浪辰888
我查出有腎結石的時間已經十多年了，期間做過手術，吃過藥，也照樣反反覆覆的發作。現在久病成醫，已經有自己一套方法去應對它。
在這裡也分享一下，大家可以作為一個參考。
首先先上個圖，這就是我以前取出的腎結石之一。
腎結石其實不是病，它只是一種慢性病的表象。
當你的身體代謝失常、飲水不足、攝入異常（例如三鹿奶粉）的時候，腎臟就會有固態物質的結晶沉澱發生。但是有結晶形成，並不一定就會變成結石，一般情況下，人體勞動、運動，這些小結晶也會被排出體外。
所以，你有腎結石，就說明你久坐懶動，另外代謝或者生活習慣存在問題。
以我個人為例，我是因為體內代謝異常，尿酸過高，並有痛風。所以結石都是尿酸結晶體。這種結石在X光下無法探測，只能在B超下探測。所以也叫“陰性結石”。
在以前，我做過膀胱鏡手術跟體外衝擊波碎石（4~5次），每次都是又破財，又受罪。後面自己研究，發現控制尿酸才是關鍵。另外，尿酸型結石易溶於酸性尿液，而幾百塊錢一小罐的德國消石素其實主要成分就是食品級檸檬酸。
所以我的應對方法就是，一旦感覺有結石“跑”出腎臟，卡在輸尿管的時候，（多年練就的神通）我就立刻喝大量的百事可樂、可口可樂（可樂飲料就含有大量的檸檬酸跟磷酸），並輔以大量的步行、走動。最近4次都不需要上醫院，大概4mm直徑的結石都是自己排出來。感覺自己打通了“任督二脈”。
下面，是我能給你們的一些建議：
1、當你查出有腎結石的時候，最重要的不是多喝水，而是要化驗結石的成分，判斷是哪一種類型的腎結石，方便對症下藥。
2、勤走動，是避免腎結石累積的關鍵！腎臟出現結晶幾乎是所有人都無法避免的，久坐懶動才是結晶長成大型結石的關鍵！
3、如果你跟我一樣，是“尿酸型結石”，跑去做體外碎石之前，記得先電話問問醫院，機器是X光定位還是B超定位。如果是X光定位的，堅決不要去。那意味著你要多煎熬2天，而且定位還不一定準。
最後還是一句話：腎結石不是病，它只是一種表象，說明你懶動或者代謝有問題。解決了結石還反覆發作的話，說明病情的根本還是在你體內的內分泌上！
要治標治本，一定要化驗結石的成分，而不是啥都不弄，就只聽那些醫生扯什麼多喝水。多喝水根本就解決不了任何問題。
從耗子胖成豬
腎結石是泌尿系統常見疾病，其形成的影響因素有很多，比如年齡、性別、遺傳、環境、飲食習慣、職業、自身疾病、藥物等原因！由於這種種的原因，甚至多種原因並不能夠被避免，所以導致了腎結石治療後自然容易復發！
而根據臨床統計25%~75%的結石初次發病後的10~20年內會再次發生結石！根據門診患者結石統計，每年都有大約5%的病人復發！而具體復發的原因多數都是遺傳體質沒法改變，飲食習慣沒有改變，引起結石的繼發病不能得到控制或者有些藥物不能停用導致的！
所以為了預防結石，除了我們不能夠改變的因素外，一定要積極的採取預防措施，延長復發時間，甚至杜絕結石的復發！比如積極治療原發病，比如儘量改變一下工作環境，比如改變一下飲食習慣等！而其實我們最能改變的還是飲食習慣，也是相對最有效，最簡便的！比如通過增加飲水水化尿液，合理的調節飲食(低脂、低蛋白、低鹽、低糖飲食)，少喝濃度過高的茶、咖啡等都可以起到一定的預防結石的目的！
白衣石匠
腎結石之所以反覆發作，要先了解節食如何生成的：腎臟主要一個功能是生成原尿，將體內過量的金屬離子如鈣離子、鎂離子、鉀離子、鈉離子等，通過尿液的形式排出體外，保持人體內金屬離子濃度的動態平衡，但是這裡面鈣離子一般以尿酸鈣、硫酸鈣等形式存在，當濃度達到一定時，就會以不溶於水的結晶體出現，如尿酸鈣的質量濃度是十萬分之八，就會有結石出現，而尿酸的生成主要在肝臟中，肝臟分解食物、自身凋亡細胞的嘌呤、DNA、RNA等產生的，因此當人體代謝過快，水分不足，食物中含有嘌呤過高，都會導致尿酸鈣升高，從而形成結石，故腎結石會反覆發作。
道與陰陽
結石再發，主要是結石體質的人群，沒有控制好飲食和不良的生活習慣導致的，結石患者每天可以通過多飲水，每天的飲水量在2000-3000左右。多運動自行排出，生活中，避免吃高草酸高鈣的食物如牛奶，蝦蟹，豆類食品，菠菜，苦瓜等。
