__丫头108
【剖腹产过程】
我是剖腹产的，对于准妈妈来说是除了肚子上留下疤痕，其他还好，不用承受开骨缝的疼痛，剖完就开始了恢复身材的计划。来整理一下我自己的剖腹产日记和收腹的一些做法，这段时间收腹还是取得了一些小成就，不过还得继续努力。先说一下我的生产经历
刚好是预产期当天，去医院做胎心监护，结果没过关，医生让我下午复查，结果下午的胎心监护依旧没过关，医生说反正都到预产期了，就住院观察吧，然后就懵懵的住了院
办理了住院手续，签了好多单子，住进了，看我打了以后有没有反应，结果催产针滴数我躺床上，我感觉疼的越来越厉害了，渐渐地我有点忍受不了了，医生过来给我内检说开了快两指了，但是没过多久，啵，地一声，羊水破了，羊水一下子就流出来了，我有感觉，我跟我老公说我这次羊水真的破了。然后我老公把医生喊来，医生过来一看说羊水破了，而且羊水颜色有点绿的，说是二度浑浊，说无痛不能打了。听到无痛不能打了，我当时心里就崩溃了，医生说羊水浑浊，剖腹产的可能性比较大，当时我已经疼的不能所以了，感觉很崩溃，我跟我老公说我要剖了，我受不了了，我老公看我疼的，心疼的哭了，马上联系了医生说剖腹产。 但是运气有点差，那时候七点半左右，刚好是医院医生要交接班，我硬生生的又忍了一个多小时的时间，我那时候已经疼的大喊大叫了，我老公也情绪崩溃了，跟护士发火说你们医生呢，速度这么慢，护士安慰我说医生马上好了，因为剖腹产，医生都要开会讨论的。 终于等到了八点多，医生过来让我签协议，我写的乱七八糟的，疼的脑子都一片浆糊，剖腹产怎么写都忘了，签完字护士给我插尿管，做皮试，这些都不疼了，一点感觉都没有，宫缩加阵痛真的是无法表达的痛苦。 做完这些，一个医院阿姨就拉着我的病床推去三楼，我老公一直陪着我，直到我进入手术室，我老公拉着我的手，跟我说加油💪，我点点头，我说我不怕。三点醒来想大便，助产士听到以后给我做了内检，神奇的骨缝几乎全开！她让我在待产室使了几次劲，然后十点钟推进了产房。一系列准备工作完成后，在助产士指挥下，用了四五次力，宝宝的头就出来了，再一次用力身子就全都出来了，刚好十一点半，宝贝女儿👧诞生，3105克，一切正常，评分10分。新晋宝贝一枚，所谓的坐月子并没有传说可怕😱
月子不知道怎么坐？产科医生分享，准妈产后42天详细护理表！很多新妈以为坐月子只有一个月30天，其实不是的。新妈需要42天身体的各个器官才能恢复到产前的状态，这6周也叫“产褥期”。想要远离月子病，那“产褥期”就要好好照顾自己。
我们一起来看看，“产褥期”新妈们都要经历哪些事情
■子宫收缩痛：产后1-2天出现，持续2-3天小时
■阴道、外阴疼痛：尤其是阴道撕裂、会阴侧切的新妈，疼痛感会更加明显。但是产后2-3天会逐渐减轻。
■乳房疼痛：由于催乳素的发育，会使新妈乳房过度充盈导致疼痛。
除了疼痛，产后新妈们还要经历这些事：
■恶露：恶露一般会持续4-6周，部分新妈可能会持续几周都会有少量恶露或者间断出血。
■大小便失禁：产后，尤其是顺产的新妈，如果小便困难或者小便断断续续，要及时告诉医生。因为膀胱会影响子宫收缩，严重会引起产后出血。
■便秘：坐月子期间新妈可能还会出现便秘的情况。要想提前预防便秘就要在产前吃清淡一点的食物，不要吃难以消化的食物
■体温升高：新妈产后24小时可能会有轻微的发烧，但是不超过38度，均属正常
■出汗：产后1周内，皮肤排泄功能会变得旺盛，新妈身体会排出多于的水分，就会导致新妈出汗，尤其是夜间睡眠和初醒的时候最显著。
■情绪变化：产后疼痛、产后不适、照顾宝宝、睡眠不足各种因素，可能导致新妈在产后3-10天，持续几周，情绪会多变。
除了以上的情况，新妈你也会欣喜你每天的变化：
■子宫逐渐恢复正常：产后10天，子宫逐渐降到盆腔，产后6周恢复到孕前大小。
■产后及时收腹，很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来更大。其实利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的!产后是塑形、改善身体的一些症状的重要时机，这段时间，可以利用束缚、套装达到调整体型的目的。松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！
这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
为了更好的度过产褥期，新妈你要这样做：
■母乳喂养：母乳是宝宝最理想的天然食物，同时母乳喂养可以促进妈妈子宫的收缩，减少产后出血，降低乳腺癌、卵巢癌的风险。
