驴友珊姐

其实老汉并未查到萝卜对于痛风有明确的治疗效果，但萝卜正是冬日食养的好东西呢！

俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。的确，萝卜不仅是人们喜爱的冬春主菜之一，而且它性凉通气，还具有解热、解毒、帮助消化、化痰止咳等多种医疗作用。

明代医药学家李时珍称萝卜是“蔬中之最有利益者”。它物美价廉，营养全面，胡萝卜素含量比四季豆高9倍、比番茄高8.8倍、比青菜高2.2倍、比菠菜高11%。

白萝卜含水量高达91.7% ，是热量较低的高膳食纤维食物，秋冬季吃有很好的滋补作用。白萝卜富含维生素C，以及微量元素锌，有助于提高免疫力。含有淀粉酶、氧化酶等酶类，能分解食物中的淀粉、脂肪使之得到充分的吸收，有助于消化。白萝卜的芥子油能促进胃肠蠕动，既助消化又能开胃，还能加快淀粉和糖类的分解，从而减少脂肪的形成。白萝卜中的木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞，具有防癌的作用。我国科学家最近发现，萝卜中含有一种抗肿瘤，抗病毒的活性物质一“ 干扰素诱生剂”，有效成分为双链核糖核酸，在熟食时有效成分被破坏，只有生吃细嚼时，其中的有效成分才能释放出来,对食管癌、胃癌、鼻咽癌等有明显的抑制作用。

治消化不良、食积腹胀、止酸呕吐

萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或者水萝卜，其富含的酶可以起到促进消化的作用。

通常，酶能够吸收食物中的淀粉，更能化解胃中的积食，起到很好的消化效果，预防胃痛和胃溃疡。

治咳嗽多痰、急慢性支气管炎咳嗽、润肺

萝卜性清凉，有一定的润肺止咳功效，尤其是在冬天，人们常常会出现燥热痰多，肺部不适等症状，得法地吃一些萝卜，就可得到辅助治疗。萝卜中含有一定的芥辣素，这让萝卜含有一种天然的辣味，加上萝卜本身就有的消炎的功能，对于冬天因感冒引起的嗓子疼、鼻塞的人，可以用萝卜来解决这些恼人的问题。

止痛

萝卜的止痛效果很好，这主要是因为萝卜有利水功能，可以用来消肿，抗菌的芥辣素还可以活络筋骨，起到止痛作用。

冬天如果有肌肉或者是关节疼痛的话，可以直接把萝卜皮削切下来做为敷料，敷在患处上，也可以把萝卜皮统一放在一个纱布袋里做热敷。

有醒酒的功效

萝卜也是很好的醒酒食品，白萝卜中淀粉酶的含量很高，能够帮助消化，防止烧心和加快乙醛的排泄。白萝卜中所含的维生素C，也可以提高肝脏的功能，促进乙醛的分解。

此外，白萝卜中含有高达91.7%的水分，这些水分可以稀释酒精的浓度，避免宿醉情况的发生。白萝卜性清凉，其本身的气味和口味，也能起到一定的提神醒脑的作用，继而缓解酒精带来的不适。

一般来说，萝卜醒酒最好是生吃。也可以选择做糖醋萝卜或者是白萝卜生姜汁，糖醋萝卜用心里美萝卜加糖加醋拌食最好。

止血

生萝卜，取汁半盏，人白盐少许服之，治吐衄。萝卜1kg、加水300ml，煎到100ml时，除去残渣，再加明矾9g、蜂蜜90g，每日3次，早晚空腹服用，每次50ml，治肺结核咳血。

总的来说，萝卜食用的方法简单而又多样化，无论炒、炖、烧、煮、下汤、生食均可得美味，对男女老少都有益处。元代许有壬赞它：“熟食甘似芋，生荐脆如梨。老病消凝滞，奇功值品题。”它易为人体接受，即使胃肠功能不好的人也不妨碍吸收利用，且能同时收到清理肠胃、帮助消化的效果。需要注意的是，胡萝卜素属脂溶性物质，只有溶化在油脂中才能转化为维生素A，因此，最好用油烹食或同肉、排骨、猪肝、鱼起炖食。一般不要过多生食，生食既不易消化，又容易造成浪费，致使90%的胡萝卜素不能被吸收而随废物排出体外。所以冬天要吃萝卜呦！

养气百草屋的黄老汉

痛风！痛的要死的病

一旦在痛风发作期，相信大量的病友都感同身受，太疼了。

对于痛风患者来说，痛风要避免，首先就是要忌口。

肉汤、骨头汤、动物内脏、海鱼海虾、菌菇类、菠菜这些都放起来。豆制品也要适当吃，吃多了也要难受。

另外，饮食清淡低糖低盐。

适合吃的是低嘌呤的食物：

　1、主食类：米、麦、面类成品、马铃薯、甘薯、山芋等。

　2、奶制品：牛奶、乳酪。

　3、荤菜：蛋类和猪血、鸡鸭血等。

　4、蔬菜类：大部分蔬菜均属低嘌呤食品。

　5、水果类：水果基本上都属于低嘌呤食品，但是不宜大量哦。

萝卜和痛风什么时候搅到一起了？

萝卜对于痛风没有坏处，好处也谈不上。

如果您还有什么问题欢迎关注我留言，很乐意用我所长帮助到大家~

茄子营养师

随着人们生活水平的提高，痛风的发病率已越来越频繁，并且逐渐趋于年轻化，使我们不得不重视起来。我们也都知道，痛风发作起来疼痛难忍，并且反复发作，如此可怕的“痛风”让我们用尽了无数的治疗方法也不见其好转，萝卜治痛风难道是真的吗？

