liguanyao
小可爱，你听姐姐一句话。
我们还小的时候，总是听到爸爸妈妈、七大姑八大姨还有老师(不包括极少数不太负责的老师)对你说：“要好好学习。”就算是最没有文化、处在底层的农民爸妈也会这样教导他们的孩子。
每个人都有自我厌恶的时候，你身处其中不知道，这些有可能是你的财富，也有可能是你的坟墓。
从初中起患有抑郁症，但是当时的我并不知道，只是我知道自己变了，本来就不愿社交的我那个时候更加孤僻。
总是看到一些毒鸡汤说，内向的人不好。妈妈也说，这孩子出去也不说句话，以后要干什么啊？
其实我心里很难过。初二实在承受不住那种压力，说实在的，我说不上来，可能只有经历过抑郁症的人才懂，那不是矫揉造作，无中生有的痛苦，实实在在我能感觉到的。于是乎，我对父母说：“我不上学了”，我妈坚决反对，我爸爸本来就是“上学无用论”者，赞同我。最后我还是下学了。
不知道你是小女生还是小男生，处在学生阶段的眼界和走出去看世界的眼界是完全不同的。
我们经常会听到有人说，这个人初中、高中是“姐”，是“哥”，真正到了社会就是渣滓，这句话不是假的。除非他能体悟到学习的重要性，认识到自己以前有多么肤浅啊，“改过自新，重新做人”，否则真的只能沦为社会的底层。
后来我还是回去上学了，考上了我们那的一所高中，但是抑郁症其实还没有好。具体的我就不跟你细说了，我只能说，我不知道自己是怎么度过那一段时间的。
别人看着我在笑，以为我很开心，其实我心里可难受了呢。
我们现在说不定就是处在最后一班车上，这是通向什么的车？
未来的人，人与人之间的差距，绝不可能仅仅是贫富差距，而是人种的差距。也就是说，你跟我之间是真正不一样的。
在我们不知道的很早之前，很多科学家就在为生物基因工程进行研究。现在贫富的差距已经让我们追的气喘吁吁，精疲力尽，若是我们恰巧正好赶上这样一个“新”的时代，那最终淘汰的会是我们。
小可爱，如果你不知道干什么，就看书。
要相信，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。
我现在就特别后悔，觉得自己以前，如果有人对我说这样一番话，我一定会努力看书，再努力看书，要更往上。
这个世界太大了，厉害的人也好多好多，我还没有复习完功课，就不跟你说了。
你可以试着去接触软件一类的，比如PS PR AE 3Dmax等等还有好多，读书是最关键的。你还可以写作，毕竟现在是一个网络时代。
当然前提是你得读书，读好多书，你肚子里才有东西，才写得出东西。
我很懊丧~跟你说了好多，其实让我写出一篇大V文章现在我也是写不出来的。
你的优势就是年轻，千万要珍惜。多学习，多涉猎。
以后你就会知道，现在在你身边那些能说会道、讨人喜欢的小可爱们，如果自己没有本事的话，未来只会让人觉得：“他好吵啊，好烦啊，然后我忍(╯﹏╰)，你自己说去吧。”
以前有好多人跟我说好多道理，左耳朵进右耳朵出，直到现在我才觉得他们说的没错。
好好学习
做一个正直又不失狡猾的人
跟着自己的心来
每个人的性格都是天生的
没有所谓的好性格坏性格
不是你让性格去适应世界
而是让世界来包涵你的性格
我想说话就说话
不想说话就不说话
活着最美好的事就是什么事都没有
迢迢君
既然对自己不满意，为什么不去尝试一下改变自己呢？
自卑在一定程度上可以使自己进步，在大多情况下还是起消极作用。我建议从下面几点来改变自己。
1.在外形上进行一次改变。比如长发剪成短发，给人以干练的感觉，积极参加健身，使自己变得更加威武，给人以耳目一新的感觉。
2.在心理上进行一次大胆尝试。当你没遇到一个陌生人时，报之以微笑，并打个招呼，等到下次再遇到那个人的时候，你就会发现打招呼是那么的轻松随意。。
3.打破自己现在的习惯。比如喜欢一个人宅在家里，就应该走出房门，去聆听社会的声音，来增长自己的阅历和处事的经验。
4.与积极向上的人交朋友。他的乐观态度会感染到你，无形之中也让你变的更加活泼开朗。
现在自卑的你并不可怕，可怕的是到生命尽头还对自己自卑，那么人生是多么的遗憾！
恰似如梦初醒D
首先，我要说学生党自我厌恶自卑真的是很正常的事情.....
这种心理和你实际的成就没有任何关系。我在中国top2大学里读书，参加过很多活动，有很多朋友，拿了不少奖，颜值也还可以。但是！我经常觉得自己一无是处...觉得自己啥也做不好，我仅有的一点点成果全是靠运气，并且觉得自己装得好好学习努力工作，其实是在欺骗别人。我一个同学，现在得到了哈佛3万6一年奖学金的硕士offer，但她依然自我厌恶得要命，觉得自己的学术做得跟屎一样......厌恶自己的身体，并一度自残，还动过几次自杀的念头......
