任一禾

做完剖腹產手術多久後，才能恢復元氣？

從醫學上來說，產褥期的時間是42天，剖腹產手術後一般42天就能恢復元氣了。

我是兩次剖腹產，對這個問題很有發言權。第一次生孩子時身體恢復得比較慢，2個多月感覺也不舒服。第二次生孩子時身體恢復得很快，1個月就完好如初了。說說我的經驗吧。

孕前做好身體準備工作

懷孕之前一定養成良好的生活和作息習慣。每一天一日三餐一定吃到位，不要不吃早餐。

在生孩子之前，很多朋友都不喜歡吃早餐，吃飯全靠糊弄。我當時也是這樣，早上起床後刷個牙就去上班了，早餐只是會偶爾吃一點。中午在外面的小攤隨便吃點，晚上也是吃的時多時少。

有了大寶後，要給大寶做好一日三餐，自己跟著大寶一起吃，才形成了一定的規律，身體調理慢慢調理好了。

有了大寶之後，作息時間也更加規律，一般能做到早睡早起，還能經常陪著孩子鍛鍊一下。這樣，身體逐漸變得比以前健康。

孕期加強營養和鍛鍊

懷孕這10個月的身體情況也為產後恢復打下伏筆，所以，孕期一定不能掉以輕心。

孕期不僅要保養好自己的身體還要為胎兒的健康發育著想，在飲食上要比孕前還要注重一些。

孕期經常會遇到吃不下飯、消化不了的情況，那就要少量多餐，多吃高營養的食物，少吃垃圾食品、油膩食物、辛辣刺激食物、燒烤等，讓自己的身體處於高能狀態。

孕期在身體允許的情況下，也要加強鍛鍊，哪怕只是每天走上幾千步，也是非常有效果的。

產後及時下床

手術之後，一般第二天就可以下床了，一定不要因為疼痛而少下床，要多活動，幫助身體儘快恢復。

我在生大寶時就是不注意活動，以為月子裡就該躺在床上，結果滿月去超市差點暈倒在超市裡，2個月時走路都很緩慢。後來，自己嘗試著多到外面走動，身體才慢慢好轉。

生二寶後，記住教訓，第二天就下床活動，回家後也自己做飯、自己換尿布，找一切能自己做的事做起來，到滿月就能開車送大寶上培訓班了。

產後補充營養

產後除了鍛鍊外，一定多補充各種營養。多吃一些蔬菜、肉類、五穀雜糧，吃得食物豐富多樣一些，有利於下奶也有利於身體恢復。

我在月子後也吃了3個月的阿膠，感覺氣血恢復得不錯，也沒有像第一次生孩子那樣出現腰痠背痛的情況。

總之，一句話，就是孕前、孕中、產後都要加強營養和鍛鍊，產後恢復就變得輕鬆了。

凝媽悟語

不知道什麼叫元氣，姑且認為你的問題是問產後多久身體能恢復。做完剖腹產，一般24小時之內排氣、排便、自由解小便，可以下地走動。

除了乳腺要哺乳，其他各個器官大概需要42天左右的時間恢復到孕前狀態，醫學術語叫“產褥期”，是指從胎盤娩出至產婦全身各器官（除乳腺外）恢復至妊娠前狀態（包括形態和功能），這一階段一般規定為6周（42天）。但是如果產婦懷孕生產過程有特殊情況的，如孕期嚴重合並症、生產時大搶救的，可能會延長恢復時間。

章蓉婭醫生

父母堂為您解答：

剖宮產不會損傷“元氣”，只是由於傷口需要養好，所以與順產的媽媽比起來需要更長的恢復時間。

一般來說，你的恢復會經歷如下階段：

1、產後6小時以內是術後觀察期

此時期是禁食階段，術後護士會定時為產婦按摩子宮，觀察子宮收縮和陰道流血等情況。有時會在產婦的腹部放置一個沙袋，這樣做是為了減少腹部傷口的滲血。並將一些體溫、血壓等情況按時記錄下來。寶寶餓了一定要及時給寶寶餵奶，因為寶寶的吸吮可以促進子宮收縮，減少子宮出血，使傷口儘快復原。

