种，观察3-5天孩子不过敏没有消化不良，就可以继续添加下一种。
而且，这些权威机构也指出，延迟添加某种食物并不会较低食物过敏发生的风险。记得每种食物观察几天就可以啦！
不过，这些食物坚决不能给1岁内的宝宝吃:
盐（影响肾功能），蜂蜜（肉毒杆菌中毒风险），生的食物，如生鱼片（寄生虫风险）。
这些食物可能引发呛咳窒息，要谨慎: 整粒坚果，整粒小颗粒水果，整块果冻、豆腐脑。
快过年啦，家长们一定要在开心过年的同时看护好宝宝，让宝贝们开开心心#健康过大年#！
小毛阿姨聊营养
经历了按需喂养的新生儿时期，宝宝渐渐长大啦，母乳的营养已经满足不了孩子成长的需要，到了该给宝宝添加辅食的时候啦！添加辅食看似是个很自然的过程，宝妈在其中遇到的烦恼可不少，不少宝妈问道：
孩子多大可以添加辅食？
宝宝第一口辅食吃什么比较好？
过敏的宝宝添加辅食要注意什么？
……
给宝宝添加辅食是一项大工程，但是粑粑麻麻们不要着急，咱们现学几招，问题也就迎刃而解啦！
宝宝应该什么时候添加辅食？
世界卫生组织（WHO）推荐纯母乳喂养到6个月，然后继续母乳喂养同时开始添加适宜的辅食。
过早或过晚添加辅食有什么危害？
过早添加辅食可能会使一些大分子异质蛋白进入婴儿免疫系统，增加过敏的几率，同时还会增加胃肠道及肾脏负担，容易引起腹泻、消化不良等；由于辅食口味较母乳好，过早添加辅食有辅食取代母乳的风险。
过晚添加则会增加婴儿营养不良和缺铁性贫血等疾病的发病率，错过宝宝味觉、咀嚼能力锻炼的关键期，导致孩子出现挑食、偏食等喂养行为问题。所以及时合理添加辅食对婴儿的营养状况和顺利从乳类食物过渡到成人食物是非常重要的。
3不同月龄的宝宝需要添加哪些类型的辅食？
①6月龄时开始添加半固体食物（如强化铁的米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等）
②7-9月龄时可由半固体食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物（如烂面、碎菜、全蛋、肉末等）
③10-12月龄时，大多数婴儿可逐渐转为以进食固体食物为主的膳食。
PS：宝宝第一口辅食应选择铁强化米粉哦
过敏的宝宝添加辅食需要注意什么？
添加一种新的食物，观察2-3天，如有呕吐、腹泻、出疹子等消化不良反应或过敏症状时，可暂缓添加，但是不能认为是孩子不适应此种食物而不再添加了。待症状消失后再从小量开始添加，如果仍出现过敏症状，应暂停食用并尽快咨询医生。
5宝宝辅食里能添加盐吗？宝宝多大可以摄入盐？
原则上1岁以内宝宝烹调辅食时不加盐和调味品，可少量食用油。待宝宝满一周岁后，可少量摄入食盐，建议每天不超过3克。
Hi，我是童姐。我是一个3岁孩子的妈妈，也是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！
