備孕時都知道，在排卵期時，受孕率才會更高。因為在排卵期時，卵子和精子才能增加相遇的機會，如若錯過了排卵期，可能只能再等下個月了。那麼對於備孕的人來說，應該如何準確的找出自己的排卵期和排卵日呢？
其實排卵期和排卵日的計算方法，並不是適合所有的人，比如說你的月經不規律。所以想要找準排卵日，不如注意自己的身體變化。備孕的女人，當“排卵期”到來時，你可能會出現這3個“變化”！
備孕時，當你有這3個“感覺”時，是“最佳受孕時機”來了！
1、白帶如蛋清、可拉絲
卵巢在排出卵子之前，會先刺激身體分泌大量的雌性激素，雌性激素的分泌增加會刺激宮頸分泌粘液，這時你就會發現白帶開始變得增多，而且呈蛋清狀、可拉絲。如果你出現了這種情況，大約會在24小時內進行排卵，這個時候就代表著你的最佳受孕時機來了，備孕的女人一定要把握住。
2、排卵痛、乳房脹痛
女人進入排卵期時，體內的雌性激素會發生變化，進而會刺激到女人的胸部，導致胸部出現脹痛，刺痛感，而且到達排卵日那一天由於卵子突破濾泡，可能會造成身體出現輕微疼痛感，這種疼痛感在醫學上被稱為排卵痛。但是由於我們體制不同，所以身體的敏感度可能也不同，有些女人感覺不到排卵痛。
3、基礎體溫升高
有些備孕的女人心思非常的細膩，每天早上起來之後都會測量基礎體溫，其實通過測量基礎體溫，不僅能夠找出女人的排卵期和排卵日，還能知道女人是否成功懷孕。因為到達排卵期時體內孕激素分泌增加，進而就會刺激體溫有所上升，大約會上升0.5℃左右，到達排卵日當天會有一個體溫的突降，排卵後體溫又會回升。
當女人進入排卵期時，一般身體會發生這3個變化，說明你的最佳受孕時機來了。對此問題，你是否還有需要補充的，可以在下方評論區和大家分享討論。
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