瘦到多少斤是最美的，首先个子有多高？

拿自己举个例，我是个自以为有160cm的小矮子，今年体检实际159.6cm，如下三张图分别是15年、18年6月、18年10月。

从照片的视觉效果中可以看出来，拍摄角度基本是平行的，并未经过仰拍和俯拍的角度处理，三张不同时段的照片能明显感觉得“瘦”这一个因素对身体美感的影响。

15年也就是第一张图中的我，通过“管住嘴迈开腿”从110斤减到100斤的样子，即使穿着高跟鞋拉高下身比例依然不觉得腿长，甚至看上去肉肉的；18年6-10月也就一次是图二、图三基本在85-88斤上下浮动，10月图三相对来说更瘦一些，大概在85左右。相比图一，图二和图三可以做到在掌握穿衣搭配技巧下160的小个子也能有大长腿的既视感。

但还需说明的是，单就体重而言，我个人希望能稳定在82斤左右，因为目前85斤的体重下，我依然有需要塑性减脂的部位，只不过需要牺牲一些生活上的小爱好或者做更大的自律以达到这个目的，比如少吃火锅、戒掉啤酒。有时也会动摇，生活不只是美，还有美食和美酒啊，所以我认为约等于160身高最美的体重我应该还没达到，但我也有比较美的身材和美好的生活。

瘦到多少斤最美，还要看身材比例

第一张图右边的小姐姐和图二的小姐姐是同一个人，是我淘宝的固定卖家，没有之一。这个小姐姐官宣身高158cm（为什么我相信她的身高，因为买她家最小码衣服我从来没有不合适的），体重目前80-82斤，照片上真的看不出只有不到160cm，她最好的地方在于上下身比例简直优秀，我和她比起来不仅不够瘦，而且先天条件没她优质。

我们从第一张图中还能看出什么？就是右边小姐姐的腰围小！腰细真的和脸小一样重要，细腰能让你在同样的体重下整个身体视觉上看上去“苗条”一圈。所以腹肌撕裂者、平板支撑、卷腹统统做起来！！！！！

如果在身体已完成整体减脂过程也就是整体看上去苗条了，可以做局部减脂，个人推荐优先法则：腰>手臂>肩>小腿。

（也是我）

我现在正在为82斤努力，没有酒局的情况下，啤酒每天2瓶只能喝330ml，其他饮食沿用我减肥多年养成的“荤素搭配少碳水”原则。相比85-88的时候，我加大了运动量，每周两次较高强度羽毛球赛；如无外出需求，放弃开车步行上下班；每周与朋友约一次10公里的绿道徒步；以保证每天和每周的运动量。

管住嘴迈开腿，

美就对了谁怕谁！

以上！

东莞地产圈

除了真正的肥胖之外，对于胖瘦的喜好只能是因人而异，如果有人就是只喜欢以瘦为美，认为多一两肉都是丑的话，那么瘦到什么程度为美？我个人觉得，那就瘦到你自己喜欢的程度为最好。至于别人觉得好不好看，你是没办法兼顾的。或者说，你刚好遇上那个比较喜欢骨感的人才知道其程度几何。否则，依各人的喜好给答案，恐怕你只有在瘦的道路上来回跑了：今天瘦三斤，明天遇上另一个人觉得你太瘦，你又增肥四斤。

关键是，并非只是瘦了还要更瘦才是美的。比如大家所熟悉的鲁豫，她是够瘦了吧，几乎是瘦到青筋暴烈了。她是家喻户晓的名人，可是她这种“纤细”的身材有多少人喜欢？来举个手我看看。你不敢举了吧？

我认为瘦并不是美的唯一标准，美的前提条件应该是健康。毕竟肥胖是会带来许多疾病的，所以，选择瘦一点，从某种程度上来说，也是出于健康的需要，在身心健康的前提下匀称的身材才是最美的，在自然状态下的瘦才是可取的。

如果只是单纯为了以瘦为美，或是为了取悦某人而不惜代价拼命减肥都不值，这是以健康为代价的美，或许，都还没有感觉到真正的美就因此而把命都丢了，那更加不值。

再说了，丰满一点也未偿不可，那也是一种美哦。除了骨头咱们不是还有血有肉吗？哈哈