🌸Honey～J🍃
正常人空腹血糖值是在3.89-6.11mmol/L之間，如果低於3.89mmol/L就是低血糖，高於6.11mmol/L就是高血糖了。
正常的血糖值可以維持身體正常代謝，偏低偏高對身體都是有害的。如果空腹血糖高於6.11mmol/L但是不超過7.0mmol/L，稱為空腹血糖受損，是糖尿病前期的一種表現，這時候如果進行及時有效的干預可以使血糖恢復到正常水平，如果還不加以重視，極有可能發展為糖尿病。
容易導致血糖升高的危險因素有幾個方面，首先就是生活方式，比如暴飲暴食、進餐速度過快、吃的太多、超重和肥胖、運動太少等等，還有環境因素、病毒作用，以及遺傳因素也都會導致糖尿病發生，環境因素和遺傳因素是無法改變的，可是生活方式卻是可以改變的，所以要想讓血糖維持在正常水平，就要改變不良生活習慣，養成良好的生活方式。 
原創作者 馮麗 主任醫師 臨床營養醫師擅長孕產婦、嬰幼兒、兒童及青少年、老年人等特殊人群飲食營養。糖尿病、高血壓、血脂異常、痛風、骨質疏鬆、肥胖等慢病人群營養治療。
營養百事通
人體血糖會受到飲食、運動等多方面的影響，人體血糖會處於變化狀態，正常人的空腹血糖為低於5.6毫摩爾/升。但是糖尿病診斷標準之一為空腹血糖大於等於7.0毫摩爾/升，那麼在5.6~7.0毫摩爾/升的血糖狀態，為空腹血糖受損，也就是說這種血糖狀態為糖尿病前期。
大家需要了解一點，空腹血糖並不是餐前血糖，空腹的定義為至少8小時沒有進食能量，但可以喝水，因為水是不含能量的。一般的空腹狀態為一夜沒有進食而早上起床進食前測得的血糖。
在以前，糖尿病前期的空腹血糖切點為6.1毫摩爾/升，後來將切點下降至5.6毫摩爾/升，切點下調是很有意義的，因為空腹血糖值越接近切點上線，發生心腦血管疾病的風險就會越高。不僅如此，糖尿病前期人群發生癌症、痴呆等疾病的風險也高於正常人群。也研究發現，當人的空腹血糖大於等於5.6毫摩爾/升時，主要心臟不良事件的發生率會顯著增高。
有一部分糖尿病患者對空腹血糖的正常值還停留在小於6.0毫摩爾/升，如果自己的血糖值低於6.0毫摩爾/升但高於5.6毫摩爾/升，就認為自己的血糖是正常的，之後對糖尿病預防也不採取干預措施，那麼就會成為發現糖尿病前期的漏網之魚，如果之後對糖尿病放鬆警惕，不注意保持健康的生活方式，將來發生2型的風險會大大增加。
糖尿病之友
這個問題太簡單，正常空腹血糖3.89～6.1mmol/l（注意：隔夜空腹指8～10小時不能夠進食任何食物，水除外，早餐前採的血）
如果是判斷是否是糖尿病，還必須看餐後兩小時血糖是否正常，小於7.8mmol/l，還有耐糖等指標，才能確定是否糖尿病，什麼類型的糖尿病！去正規醫院做全面檢查是最可靠的！
如果不幸得了糖尿病，不要驚慌！糖尿病不死人，沒有什麼大不了的！但是，也要足夠重視，糖尿病併發症是會死人的！
控制飲食（保證營養情況下低能量）+正規藥物（適合病情的），糖尿病人活90不是夢想，是可以有的！
草根915
空腹血糖
空腹血糖指隔夜空腹8小時以上，早餐前採血測定的血糖值。它可反映患者在無糖負荷刺激狀態下的基礎胰島素的分泌情況，以及凌晨血糖升高的情況。
一般指早晨6~8點的血糖，早8點以後就失去了早餐前血糖的意義。
應做到禁食8~10小時，夜間保證良好睡眠，避免熬夜。頭天晚餐應保持常規的飲食和用藥。
採血前不用任何降糖藥，不吃早餐，不運動，不抽菸，不喝咖啡、濃茶等刺激性飲料。
中、晚餐前測定的血糖是餐前血糖，不能稱為空腹血糖。
餐後血糖
餐後血糖是指用餐後2小時的血糖值。在進行飲食控制及藥物治療期間尤要注意監測，是進行糖尿病篩查、反映飲食狀況以及治療效果的重要指標。不少早期糖尿病患者空腹血糖並不高，而餐後血糖明顯升高。
測量時間是早、中、晚餐從吃第一口飯時開始計時，2小時後測血糖。
既然要體現治療效果，吃飯、運動、用藥、生活中各種情況就要和平常一樣，不能為了測量而當天少吃飯或停止用藥。
東直門骨科焦勇大夫
中國標準6.1,美國標準7.1（65歲以上老人8.0）。但這都是醫者專家們的所謂標準，對各個個體人來講(尤其是血糖偏高者和已患病者）如果一味圍著這個標準用藥？我個人觀點，對糖人來講只會藥越用越多，病情隨之加重……過度治療的結果必定是無法治療！