所以，发现自己有自我厌恶的倾向，不要很恐慌；更不要因为自己自我厌恶，就更厌恶自己。其实你觉得你失败，也并不代表你失败了（其实大部分自我厌恶的人都比较成功）。有这种倾向的人，是有八九在童年时，没有受到足够的父母肯定。
第二，自卑这个东西，经常和自傲是相互转换的。你自卑的根本原因，其实是在自我认知不正确的情况下，给自己设置了太高的预设值，结果达不到之后，就会非常挫败。有这种心理的人，很多其实是很优秀的人，是很努力并对自己自己要求很高的人。是这种“求上进”的心理把你推向了成功，但是它也会成为你继续前行的一个非常大的阻碍。
提个可行性建议。叫做“尝试接受自己本来的样子”。我看了其他回答，很多人说要参加社团活动啦，结交朋友啦，如果你缺少这些的话，可以去试一试，但是如果试过之后还是有自卑、自我厌恶的情况出现的话，建议你从心理上进行自我调整，降低对自己的期望，不要设太高的要求，停止攀比和骄傲。有一阵如果我下午没学习，而是睡午觉了，我就很想抽自己......但换一个角度想想，累了就睡嘛，也没什么大不了的，也不见得睡个午觉期末就考低几分......就算靠低几分，对人生也没什么太大的影响.......人生的路那么长，别老跟自己过不去了。
最后，当你出现这种自我厌恶心理之后，千万不要自己沉浸在这个情绪里，不然就会越想越过不去......你最好把自己做过的事情，写过的文章，近期的做过的事情列个表出来，这样起码还知道自己做了哪些事。以及，请听一下你身边的人，比如同学、老师对你的评价，要确信毕竟人的自我认知是经常会有偏差的。你没有你想的那么糟。
味论天竺
首先，自己要搞清楚自卑的根源在哪里，一般情况下这个是很容易知道的，那么知道自己自卑自我厌恶的那一点之后，努力改变就可以了。
如果你经过努力，发现自己根本做不到任何改变，一点进步都没有，那就该考虑接受自己了，比如学习成绩，无论如何用功读书都上不去的话，那就说明你不是个读书的材料，但是这也不用自卑，天底下状元只有一个，其他不是状元的人也得好好活不是吗？将来步入社会，你总会找到属于自己的那一方天地来施展才华！
如果有其他难言之隐，首先把问题搞清楚，无法改变的话，就要要学会开导自己，接受自己。其实，人生漫漫几十载，你现在关注的这点事放到自己的整个人生当中来看，完全是微不足道的，尤其在几年以后，十几年以后，你会发现，人生，除了生死，其他的都不值得一提！
末道不惘然
自我厌恶自卑的根源是潜意识里总拿自己跟别人比，眼里只看到了别人的闪光点却忽略了自己的，总觉得自己不如别人，久而久之就产生了自卑的心理，因为自卑，所以自我厌恶。
您可以尝试以下方法。
1.找到自己比别人优秀的地方，如果可以的话在这方面多努力，让别人都看到你的光芒，当你站在“舞台中央”的时候，人就会变得自信了。
2.产生这些心理的原因就是平时想的太多，通常一件小事儿都能被自己放大化；学生党建议多看书多学习，这样就能少一些胡思乱想的空间。
3.培养兴趣爱好（画画、音乐等），把每一天的时间都过得充裕，多才多艺的你肯定也是别人口中夸赞的对象，自卑就会一扫而空了。
4.多交朋友，沉默寡言的你很多时候都把事情复杂化了，多跟朋友交流交流，你会发现自己想多了，原来你也是跟他们一样，也可以成为好朋友。
5.要学会逼自己，学校有什么活动可以勇敢的去参加，你就会发现我也可以的！学校活动一般参加的人都多，多跟同学们玩就会变得开朗了！
红尘小书童
我小学时候也很自卑，经常被一个很皮的同学欺负，只要放学他就给我鼻子打一拳，每次我鼻子都是留着血走的，我那时候谁也不敢说，自己忍着！只到有一次我哥说去学校接我，然后放学了那个同学又要打我，我当时一想我哥来接我，我就不怕我对着那个同学就是一脚，把他踢甩在地上，谁知道那天我哥有事竟然没去，从那以后那个同学在也不敢打我了，从那天开始我才知道自卑只是内心在作怪，只有你真正把心放开就什么都不怕了，不管什么时候都要记住同样都是人别那么自信呢，自己为什么不能自信点呢？当你自卑的时候记住自己永远最厉害，自己才是最棒的，没有什么可以打败自己。
科辉6
话不多说，直接如题：
1、多参加社团活动，学习模仿别人，锻炼自己外部社交能力（自己心内现不要管）
2、先与赏识自己的人多接触活动
3、利用锻炼的口语表达能力向别人倾诉，把内心底的想法说出来
4、多与开朗朋友在一起多玩耍，让环境去改变你
学生党主要还是多参加社团活动较好，自己就是鲜活的例子。会对你很有帮助的！
平时让自己忙起来，最好在学习之余又忙不完的活动。
会对你有帮助的，相信我
苏不视野
颜值不高就努力学习，学习不好就努力做个实干家，总有一种能让你很出众，可如果你自身任深陷自我挣扎中不做改变，那一切都是原地踏步。
