加班，熬夜，壓力大，著急上火，吃點麻辣火鍋......都會給口腔潰瘍“找上門”的機會。
一旦出現口腔潰瘍，便會吃不了、喝不下，連說話也會很費勁。
口腔潰瘍，俗稱“口瘡”，有複發性及自限性，一般在7-10天能夠自愈。
然而，口腔潰瘍疼起來，那真的是分分鐘讓你懷疑人生。
口腔潰瘍的特點
可用四字概括：
黃：潰瘍的表面，有黃色或偏灰色的假膜。
紅：潰瘍的邊緣，有一圈紅色的充血帶。
凹：潰瘍是凹陷下去的。
痛：明顯的灼痛，影響進食、言語，甚至整個人的精神狀態。
導致口腔潰瘍的原因
1、消化系統疾病，主要是通過影響免疫系統而致病。
2、營養因素，如缺乏微量元素鋅、鐵、缺乏葉酸、維生素B12等。
3、感染因素，鏈球菌和幾種病毒，引起變態反應，導致口腔潰瘍。
4、遺傳因素，其患病率有一定的遺傳幾率。
5、內分泌因素，雌激素下降，產生毒素，會優先往口腔跑，造成潰瘍。
6、情緒因素，愛發脾氣，半夜睡不著覺，易引發口腔潰瘍。
口腔潰瘍，試試這三個“小妙方”，減少疼痛，加速癒合
妙方一：蒲公英，外敷+內服
方法：乾製蒲公英，咀嚼5-10min後，外敷潰瘍處，並用蒲公英根泡水，內服代茶飲。
這樣，可以起到內服與外敷，雙向用藥的效果。
會加速複發性口腔潰瘍癒合速度，並且，可以減輕潰瘍病程中的疼痛。
技巧：潰瘍第一天，就開始使用此方法，連續不間斷，否則會影響效果（L型鏈球菌抗藥性比較強），並且，外敷期間，先不要喝水，多敷一會，效果更佳。
複發性口腔潰瘍，與溶血性L型鏈球菌有關，而蒲公英，能有效殺滅溶血性鏈球菌， 從而抑制了致病的鏈球菌引起的變態反應。
此外，蒲公英，有“天然抗生素”之稱，去火消炎，消腫散結，效果尤佳，有利於減輕舌頭及口腔潰瘍部分的腫脹，減輕疼痛。
並且，蒲公英，還含有豐富的維生素C、微量元素，可以補充人體所需營養素，有益於預防口腔潰瘍。
預防改善口腔潰瘍，咀嚼蒲公英外敷的同時，
用蒲公英根茶，泡水代茶飲，改善效果尤佳，可加速口腔潰瘍的癒合並減少疼痛，並且，還有助於預防口腔潰瘍再次復發。
妙方二：西紅柿+菠菜，補充維生素
方法：榨取西紅柿菠菜汁，含口中，每次含數分鐘嚥下，一日多次。
這個方法，安全無痛，能夠很好的幫助補充維生素。
菠菜，含有多種營養元素，其中，維生素K，能幫助止血。維生素B2，有預防口腔潰瘍的作用。
維生素B2，對於維持皮膚和黏膜健康，不可缺少。如果，維生素B2不足，多表現口角炎、唇炎、舌炎、口腔炎、嘴角爛等。
西紅柿中，也是有非常豐富的維生素，包括維生素 C 、胡蘿蔔素等等，並且，西紅柿對口腔炎症有很好的緩解效果。
所以，二者搭配在一起，對於改善口腔潰瘍，效果也是不錯的，不妨試試哦。
妙方三：維C+維B，加速創面癒合
方法：維生素C，壓碎，撒於潰瘍面上，閉口片刻，每日2次，但有可能會有些痛。同時，每天口服維生素B2一片。
如果，單純的用食療的方法，效果不佳，可以配合這個方法，促進傷口癒合。
提醒：
一旦出現口腔潰瘍，要避免吃辛辣、鹹味或酸性食物，以免加重口腔潰瘍。
此外，粗糙、脆的食物，如薯片等，也會使口腔潰瘍更痠痛，要遠離。
如果，口腔潰瘍，持續超過三週，並且，伴隨復發，或者變得更加疼痛。
此時，最好去就醫檢查。
你還知道，哪些“加速”口腔潰瘍癒合的“小妙招”，一起來分享一下吧！
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