昨天又一個客戶來諮詢我，說是確診了卵巢、乳腺都有囊腫。儘管至少文字上的溝通，但也能從她的話語間感受到她的心情很低落。相信任何一個女人也都不希望自己有這些基本上身。
但現代社會中，恰恰又是越來越多的女性為之困擾。而且患病人群越來越趨於年輕化。就像之前我還在臺灣癌症關心協會服務的時候，接觸到的一個乳腺癌患者一樣，她只有34歲，已經是乳腺癌第三期，並且經過了手術，放療和每21天注射一針靶向性藥物。當時她告訴我，這個標靶藥打一針就要近2萬元，而且還不能進醫保報銷，確診到現在差不多一年多的時間，治療費用幾乎把以前所有積蓄用光了，現在不但身體無法支持高負荷的工作去賺錢，更是還要不斷的支付治療費用……每每說到這些，她都開始有些哽咽，儘管我們也不斷地去開導她，儘量不多想，可是真正要做到確實很難……
像這樣30多歲就罹患乳腺癌並不是少見的特例，而數據還不斷上升。之前我們曾對廣東省中醫院乳腺科的乳癌患者做了數據對比，基本上年齡區分成兩極分化，要麼是60歲左右的步入老年的婦女，要麼就是在30歲左右的中青年女性。也許在慣性的思維中，我們總會認為乳腺癌之類的女性疾病多數都是年齡大之後才會有，可為什麼現在正值強壯年的女性也越來越多的患病？
這其中的重要源頭有三個：毒素、壓力、情緒。
無論是乳腺腫瘤、子宮肌瘤、卵巢囊腫、還是大多數女性都有小葉增生等等。這些女性疾病通常都會是與荷爾蒙紊亂有關，而這些身體中非常微量的激素，卻又是看不到、摸不著的東西，哪怕只是多一點點、或是少一點點都會有可能導致疾病。而如今新時代的女性們，不但是要扮演相夫教子的賢妻良母，還要承擔家裡經濟、社會活動等與男性一樣的責任。無形中，現代女性的壓力遠遠超越舊社會的小女人。房貸、工作業績、小孩教育、養老等等社會、家庭壓力之下，稍微處理不好就會處處產生負面情緒。而無論壓力、情緒又都會反過來導致身體分泌更多的荷爾蒙。
雖然荷爾蒙是身體必須的，它是調節機體活動的重要物質。但多餘的荷爾蒙必須要完全排除體外，才不會對身體造成傷害。
通常來說，多餘的荷爾蒙經由肝臟初步分解，再從膽汁分泌進入至大腸後最終排出體外，完成整個新城代謝循環過程。而在大腸中，荷爾蒙還需要依靠益生菌來進一步分解才能完成。
但另一個現代人所面臨的大難題就是毒素和抗生素。無論是汽車尾氣、油煙、香菸、工業廢氣、日曬、X光、電子輻射、化學藥物、農藥、防腐劑、殺蟲劑、抗生素等之類的環境汙染都會給身體帶來很多的毒素。這些毒素會影響結腸的蠕動能力，導致排便不順、不徹底。久而久之，腸道的排毒功能開始受損，走上惡性循環。
現代飲食習慣中，動物性食物攝取量增加，而這些動物性食物的養殖過程中都有不少的抗生素成分，這些抗生素同樣會被我們吃進身體。而這些抗生素又是益生菌的殺手，只要我們不減少吃肉，腸道的有益菌就會越來越少，那麼自然無法徹底分解體內多餘的荷爾蒙。而這些沒有被完全分解的荷爾蒙無法全部排除體外，就會在腸道中被腸道壁再吸收，最終經過靜脈血，進入血液循環系統，而流變全身組織。
這也是為什麼很多女性儘管在嚴格控制來自食物的激素，可依然很難達到很好的水平的緣由所在。因此，要真正調節體內荷爾蒙水平，除了控制激素攝取以外，更重要的還需要排除毒素、舒緩情緒以及提升腸道有益菌比例來多方面平衡。
個人的建議，現代女性生活中，應該要定期進行徹底的腸道排毒，減少毒素累積；再適當的補充益生菌、益生元來恢復腸道菌群；每天適當的進行淋巴引流按摩、深呼吸練習，可有效促進淋巴代謝循環，神經系統的放鬆，自然負面的情緒也得到釋放。
當毒素少了，情緒舒緩了，壓力小了，菌群平衡了，體內荷爾蒙水平自然就會穩定，女性疾病的困擾也會減少了。
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