幸運x山
我今年27週歲，二胎女孩6斤半順產，今天滿月，老大3週歲男孩，說說我生產的那些事。老大公立醫院，老二選擇私立醫院，有順產經驗，產程快，我心裡還是很淡定的，也免去了家人送飯的麻煩。二寶長得快，我在孕晚期是有意識控制體重的，少吃高脂食物加運動，運動主要是散步為主。
生產前一天我下樓時滑了一下，坐在樓梯上了，但是沒有出血的症狀，我就接著出去散步了。晚上2點半感覺要來月經的感覺，然後就是控制不住的流了很多水，我感覺是破水了，收拾東西，安排好家人照顧老大，我和親屬去醫院了，3點半上手術室，醫生建議打無痛針，我不同意，我想通過我和孩子的努力來迎接我們的第一次相見。在我熟悉的最強烈的宮縮時，我背誦熟悉的〈花木蘭〉，主要是讓自己有節奏地用力、呼吸，還有勵志的詩詞能給自己堅持的信心，很多孕婦在順轉剖的時候，都是少了點信心，也有的是產程時間長，人都沒勁了。
還好這次沒側切，孩子像擠牙膏一樣，先是頭慢慢出來了，我覺得醫生還是比較負責的，只是輕微撕列，二寶在經過3個小時的疼痛後順利生產，之後的宮縮、開奶都會疼些，但是有了順產的疼痛，那都不是事兒了。年齡大的時候生產，身體恢復有點慢啊！但是看到寶貝兒，真是幸福滿滿啊！我這是第二次做媽媽，雖然生了一個了，但是頭胎的時候有很多不懂，沒有哪個人不愛美的！說起孕前，一點經驗都沒有，每天都在準備的都是寶寶的東西 自己都不知道該準備什麼 ，隨便在超市買了點東西。其他的什麼也沒買。直到生完了，看到肚子上的一堆鬆鬆垮垮的肉肉，才知道著急卻不知道該怎麼做，一心想著等寶寶斷奶了再減肥！
後來我去醫院複查的時候，產科醫生我給我推薦一款是染，直的，分體套，裝，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副。乳的效果，很多來她那生產的寶媽，越早穿灰復的越好！等孩子斷奶就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急 想馬上穿上，聽產科醫生說的這麼好就直接要了購貨地址，然後入手了一套收腹，當時穿上去的感覺好舒服啊，又不緊不嘞。喜歡的話也分享給大家！
個人感覺比fu 帶舒服多了，也比紗布方便好多，好多，後來穿了兩到三天都沒有感覺不舒服，價格還便宜，我又去入手了一套，也好換洗。就連晚上睡覺都穿著，穿了有半個多月吧，肚子真的有變化了，小了好多。就連我老公也說，你的肚子真的小了好多啊。當時別提我有多高興了。 現在差不多穿了有兩個多月了，已經完全恢復了。
產後媽媽們不能盲目的減肥，一定要科學、合理的安排。在這兒準備了一些小建議：
1.多活動： 產後三天可以稍微活動一下，等身體恢復的差不多可以散散步，做做瑜伽、健美操等。
2.合理飲食： 產後少吃脂肪食物，多吃高蛋白食物； 平時多喝魚湯，以水果代替零食，隨時補充維生素，不能吃辣、不能經常是零食。 
3.母乳餵養 堅持母乳餵養不但有利於嬰兒智力發育，還可以幫助媽媽們消耗熱量，同時，還可以促進乳汁分泌，加強新陳代謝，預防產後肥胖。
4.科學睡眠 產後要堅持每天午睡，保證睡眠，但也不能睡的過多。
5.保持情緒暢快 保持樂觀的情緒，避免煩躁、生氣、憂愁、憤怒等情緒刺激。
