子宮外表面為髒層腹膜，中間為子宮平滑肌，中心內層為子宮內膜。子宮是女性最重要的組成部分，是孕育生命的主要場所。子宮毒素主要來源於經血的殘留、新陳代謝壞死的細胞、婦科炎症的分泌物、生孩子時的羊水殘留等。子宮的健康也會影響女性的正常生活。
保養子宮就要注意個人衛生，養成良好的衛生習慣，勤洗內衣褲；不要久坐，久坐會導致氣血循環障礙，引起子宮內膜組織增生，形成子宮內膜異位症；不要長期服用避孕藥，長期服用會引起內分泌紊亂，增加患子宮肌瘤的風險；不要憋尿，憋尿時尿液中的殘渣容易沉積在膀胱裡，引起尿路感染，對子宮造成一定程度的壓迫。所以中醫認為，子毒素少的人，月經期常喝這3水，還預防婦科疾病。
1、 姜棗紅糖水
生薑散寒發汗，紅棗補中益氣、養血安神，紅糖水溫補身體。姜棗紅糖水具有很好的溫經散寒的功效，不管是寒性痛經還是由於其他原因引起的痛經都具有很好的療效，除此之外姜棗紅糖水還具有很好的淡除黃褐斑的作用。月經期常喝姜棗紅糖水還能預防婦科疾病。
2、 玫瑰花泡水
玫瑰花茶性溫，有活血化瘀的作用，一些體寒血瘀女性在經期前或月經期間都會出現不同程度的腹痛、腰痛、煩躁等現象，這個時候喝一杯玫瑰花茶則有助於緩解痛經；同時，玫瑰花的香味在一定程度上有鎮靜安神的作用，對緩解痛經有很大的作用。玫瑰花茶含有多種維生素、有機酸，藥性溫和，能促進血液循環、疏通經絡、改善內分泌失調。
3、 山楂紅糖水
山楂含有黃酮類、胡蘿蔔素和維生素C等物質， 山具有降壓，降脂，抗氧化，增強免疫力，清除胃腸道有害細菌等，還可預防肝癌。在月經期經常喝山楂紅糖水，可以活血化瘀，緩解痛經和在經期出現的不適感。
子宮毒素少的人，月經期常喝這3水，還預防婦科疾病。姜棗紅糖水能具有很好的溫經散寒的功效，能緩解痛經；玫瑰花泡水能促進血液循環、疏通經絡、改善內分泌失調；山楂紅糖水能增加免疫力、活血化瘀。我們平時也可以多吃些溫補益氣的食物，從而促進身體血液循環，還能起到養護子宮的作用，那麼除了這些，你還知道喝什麼能預防婦科疾病嗎？
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