經常有姑娘問，沒有愛愛，每天都認真清洗私處，為什麼還會得陰道炎呢？
每天認真清洗不代表洗的方法是對的哦，今天就給大家一套小妹妹清洗寶典。
1、準備工作
在清洗外陰前要洗乾淨手，用手輕柔的清洗外陰，減少對皮膚的摩擦刺激，不要用溼布擦洗。清洗外陰時最好採用溫水淋浴沖洗。
如果無淋浴條件，也可以用盆代替，但要專盆專用，專用毛巾需曬乾或在通風處晾乾。
2、私處清洗重要嗎？
小妹妹處分泌皮脂腺較多，皺褶部位容易藏有許多積垢，使外陰局部處於潮溼狀態，為病菌的生長提供了良好的環境。
如果不注意外陰的清潔及衛生，就容易患上陰道炎等各種婦科疾病，所以女性的外陰更需要加倍的關心和呵護。
3、如何清洗？
清洗外陰時也有先後順序——先從前向後清洗外陰，再洗大、小陰唇，最後洗肛門周圍及肛門。這樣可以防止肛門口的細菌汙染陰道及尿道口。清洗完外陰後再噓噓，可以使細菌被衝出體外。
不明原因的瘙癢異味
1.每天用溫水清洗外陰兩次以上。
2.穿棉質內褲，保持外陰乾燥清爽。
3.觀察一段時間，如無好轉，及時調理。
4、女生更容易得尿路感染？
女生的尿道短而寬，與外界相通，且是經血排出及夫妻生活的通道，容易損傷及造成細菌感染，再者陰道與尿道口、肛門比較接近，細菌容易汙染並侵入，所以女生尿路感染的發病率要比男生高的多。
5、清洗太過頻繁好不好？
保持外陰清潔是很重要的，很多女生天天都清洗外陰，但如果清洗太多則會造成陰道的酸性環境被破壞。女生的陰道是個弱酸性環境(PH4-5)，其內生長著一種有益菌群——乳酸桿菌，它在生長繁殖時會產生乳酸，可以抑制細菌的生長，並維持陰道內菌群的平衡，每天清洗一次即可。
6、用肥皂和沐浴露清洗好不好？
女生私處的皮膚和粘膜非常敏感，陰道和外陰溫暖潮溼，非常適合多種病原生物的生長繁殖。外陰部位的分泌物，更是病原生物繁殖的溫床。但是，陰道內還會分泌乳酸，以保證陰道黏膜處於相對酸性的環境，陰道內的正常PH約為4。多種細菌形成相互制約，即使那些致病的細菌，也不會添“麻煩”。
私處沐浴最忌諱使用那些鹼性過高或者具有強氧化作用的洗滌用品來清潔私處，因為這樣會破壞陰道的酸性環境，導致私處自潔功能降低甚至受到破壞，外界的病源生物就會趁虛而入，造成感染。
通常沐浴露和香皂大都呈鹼性，其PH值基本在7以上，容易與私處體液發生中和，破壞私處弱酸環境，弱化私處的自潔功能，導致天然屏障受損，從而容易導致婦科疾病。
7、護理液要用嗎？
女生護理液主要有兩種，一種為保健型，一種為藥用型。
保健型洗液，健康女生一般不需要要用，；濫用洗液會破壞陰道內環境。對於不方便淋浴或有不潔性行為史，或局部抵抗力低的女生可用於維護自身的防護體系。
藥用型的護理液可以治療陰道炎等婦科疾病，但最好在專業人員指導下使用，如果使用不合適，不僅不能改善症狀，反而會延誤病情。
8、姨媽期該應注意什麼？
姨媽期，保持私密部位的清潔衛生非常重要。在這段日子裡，子宮內膜脫落造成很多小傷口，鹼性的經血又打破了陰道的酸性小環境，同時宮頸口微微張開……可以說經期是女生一個月中免疫力最低的時期，各種致病菌都在此時伺機而動。
①不要使用洗液。一方面，洗液會把外陰分泌的皮脂洗掉，而這些皮脂是用來保護嬌嫩的粘膜不受傷害的。皮脂被洗掉，粘膜就容易受傷，增加感染機率。
②不要使用加壓式陰道灌洗的方法。那些“敵友不分”的洗液不僅會把有益於維持陰道酸性小環境的乳桿菌給殺滅、沖掉，更會讓外陰的一些致病菌趁此搭上順風車，進入陰道、子宮、輸卵管、盆腔，引發炎症。可不要小看婦科炎症，如果輸卵管、子宮等部位因為炎症而留下疤痕，是有可能導致不孕症的！所以，無論經期還是非經期，用洗液進行外陰沖洗和陰道灌洗都是不必要的。其實，經期清潔私密部位，只要用溫水就好。
9、為了保持清潔要不要用護墊？
有的女生為了保持外陰及內褲的清潔，常使用護墊，雖然比較方便省事，但會使外陰潮溼悶熱，破壞陰道的弱酸性環境，提供給細菌和真菌良好的生長環境，引起黴菌性陰道炎，尿路感染等疾病。
護墊與周圍皮膚摩擦，也會刺激皮膚導致炎症或過敏，引起外陰皮膚搔癢。所以衛生護墊在經期前後使用即可。
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