2、6小時後身體知覺恢復

這時麻藥勁過了，大多數產婦會感覺傷口疼痛，可以使用陣痛泵緩解痛苦。同時儘快進食補充體內水分。這時身體知覺恢復，要進行肢體活動，練習翻身、坐起等能促進血液循環，傷口癒合更迅速，並增強腸胃蠕動儘早排氣。

3、傷口快速好轉期

剖宮產的媽媽一般需要住院5天左右，這時身體還是會很虛弱。前幾天，你會由於傷口疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時排洩，容易造成尿瀦留和大便秘結，因此大量飲水是非常必要的。但是疼痛最終會消失，接著你會感到發癢，傷口處的麻木感將會持續更長的時間。

4、身形恢復期

一旦你感覺到傷口不再疼痛，自我感覺良好了，就可以慢慢進行一些運動。同時可以使用束腹帶、骨盆帶來幫助恢復孕肚與骨盆，但不要過分緊勒或長期佩戴。恢復期間也要注意不要負重，不要為了減肥而刻意控制飲食，要知道寶寶的奶水營養非常重要。

總之剖腹產的恢復記住一條原則：休息得越多，恢復所用的時間就越短。

父母堂

我也是一位剖腹產的媽媽，我的兩個小孩子都是剖腹的。下面我來說說。

第一次大寶剖腹，恢復得很快，刀口不是很痛，最難受的是做完術後第一次下床，大約一個星期後，就好多了，坐完月子後，刀口基本上就不怎麼痛了。

然後，第二次剖腹產，因為生二寶我已經是高齡產婦，恢復時間就長一點，真正緩過來，大約是半年以後。但是我對我的傷口癒合還是比較滿意的，現在二寶3歲，肚子上的疤痕很平，已經淡成白色了，不會很明顯。

我覺得和我坐月子的飲食有很大關係，我生完二寶後，婆婆就從老家捉回的幾十只土雞，老公還叫朋友從廣東汕頭寄回來的海蝦。婆婆將雞用來蒸或者燉湯來給我吃。海蝦就是用白灼。除此之外，每天還補充新鮮的水果和蔬菜。

最後和剖腹產的媽媽說句心裡話，剖腹產畢竟是手術，手術後一定要好好對自已，休息好，加強營養，補補身體。

琦想媽媽

親身經歷而言，我覺得一輩子都恢復不了了，有一種生了孩子老了十歲的感覺，不僅是身體還有心裡，生孩子前冬天的薄絲襪，通宵麻將的激情，到生孩子後的厚秋衣加羽絨服，最好還有一頂保暖的帽子，熬夜十二點第二天就沒有精神，真正的一個孩子改變女人一生了。

剖腹產在背上注射麻藥，那個酸爽，還有那十釐米的疤痕，讓我一想起來就心有餘悸，女人怎麼就那麼厲害的忍受那麼大的痛苦，我剖腹產後五個月了，下雨天傷口癢，背上的針眼現在還在，按著還會疼，雖然說在醫學上有明確的恢復時間，但是我相信沒有任何一個人能夠像教科書裡面寫的那樣去坐月子，隨之而來的就是元氣大傷後沒有很好的恢復，一輩子的後遺症是肯定有的，所以我認為只要生了孩子，元氣再也恢復不了從前了，聽天由命吧

august果果媽媽

我是一個歷經兩個剖宮產的寶媽，我來回答這個問題還是比較有話語權的。

第一次剖宮產後，恢復得不是很好，刀口倒不是很痛，一般過了半個月以後，刀口基本上就不怎麼痛了，最難熬的是術後三天，然後是術後一個星期，即便能走路，也是躬著身體，不敢直起身子來。

刀口雖然不疼了，但感覺身體一直很虛，走路走得急了，就有點體力不支的感覺，這應該與坐月子期間沒休息好有關，第一次做媽媽，身邊又沒有人幫忙，只有我和老公，很多事情都不懂，需要慢慢摸索，孩子又不好帶，經常抱著睡，未能好好休息，真正緩過勁來，大概是半年以後。

第二次做剖宮產手術，吸取了第一次做剖宮產的教訓，加上帶孩子有經驗，雖然還是隻有我和老公照顧孩子，但感覺輕鬆多了，身體得到了休息，又吃了些補血、恢復元氣的藥物，滿月後，就感覺生龍活虎的了，去送大寶上學，很多人都不知道我是剛生產完，得知我剛生完寶寶一個月，大家都覺得不可思議。