普通的红萝卜就能治痛风吗？当然是假的！这就要从治痛风萝卜的鼻祖——抗风红·东北雌性红萝卜说起，应该是在2008年左右，这个品种的萝卜是某位著名专家发明出来的，后期就被推广的很好，而且当时也应该有很多痛风患者受益。

日复一日，年复一年，什么东西火了都会被人们模仿，于是出现了很多不法分子以市场的普通红萝卜冒充东北雌性红萝卜，以此来欺骗消费者牟取暴利（抗风红东北雌性红萝卜价格确实有点贵）我们抛开牟取暴利的行为不说，此冒牌货为了保鲜还特意添加了对人身体有害的甲醛，不仅耽误痛风患者的治疗，反而给他们的身体造成了更加严重的伤害，此种行为极其恶劣，因此在我们购买东北雌性红萝卜时一定要慎重！

萝卜到底能不能治痛风？当然能，但是前提是只有抗风红·东北雌性红萝卜才可以治痛风，所以我们在购买东北雌性红萝卜时要提高警惕，谨防上当受骗！

【希望此回答能帮到您，点击右上角“关注”后，可查看更多医师解答或免费向医师提问】

平安好医生官方号

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，一句简简单单的民俗，开门见山的道明了冬天多吃萝卜对身体健康的好处。其实，经常吃萝卜不但有利于人体健康的维持，而且对于痛风患者缓解或者控制病情也有一定的帮助。

萝卜属于低嘌呤食物

痛风的根本病因是人体血液中的尿酸浓度值超标，而尿酸又是嘌呤的最终代谢产物，所以想要降低人体尿酸的含量，就要减少嘌呤的含量。人的体内，嘌呤的来源主要有两个，一是内源性来源，即来自于嘌呤核苷酸的分解代谢，另一个是外源性来源，即来自于食物。所以减少富含嘌呤食物的摄入，也是降低人体内尿酸生成量的主要渠道之一，而萝卜又属于低嘌呤含量食物，每100g萝卜中含嘌呤量在30mg以下。痛风患者多吃萝卜有助于体内血液尿酸值的降低。

萝卜富含矿物质

对于痛风患者或者高尿酸血症的患者而言，日常饮食中应该多吃富含矿物会的食物，如富含钾、钙、镁等元素的食物，这些食物在人体内可氧化生成碱性化合物，而碱性食物可降低血液和尿液的酸度，并可使尿液碱性化，从而可以增加尿酸在尿中的可溶性，促进尿酸的排出。萝卜中的红心萝卜、青萝卜、白萝卜、红皮萝卜等几个品种，不但富含钾元素，而且也含有一定量的钙、镁元素。另外，萝卜中还含有较为丰富的维生素C，而维生素C又具有促进人体组织内尿酸盐溶解的作用。因此，经常食用有利于尿酸排出体外，从而降低人体内的血液尿酸含量。

萝卜富含水分且利尿

对于痛风患者来说，每日多喝水以增加尿液的排泄量，同样有利于尿酸的排出。而萝卜的种类虽然较多，但这些不同种类的萝卜却有一个共同的特点，那就是富含水分，与此同时，萝卜还具有利尿的功效。所以，日常饮食中适量多吃萝卜，对于痛风患者缓解病情或者控制病情均是十分有利的。

萝卜虽好，但亦应适量

其实，多吃萝卜除了有利于痛风患者的病情稳定外，还有很多其它的功效，如增强人体免疫力、防癌、抗癌、抑制癌细胞的生长、降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉硬化、胆石症、防治肥胖等。但是，即使萝卜有如此多的功效，在日常饮食中也应适量吃，切不可贪口，正所谓“物无美恶，过则为灾”，萝卜的诸多种属中，除了胡萝卜之外，几乎都属于辛辣食品，所以吃的太多也会容易使胃肠道受损，尤其是本身就患有胃病的人，更不易过量食用。空腹的情况下食用萝卜还可能会导致人出现“烧心”的症状。

如果您对这个问题有好的建议，欢迎您在下方留言评论

我是王桂真，今日头条悟空问答签约作者，欢迎您关注【王桂真营养师】头条号，一起聊聊健康，让我们吃的健康，吃的放心

王桂真营养师

痛风患者是可以适量吃萝卜的，且有一定的好处。

痛风是长期嘌呤代谢障碍、血尿酸增高引起组织损伤的一组疾病。而且人体自身产生的嘌呤约占80%，而从食物中摄入的嘌呤占20%。

所以，痛风患者主要的饮食要点如下：

（1）限制嘌呤摄入量：一般限制嘌呤含量者可以选用嘌呤含量低于150mg/100g的食物；中等限制嘌呤含量者可用嘌呤含量为25-150mg/100g的食物；严格限制嘌呤者宜用嘌呤含量低于25mg/100g的食物。

