高立钦
有这样的心理的人大多性格内向，不善言辞。
或者是有过某种特殊的经历，在心里留下了阴影，导致做什么都不自信。
我就曾经是这样的人。
我小时候经常生病，一直都长得特别瘦小。我周围差不多大小的女孩子，尤其是堂姐妹们都长得特别漂亮。
我奶奶我姑姑都是我们那里有名的美人。邻居们经常夸我堂姐堂妹，说她们比我姑姑还漂亮。每当那个时候，我在旁边就特别尴尬，恨不得找个地缝钻进去。
到了青春期的时候，我们几个女孩子都考到了一个学校读书，我依然又黑又瘦又矮。而堂姐和堂妹分别比我大一岁和小一岁，她们都长成了快一米七高的美女。堂姐堂妹很快就成了学校里风云人物，是校花级别的。而我像个丑小鸭始终跟在她们身后，或者躲在角落里默默地读书学习。
就是这样从小的经历，即使考上师范学校后我依然不自信，甚至自卑。在后来参加工作后才稍微好点。
但也正是这样的成长过程，使我一直专心学习，读书，心无杂念。读书丰富了我的内心世界，使我的精神视野开阔丰盈。
我最终也没有长成堂姐堂妹那样的高个子美女，但我现在对自己很自信。我沉着内敛，知性淡然，我做自己喜欢的事，读书，写文字。这几年由纸媒转战自媒体，虽然没有大的成就，但也小有作为。
有时候自卑可能是因为自己的心理在作祟，其实别人也许并没有那么看你。正是这样的心理会把困在一个圈子里出不来。
建议你一方面可以多读书，从内在去丰富自己的精神世界，也可以从书中汲取内心强大的力量。另一方面，有时间了建议你去旅行，旅行中见识一下不同人的不同人生。特别是徒步旅行，大家未必彼此熟悉，但是在旅途中建立起来的互帮互助的驴友关系，很纯真，很温暖，是心灵治愈系的良药。
当你内心强大，你便不会太在意别人的言行。为什么要把自己的快乐幸福建立在别人的评价里呢？正如杨绛先生所言：
一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养、不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容……我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。
桃子栗子
我们都听过这样一句话，人三分靠长相，七分靠打扮。如果对自己颜值不够自信可以适当的打扮自己，这也可以提高自己的自信心。
但是根本上还是得从本质解决问题。颜值不是与人交集的第一因素，只是一个加分项。我们更应该花更多的时间和精力去提高自己让自己变得更加优秀。
只要你足够优秀了，别人自然愿意和你做朋友。所以首先你得从自己身上入手找问题。而不是盲目的问别人你应该怎么办。
其实这世界上真正好看的人也是少数，大多都是平平凡凡的人。你也没有必要自卑。更何况还有人夸你好看呢？
所以学会克制自己的不良情绪，多参加社交活动，你自然会开朗很多，也不会再想那么多了。
有些时候有些情绪只是一时的感觉，时间长了就不会那么在意了。
对啊情感
其实你自己也说了，有人夸你好看，所以说你自卑的不是自己的长相本身，而是一种希望自己的长相达到某种标准（像某人一样因颜值受欢迎的程度）的心态。这种心态怎么说呢，不健康吧，没那么严重；健康吧，又不是很完美，它不仅仅体现在对于长相的关注上。在其他具有评判标准且标准见仁见智的事上你也会有类似心态的投射，而这种心理说到底是正常的。
但你愿意提出问题，说明你有将自己变得更好的诉求。
我的建议是，对于无法改变的东西不要强求，你无法改变自己的容貌（整容不好所以不算），也无法改变别人的意见（或偏见）。但你可以改变自己的心态，活得漂亮比长得漂亮更有价值。你可以增加自己的长处，让那些在容貌上不认同你的人在其他方面欣赏你。你还能去主动帮助别人，这样的结果是你自信的同时增加了别人对你的信任，相信我，有一天你会发现自己比别人优秀的不止一点半点。那时候你也许变得更漂亮了，但你有更在乎的事情。
没有一点自卑感的人是缺乏动力的，而你已经有了，所以加油吧。
callme谷先生
1，外在。打扮很重要。天生丽质的人终究只是少数，大多数的外貌漂亮还是靠外力辅助。身材缺陷可以靠 衣服遮掩，脸的话可以用化妆弥补。比如腿短可以穿高腰裤，鼻塌可以画鼻影。如果这些你都不会的话，那就白吧。一白遮百丑。
2，内在。自信，乐观，正能量。真正的漂亮其实是一种由内而外的气质。有的女孩乍看并不惊艳，但越是相处的久就越觉得漂亮。这种女孩一般都会洋溢着一种独特的气质。
希望我的回答对你有帮助，愿你成为一个人见人爱的大美女。
青子CC
这个其实是心里作用，我只说大多数，大多数人都觉得自己长得不是很好，大多数人都对自己长相不满意，但真正长得很差的也有，但很少。自己身边也有很多这样人，明明长得还可以，但老说自己长得不行，他们不是自己在装逼，也不是说自己真的长得丑，只是心理作用罢了。每天暗示一下自己，自己长得还行，比自己丑的人多了，自己不算什么，多给自己些暗示就好了
習慣性想起伱
小时候爸爸妈妈倒老是夸我长得俊，兄弟姊妹都在我的名字前加个臭,，很苦恼，认为自己很丑。当时家里很穷的常年捡他们穿旧的衣服穿，心中更加自卑，上学时只想能拼命学习，来改变自己在同学心中的印象，。一次上体育课时，我一脚倒勾，足球成功破门，班里同学都说阳光又帅，我才发觉是自已自怨自艾，同学们之间的友谊很单纯，从此再也不自卑了，学会了自信，一起度过了快乐的高中生活。
