乳房是強大的，不僅分泌乳汁，哺育嗷嗷待哺的生命，還成就了女性美麗性感的身材。但乳房也是脆弱的，如果不好好呵護，可能會出現各種疾病，甚至讓你的生命變得岌岌可危。
尤其是在女性經期、妊娠期、哺乳期等生命中的特殊時期，身體承受著重大的生理使命，抵抗力會大大降低，一旦不注意呵護，各種乳房疾病就會乘虛而入。因此，特殊時期，女性要加倍呵護保養自己的乳房。
月經期護理守則
經期前7～10天，乳房受雌激素影響會增大，月經來潮後會慢慢恢復，經期後7～8天恢復正常。大多數女性在月經期間會感覺乳房脹痛，月經結束後脹痛消失，這種相當規律的疼痛大多是生理現象，不用過於擔心。
保養護理：
（1）女性的乳房在月經期間非常敏感，應避免外傷和擠壓。
（2）由於乳房的增大，最好戴尺寸稍大的胸罩，以免乳房受擠壓，加重疼痛。
（3）月經前一週內，遠離辛辣刺激的食物，儘量吃清淡高纖維食物，以免激素過於活躍，加劇經期乳房脹痛。
（4）放鬆身心，保持愉悅的心情，不要由於脹痛情緒緊張。
（5）為了促進血液循環，可以適當做些按摩，放鬆局部組織，從而促使炎症儘早消失。
妊娠期護理守則
妊娠期，女性乳房的腺體管腔擴大，乳暈顏色變深，乳房體積增大。正常乳房重約200克，妊娠末期乳房可重達400～800克。到妊娠末期，乳房上可能會出現暗紫色或白色的妊娠紋。
保養護理：
（1）孕期隨著乳房的增大，要隨時更換尺寸合適的文胸，不能穿太緊的文胸。
（2）從孕中期開始，每天晚上睡前使用溫開水擦洗乳房和乳頭，洗後擦乾，再用油膏或護膚膏擦在乳頭上，然後用手輕輕按摩。
（3）孕期6個月後進行乳房按摩，方法是用手托住乳房，自乳房底部開始向乳頭方向按摩，可同時揉捏乳頭以增加韌性。
（4）如果有乳頭短小或乳頭凹陷的情況，應堅持做乳頭牽拉，以矯正乳頭凹陷。在矯正乳頭時，應先將雙手洗淨，指甲修剪整齊，以免劃傷肌膚。
（5）在孕中期適當地喝一些增乳的湯汁，比如豬手湯、鯽魚湯等，以保證產後乳汁充足。
（6）孕後期乳頭變得敏感脆弱，且可能有乳汁分泌，必要時可以選用乳墊來保護。
哺乳期護理守則
女性產後2～3天內，在催乳素的作用下，乳房會開始分泌乳汁，乳房迅速脹大而堅實，有的甚至增大了三倍之多。隨著哺乳的進行，乳房會經歷充盈、排空、再充盈、再排空的過程。
保養護理：
（1）飲食應注重營養，否則就可能出現缺乳、少乳現象，也會消耗過多的體內脂肪，致使形體消瘦，進而造成乳房萎縮。
（2）在哺乳期間，要堅持佩戴文胸。由於乳房增大，受重力的作用極易下垂，戴文胸能起到一定的托起、固定作用，防止乳房下垂。
（3）哺乳前，揉捏或熱敷乳房，有助於通乳。
（4）哺乳時，應採取左右兩側交替餵奶的方式，以免因過多喂某一側造成乳房不對稱。
（5）哺乳時，要儘量讓乳汁排空，以防乳汁淤積，引起乳腺炎。
（6）哺乳時要防止因外傷、積乳、嬰兒咬破乳頭等引發乳房部位的急性炎症。
（7）學會正確的擠奶方法，以免造成乳房的損傷。
（8）哺乳後，用冰冷的毛巾擦拭乳房，可以收縮血管，降低乳房腫脹的症狀。
（9）哺乳期女性要保持良好的精神狀態，睡眠充足，生活規律，心情愉悅，避免不良刺激。
更年期護理守則
女性進入更年期後，隨著卵巢功能的退化，激素分泌開始減少，乳房會逐漸萎縮，腺體逐步進入平穩的老年期。乳房外形也會發生變化，如乳房鬆軟下垂、皮膚皺襞增加、體積變小等。即使體積增大也是脂肪在增加，乳房還是會逐漸下垂。
保養護理：
（1）密切注意有無疼痛、溢液、腫塊等異常現象，定期做乳腺癌篩查。
（2）平時隨時注意乳房的細小變化，如發現異常及時就醫。
（3）積極運動，平衡膳食，保持良好體形、適宜體重，可預防乳房下垂。
（4）更年期是乳腺癌的高發時期，因此若出現乳腺異常狀況，應及時就診。
（5）絕經後乳房形態會產生一些變化，下垂明顯，因此，要佩戴適宜的文胸。
（6）保持健康的心態，情緒輕鬆、安定。
健康私語
從一個不諳世事的女孩，到成熟性感的女人，再到偉大慈愛的母親，乳房在女人人生的每個階段都需要呵護關愛。乳腺癌已成為威脅當代女性乳房健康的主要疾病之一，據權威醫學資料統計，全球大約每13分鐘就有1人死於乳腺癌，並且隨著發病率的增加，死亡率也逐漸增加。可以說，乳腺癌已成為威脅全球女性健康的一種最大的疾病，位居各大城市女性腫瘤疾病的第一位。乳腺癌雖然可怕，但只要能做到早發現、早診斷、早治療，早期乳腺癌治癒率高達95%以上，因此聽從醫生的建議定期做乳腺癌篩查，是十分重要且必要的。
ABUS早期乳腺癌篩查系統（簡稱ABUS），針對亞洲女性緻密性乳腺特點研發，是目前全球唯一獲得FDA PMA認證，可用於乳腺癌早期診斷的專用超聲系統。
ABUS早期乳腺癌篩查系統
在技術上ABUS採用標準全容積，自動掃描，三維重建等技術，貼合女性身體，可標準化操作流程與圖像讀取。與傳統手持式超聲相比，針對緻密性乳腺組織設計的ABUS具有檢查準確性高，可標準化操作的優勢。並且ABUS乳腺癌篩查系統沒有電離輻射的危害，可適用於孕期、哺乳期、有乳腺癌疾病、以及安裝假體（隆胸）的女性。
專家建議：18~25歲年輕女性每一至兩年進行一次ABUS乳腺癌篩查，25週歲以上者每年進行一次ABUS乳腺癌篩查，40歲後每年增加一次乳腺X線攝影檢查。
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