开学了，多少孩子为了暑假作业哭天抢地，多少家长终于松了口气！
“你要好好听话哦~”一边给孩子套上新衣裳，一边教育孩子要乖乖听话的家长并没有意识到，这句话也许正在让你的孩子陷入麻烦。
学校里有小朋友的纯真和爱，也有残忍和阴暗的一面。孩子们没有能力发起#metoo活动，听话只能让坏人有机可乘，而班级里的“恶霸”同学更喜欢拣软柿子捏。
科学家们通过观察研究发现，发生在孩子间的不友好，甚至刻薄的行为，几乎是无法避免的。
不妨去回忆回忆我们自己的小时候，如果你自己就经历过，或者目睹过别人饱受校园欺凌之苦，你就会知道这种行为会对一个人的成长带来多么大的伤害。被欺凌的孩子会产生焦虑、抑郁和缺乏自尊心的状况，而这些影响会持续到他们成年之后。
我们做大人的，没法站在孩子身边帮助他面对所有的困难。但我们至少应该看看自己能做好哪些准备，来帮助孩子应对和防止欺凌行为的发生。
01“零容忍政策”管用吗？
为了防止校园欺凌行为的发生，很多学校采取了对欺凌的零容忍政策，很多人也觉得这样做才是学校该有的态度。不过，美国心理协会的研究发现，它其实并没有效果。
这种政策体现着一种在心理学上被称作“分裂”（splitting）的思考方式。也就是说，在这种政策下，受害者会被完全看成“好人”，而加害者则会被看成名副其实的“坏蛋”。它会假设受害者是完全清白的，对欺凌行为的发生不负有任何责任。
有时，这的确没错，但有时，却不是。很多时候，一些孩子可能既是欺凌者，又是受害者。简单的二分法在落实中会面临很多缺陷。
另外，零容忍政策还推崇通过严厉的惩罚措施威慑孩子，来让他们守规矩。比如，把犯错的孩子赶出集体，或者锁在一个封闭的空间。但是，我们讨论的对象可是孩子。
一旦处理不当，无论是对加害者还是受害者，带来的长期后果都会非常的糟。
02什么样的行为可以定性为“欺凌”？
“欺凌”这个提法现在越来越常见了，但在很多情境下，用“欺凌”其实并不合理。
“欺凌”有一个非常明确的定义。它指的是针对特定某一个人的长期、反复、有意的攻击行为。
通常情况下，欺凌者和受害者之间存在着实力上的差距。也就是，欺凌者往往更高大、更强壮，或更有社交层面的影响力，而这些都使得受害者无法进行反抗或自卫。
“存在实力差距”是判断欺凌和一般刻薄行为的关键差别。所以，假设你家骄傲的小公主在班级里没事找事，总爱给自己的同桌小男孩起外号，但如果她并没有针对对方某个特别敏感或脆弱的特点进行人身攻击，两人间也并不存在什么实力差距，那么，这就只不过是孩子间愚蠢的攻击罢了（这样的孩子需要学习的是如何管理自己的情绪）。
有些人可能会觉得，我们为什么要区分这个？把所有刻薄的行为都划归为“欺凌”，一网打尽不是更好嘛？我们可不希望自己的孩子受到一丁点伤害。
首先，当我们把欺凌和一般的刻薄行为混为一谈时，我们就会稀释掉那些最严重虐待行为的严重性。这就好比用同样的方法去治疗心脏病和普通感冒。
其次，如果我们不能容许孩子受到一点压力和伤害，传达给孩子的信息就是：“你是受害者，你很脆弱。只要别人对你不好，你就承受不了。”但其实，我们并不想让孩子有一颗被别人瞪一眼就碎的玻璃心。
毕竟，科学观察也表明，孩子间的这种一般性刻薄行为（注意不是欺凌）几乎是无法避免的。
03应对欺凌的良方
“我有好朋友！”
有好朋友的孩子更不容易被欺负。
只是站在朋友的身边，就能让孩子没那么容易成为刻薄行为的目标。拥有关心自己的朋友能让孩子拥有稳定的情感依赖、而拥有多个朋友圈还会增加孩子的社交选择，这些都能减少欺凌带来的影响。
面对欺凌，“当机立断”！
如果残酷的欺凌行为真的发生了，孩子要如何应对，才能最大程度地减少伤害呢？
假设你的孩子有个同班同学，经常在私下里对她说一些恶毒的话，对她评头论足，让你的孩子承受着巨大的焦虑和压力，那么告诉孩子：
第一，要打破这种模式。因为那个刻薄的孩子只会在私下里讲这种恶毒的话，所以下次，当那个女孩再想把你的孩子拉到一边的时候，就让孩子就对她说，“现在不行，我很忙，”或者“不用了，谢谢。”另外，很多孩子都不觉得自己刻薄，或者觉得自己只是偶尔这样做，没什么问题。
所以，第二个建议就是，被欺负的孩子要当即指出对方的刻薄行为。比如，每当对方说出恶毒的话的时候，孩子要学会用平静但强有力的声音跟说，“你的话太过分了，”然后，转身走开。
所以，被刻薄对待的孩子要做的就是——平静地跟对方指出你接受不了的行为，然后离开，因为通常情况下，留在原地继续争论并不会有什么帮助。
“那又怎么样”回应法
面对别人不友善的戏弄或取笑，相比于懦弱地接受、或与对方僵持，帅气地说“那有怎么样”是一个很不错的回应方法。
只要孩子有需要，他就可以尽情地用这句话去回复那些不友善的人：“那又怎么样？那又怎么样？”
如果你的孩子想幽默一下，她还可以假装把别人的侮辱当成是夸奖，然后跟对方说，“谢谢你注意到了。”如果有些孩子很不友善地揪着一个问题不放，反复挑衅你的孩子，你可以让孩子练习说：“我发现你对……好像特别感兴趣，莫非你……？”
另外，翻个白眼，然后用厌烦的口气说“无所谓”也是一种选择，但你需要告诉孩子，不要和大人这样说话。
04还有两点，值得家长注意
第一，当有真的欺凌行为发生时，家长需要让校方介入，来确保孩子的安全。但是有一点，就是你最好悄悄地做，不然会让你的孩子落下打小报告的名声。
第二，在孩子间发生矛盾或冲突时，通常来看，联系另一方的家长并不是个好办法 ，虽然很多家长都想这样做。因为人们会倾向于保护自己的孩子，而且如果对方家长严厉地惩罚了自己的孩子，那么，那个孩子说不定会更讨厌、甚至更严重地针对你的孩子。
05一个孩子在成长的过程中，会面临很多的问题。小时候对孩子情绪和社交问题的处理不善，会给成年后的生活带来诸多的痛苦和麻烦。相比于“不能让孩子在输在学业的起跑线上”，从小培养孩子一颗健康又善良的强心脏更为重要。
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