所以說，剖宮產術後多久恢復元氣，這得因人而異，每個人的體質都不同，再有就是術後一定要好好休息，將身體好好補一補，對恢復元氣是大有好處的。

沛澤媽讀心理

做飯時不小心劃了一個小口，都要好幾天才可以恢復。而剖腹產的刀口有七層之多，從外面往裡面：第一層就是我們的皮膚，第二層是皮下脂肪，第三層是肌建，第四層是腹肌，第五層是腹膜層，第六層是子宮肌肉層，第七層胎盤，最後才能把胎寶寶給拽出來。

一般不會把刀口開的太大，還會用一個工具把傷口擴張，最後把寶寶抱出來。

所以剖腹產真的不是一個不小的手術，所以如果你是男的，而你的老婆為了給你生兒育女，讓醫生在肚子裡開了這一刀，你一定要疼自己的老婆。

而剖腹產一般什麼時候恢復呢？

1、看得見的傷口

手術如果縫的是手術線，一般5到7天就可以拆線，我們就可以看到傷口好像粘好了，介理事實上裡面的傷口卻沒有那麼快好。

2、子宮的傷口初步恢復

子宮那一層的傷口至少是42天之後，才會慢慢的恢復，剖腹產在坐月子期間，不要抱太多孩子，不要搬重物，不要用力壓到腹部，否則可能會引起傷口裂傷。

3、再次懷孕

而如果說想生二胎的話那麼建議要二年後，這時候子宮裡面的傷口才恢復得比較好。

而在我們剖腹產護理中，要注意以五點：

1、注意傷口的消毒

也就是用酒精來消毒換紗布。

2、不能讓傷口碰到水了

至少一週甚至是二週後再洗澡。

3、注意室內溫度，不要讓自己出太多汗

否則會醃到傷口，引起傷口癢，萬一傷口癢也不能去抓。否則會引起感染。

4、營養均衡

飲食就要經常無論是雞蛋瘦肉這些蛋白質、脂肪高的食物，還是蔬菜水果維生素豐富的食物，都要均衡的吃。

5、儘快下床

剖腹產不要搬重物，但是可以多散步，走路，產後二天三天就要上床，一來防止血栓，二來可以促進傷口復原。

以下三類媽媽的傷口可能恢復會比較慢

1、過於肥胖的媽媽

有些媽媽一個孕期就長了五六十斤，甚至七八十斤的媽媽，真真是長豬的節奏。脂肪太多，恢復也更慢。

有妊娠期糖尿病的媽媽，血糖高也會影響傷口的恢復。

3、瘢痕體質的媽媽

無論是受什麼傷都會恢復起來會更慢一些。

所以說順產是沒生之前痛，剖腹術是生了之後痛，還是晚痛不如早痛，早痛早超生啊。

菁媽育兒

做剖腹產手術會損傷元氣？？

我不這樣認為。剖腹產相較於順產而言，只是恢復的時間相對較慢一些，順產後3~5天即可出院，而剖腹產需要大約1周的時間才可出院。

無論順產還是剖腹產，產婦都可能會遇到分娩時出血多，加上腰痠、出汗、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產後必須坐月子才能恢復健康。

一、月子期間的飲食原則

飲食原則遵從清、調、補。

1、第一週:排出體內毒素。所以飲

食以清淡為主，尤其是剖腹產的產婦，以流質、半流質的食物為主，比如小米粥、米糊、魚湯等，這樣可以使胃腸道保持正常的蠕動功能，幫助腸道排氣。

2、第二週:調理身體。可以吃一些高蛋白低脂肪的食物，比如黑魚、鯽魚、公雞等，同時吃一些五穀雜糧、牛乳和果蔬不僅能補充營養，還能幫助恢復身材，以及保證奶量的充足。

3、第三、四周:補能量。在燉湯當中放當歸、黨參各15克，黃芪30克，紅棗3~5顆，可以幫助身體得到進一步的恢復，。比如大料、味精這些調料最好不吃，另外，韮菜、麥片、大麥茶這些回奶的食物不吃，菠菜、竹筍、莧菜中含植物酸，會影響食物中鈣、鐵、鋅的吸收，也要少吃。