（2）限制总能量和脂肪的摄入：

而萝卜是含嘌呤极低的食物，其含量为7.2mg/100g，而且所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有利于控制体重，所以萝卜还是挺适合痛风患者食用的，每天建议摄入200克左右。

有什么问题大家可以在评论区留言，我看到就会回复的。

微笑面对糖尿病

萝卜属于碱性食品，含有多量的水分和维生素，嘌呤值很低，生食、凉拌、煮食或煨汤均可，是适合痛风患者吃的食物。但是说萝卜可以治痛风，这估计就是商家的宣传了。有人认为钾元素对痛风的确有益，对碱化尿液、促进尿酸排泄有帮助，而萝卜含有钾，因此对治疗痛风有益，但其实萝卜的含钾量远不如香蕉、橘子等水果，要说对痛风有益，香蕉和橘子更有效，不是吗？

那为什么有人宣称“食用萝卜后，痛风症状有所缓解”呢？专家指出，这很可能是巧合：痛风的首次发作时常有自限性，不治疗自己过段时间就不疼了。部分痛风在首次发作后，可能 5 年内不会发作第 2 次，这就会给人一种痛风治愈的假象。其实，这不是萝卜或者其他食物的疗效，不过疾病本身的特点。

之所以说是巧合，因为萝卜治疗痛风有益在医学上、科学上没有令人信服的证据，故只能说明“萝卜可以治痛风”完全是不实的说法。

华络健康

得了痛风。说明你身体健康状况出现问题了。内分泌紊乱引起的。从中医的角度了分析就是气血不足引起阴阳失衡。吃萝卜对痛风有没有好处呢？首先应该要了解萝卜的作用。萝卜性凉甘辛。归肺胃大肠经，顺气，消食，化痰热，宽中，解毒，止咳化痰。除燥生津，有很强的下气功能。痛风病人视自己身体健康状况而适当的吃点萝卜是可以的。但是，每天都吃。大量的吃。肯定是有害无益的。因为萝卜性凉，辛，还下气。身体特别虚弱的慢性病患者一般不要吃萝卜。本来气血不足。再一吃萝卜。气血不足的表现可能会越来越严重。所以说一个是根据自己的身体健康状况来选择性的吃点萝卜是可以的。什么东西都是适可而止。循序渐进。恰到好处。总之身体健康状况出现问题的人。一般偶尔吃点萝卜是可以的。不建议经常吃。大量吃。不然身体健康越来越差了。还不知道是怎么回事呢？亲现在知道了怎么吃萝卜，吗？

蜀绣10194953

萝卜是我们生活中十分常见的食材，营养价值丰富，民间素有“小人参”的美誉，适合大多数人群食用。萝卜属于低嘌呤食物，同时呈碱性，是适合痛风患者食用的蔬菜，则建议大家进食，对于痛风的控制也有一定的辅助作用，但我们也不能单靠萝卜来治疗痛风。痛风并不可怕，是可防可控的，重在正规诊疗，需要从日常生活中做起，积极改善生活方式，并配合必要的药物治疗，以长期稳定控制病情，减少并发症的发生。

全科扫地僧

题主所问的萝卜嘌呤含量为（胡萝卜8.9、萝卜7.5），是非常适合痛风患者食用的食物。胡萝卜是伞形花科类的植物，富含多种维生素、矿物质、膳食纤维、植物化学物质等营养素，是一种极佳的保健蔬果，素来就有“平民人参”的美誉。所含的矿物质钾（290mg/100g）、镁（16mg/100g）、铁、锌、维生素A、维生素C等含量丰富，可以有利于碱化尿液，帮助尿酸的排出。胡萝卜所含有的植物化学物质α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、叶黄素、β-隐黄素、茄红素等都是超级抗氧化物，还具有保护心脏的功能。

白萝卜属于十字花科的蔬菜，与菜花、甘蓝等属同一类。坊间就有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的俗语。与胡萝卜一样，含有丰富的矿物质、维生素、膳食纤维和植物化学物质等营养素，可以帮助碱化尿液促进尿酸排出的作用。植物化学物质类黄酮和含硫配糖体还是防癌的物质，是现代的防癌佳品。白萝卜的吃法也有讲究，生吃白萝卜可以帮助打嗝、有将废气从胃中排出的作用；熟吃可以帮助秽气从肠道中排出、促进肠道蠕动、能改善胀气、便秘的问题。

综上，痛风患者不仅可以通过吃萝卜改善尿酸的水平，还可以获得其它对身体有益的营养素，来帮助身体维持健康，是可以每天都食用的明星蔬菜。

朱庆俊营养师

關鍵字: 谢邀 健康 萝卜