🌸Honey～J🍃
正常人空腹血糖值是在3.89-6.11mmol/L之间，如果低于3.89mmol/L就是低血糖，高于6.11mmol/L就是高血糖了。
正常的血糖值可以维持身体正常代谢，偏低偏高对身体都是有害的。如果空腹血糖高于6.11mmol/L但是不超过7.0mmol/L，称为空腹血糖受损，是糖尿病前期的一种表现，这时候如果进行及时有效的干预可以使血糖恢复到正常水平，如果还不加以重视，极有可能发展为糖尿病。
容易导致血糖升高的危险因素有几个方面，首先就是生活方式，比如暴饮暴食、进餐速度过快、吃的太多、超重和肥胖、运动太少等等，还有环境因素、病毒作用，以及遗传因素也都会导致糖尿病发生，环境因素和遗传因素是无法改变的，可是生活方式却是可以改变的，所以要想让血糖维持在正常水平，就要改变不良生活习惯，养成良好的生活方式。 
原创作者 冯丽 主任医师 临床营养医师擅长孕产妇、婴幼儿、儿童及青少年、老年人等特殊人群饮食营养。糖尿病、高血压、血脂异常、痛风、骨质疏松、肥胖等慢病人群营养治疗。
营养百事通
人体血糖会受到饮食、运动等多方面的影响，人体血糖会处于变化状态，正常人的空腹血糖为低于5.6毫摩尔/升。但是糖尿病诊断标准之一为空腹血糖大于等于7.0毫摩尔/升，那么在5.6~7.0毫摩尔/升的血糖状态，为空腹血糖受损，也就是说这种血糖状态为糖尿病前期。
大家需要了解一点，空腹血糖并不是餐前血糖，空腹的定义为至少8小时没有进食能量，但可以喝水，因为水是不含能量的。一般的空腹状态为一夜没有进食而早上起床进食前测得的血糖。
在以前，糖尿病前期的空腹血糖切点为6.1毫摩尔/升，后来将切点下降至5.6毫摩尔/升，切点下调是很有意义的，因为空腹血糖值越接近切点上线，发生心脑血管疾病的风险就会越高。不仅如此，糖尿病前期人群发生癌症、痴呆等疾病的风险也高于正常人群。也研究发现，当人的空腹血糖大于等于5.6毫摩尔/升时，主要心脏不良事件的发生率会显著增高。
有一部分糖尿病患者对空腹血糖的正常值还停留在小于6.0毫摩尔/升，如果自己的血糖值低于6.0毫摩尔/升但高于5.6毫摩尔/升，就认为自己的血糖是正常的，之后对糖尿病预防也不采取干预措施，那么就会成为发现糖尿病前期的漏网之鱼，如果之后对糖尿病放松警惕，不注意保持健康的生活方式，将来发生2型的风险会大大增加。
糖尿病之友
这个问题太简单，正常空腹血糖3.89～6.1mmol/l（注意：隔夜空腹指8～10小时不能够进食任何食物，水除外，早餐前采的血）
如果是判断是否是糖尿病，还必须看餐后两小时血糖是否正常，小于7.8mmol/l，还有耐糖等指标，才能确定是否糖尿病，什么类型的糖尿病！去正规医院做全面检查是最可靠的！
如果不幸得了糖尿病，不要惊慌！糖尿病不死人，没有什么大不了的！但是，也要足够重视，糖尿病并发症是会死人的！
控制饮食（保证营养情况下低能量）+正规药物（适合病情的），糖尿病人活90不是梦想，是可以有的！
草根915
空腹血糖
空腹血糖指隔夜空腹8小时以上，早餐前采血测定的血糖值。它可反映患者在无糖负荷刺激状态下的基础胰岛素的分泌情况，以及凌晨血糖升高的情况。
一般指早晨6~8点的血糖，早8点以后就失去了早餐前血糖的意义。
应做到禁食8~10小时，夜间保证良好睡眠，避免熬夜。头天晚餐应保持常规的饮食和用药。
采血前不用任何降糖药，不吃早餐，不运动，不抽烟，不喝咖啡、浓茶等刺激性饮料。
中、晚餐前测定的血糖是餐前血糖，不能称为空腹血糖。
餐后血糖
餐后血糖是指用餐后2小时的血糖值。在进行饮食控制及药物治疗期间尤要注意监测，是进行糖尿病筛查、反映饮食状况以及治疗效果的重要指标。不少早期糖尿病患者空腹血糖并不高，而餐后血糖明显升高。
测量时间是早、中、晚餐从吃第一口饭时开始计时，2小时后测血糖。
既然要体现治疗效果，吃饭、运动、用药、生活中各种情况就要和平常一样，不能为了测量而当天少吃饭或停止用药。
东直门骨科焦勇大夫
中国标准6.1,美国标准7.1（65岁以上老人8.0）。但这都是医者专家们的所谓标准，对各个个体人来讲(尤其是血糖偏高者和已患病者）如果一味围着这个标准用药？我个人观点，对糖人来讲只会药越用越多，病情随之加重……过度治疗的结果必定是无法治疗！
