燈光下的昏暗
以前回答過類似的問題，關於抑鬱症和抑鬱情緒的區別，可以去看看，概念這裡不多說，因為沒啥用。
看到這個問題，我特別想說一說，因為我自己也出現過類似的情況，那個時候別說生人了，熟人我都不想見，整天宅在家裡，經常心情不好？我那時很長一段時間心情就沒好過。這並不一定是抑鬱症，可能是人生啊、事業啊、婚姻、戀愛啊等等吧，就是你比較在意一些事。一些事物的不如意，甚至是打擊，所帶來的一種情緒低落，每個人都會遇到一些事，出現狀況，沒什麼了不起的，只要我們還能呼吸，還有生命。其餘的都不算什麼。
沒有達到預期目的的小失落，證明我們有個更好的目標和期盼，幹就完了，會越來越好的。 “堅強”
曉銘家
絕大部分的抑鬱都源於生活
在生活中的不受重視，或者各種精神打擊，都會或多或少造成抑鬱。
最好不要使用藥品，畢竟藥品只能起到抑制作用，
這種問題疏通很關鍵
俗話說堵不如疏，遇到問題找個人能宣洩一番。
加強身體鍛鍊，強健的體魄會使內心和精神上強大，多去找尋自己感興趣的圈子，比如：游泳、健身、球類運動、美術、聲樂等。在這些圈子中做到專業，相信你會收穫更多的成功。
水中的樹懶
這種診斷抑鬱症需要一些更詳細的信息，比如持續時間，有沒有軀體症狀，情緒狀態，社會功能等等。很多人可能因為生活中的一些事件導致抑鬱情緒，每個人都會有或者有過不同程度的抑鬱情緒，抑鬱情緒可以多運動，找信任的人傾訴，找心理諮詢師做諮詢，自我調節都是可以的，且這類人都有自知力，如果到了抑鬱症，這類人通常社會功能有一定程度損害，而且無求助動力，如果自己是這種情況或者身邊有人這樣，一定要去醫院精神科進行治療。
小小蘿蔔草
如果超過一個月就要去醫院精神科讓醫生確診一下，是抑鬱症還是抑鬱情緒！抑鬱症不同於抑鬱情緒，需要吃藥和心理諮詢雙管齊下進行治療，抑鬱情緒可以通過跟親友溝通交流加上自己情緒調整而擺脫！
焦慮時代
你總麼這爰說這種病呀。我對這病一點不感性處。