二、飲食禁忌

1、紅糖是滋補佳品，能夠活血化瘀、還能補血，並能促進產後惡露的排出，但是食用紅糖的時間不宜過長，10天左右足矣，食用時間長會加重惡露。

2、雞蛋富含蛋白質、卵磷脂、卵黃素和多種維生素以及礦物質，雞蛋內的脂肪極易被人體吸收，有助於產婦恢復體力。產婦每天最多吃4~6個雞蛋，過多攝取反而會引起其他營養病。

陳娟32088997

做完剖腹產後你覺得傷了“元氣”？

我不這樣認為，首先你要知道有“元氣”這個東西嗎？老一輩的人可能因為各種原因總想讓你順產於是很多老人都嚇唬人說什麼：剖腹產會大傷元氣，剖開了肚皮後就等於洩掉了人的元神....

天吶，現在都什麼年代了，不要再封建迷信了好嗎？在西醫來說根本沒有“元氣”“元神”一說，剖腹產在現代已經是產科處理難產以及其他一些疑難併發症的一種必要性手術了，而且剖腹產的利與弊都顯而易見的。

按照中國的說法女人生完孩子還必須要坐月子，國外的女人生完孩子不存在坐月子的說法，可能跟體質和風俗習慣有一定關係，但我覺得有一大半跟“傷元氣”一樣都有一定心理因素存在。

在這裡我要說的是剖腹產就是通俗的一道傷口，只不過此傷口在肚皮上，並且由於組織損傷比較嚴重些，所以只是恢復的比較慢而已，只要術後慢慢調養是絕對可以恢復術前的身體的......

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Vera育娃

握個手，我也是剖腹產寶媽一枚。

在手術前也是各種擔心害怕焦慮，因為在此之前，身上一點點都沒動過，全是原裝的，這下子突然要搞這麼一個大動作，說不害怕是假滴。但是我一貫屬於心大的人，雖然擔心害怕焦慮，真正經歷過後自我感覺也還好，並沒有太大的疼痛感覺。

手術後需要定時按摩子宮

做完手術後是6個小時不能吃喝，不能用枕頭，手術後過段時間就會有護士來按摩肚子，力氣很大，很多人覺得疼，我個人感覺還好，能接受，那個護士比較溫柔吧。

6小時後，需要翻身，雖然比較困難，也要記得翻身，對傷口恢復好；

手術後第二天要下床走動

第二天早晨護士叮囑要自己下床去及時走兩步，這個階段是非常難受的，因為傷口會疼，走那幾步真心是很漫長。

給自己鼓鼓勁，不要害怕總躺著，及早下床運動，免得腸粘連，促進腸蠕動，減少腸脹氣，促進血液循環，也能促進傷口儘快癒合。

手術後頭幾天會有便秘

這個是比較痛苦的，因為手術後一直躺著，不活動，很多人又因為疼痛不敢用力，所以很容易造成便秘。這個只能藉助藥物了開塞露之類的。

住院結束後在家坐月子期間最不舒服的就是半夜的虛汗

我家娃是冬天生日，醫院裡特別暖和，回到家往年不覺得冷的房間，突然覺得很冷，因為手術後身體虛的緣故，每晚都是一身一身的虛汗。

因為不想讓老媽太勞累，晚上孩子也都是自己在照顧，半夜經常睡不好，所以做月子期間還是非常需要人照顧的，半夜寶媽也很容易餓，也要準備保溫桶，隨時能喝點熱湯和熱的東西吃，對恢復元氣很有幫助。

一般來說，剖腹產做月子期是42天，自我感覺還是比較適當的，差不多一個月後就基本身體就基本恢復了，也不再每天都是虛汗了。

因此，寶媽要記得坐月子期間要多保暖，多喝點營養湯，心情舒暢一些，坐月子期間情緒比較敏感，要學會排解。

加油，我們都是super mum

我是jason媽咪有辦法，第20期優質問答答主，喜詩詞，愛旅遊，做靈魂有香氣媽咪。 原創不易，碼字不易，如果方便請關注我，會把自己的育兒心得都分享給大家。

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