人生的輪迴只是蒼涼
孩子從出生，再到成長為大人，這個期間需要一個漫長的過程。小孩子的身體也是這樣，比如在4歲之前，由於身體的抵抗力還不足以應對一些病菌或惡劣環境的打擊，所以造成小孩子總喜歡生病。對於這種情況，家長們也是很焦慮，想著孩子這麼小，若是總這樣生病，那豈不是會給身體帶來很多危害嗎？其實，家長們不需要擔憂，對於不到4歲的孩子來說，培育他們的抵抗力，就是對孩子最好的保護，那要怎麼去培育呢？
1.讓孩子適當的運動
別說孩子只有4歲，家長們生怕孩子受不了這磕磕碰碰，那跌倒摔打，其實這些對於孩子不是一種傷害，而是一種培育，因為在經歷這些逆境的過程中，孩子們的身體就會形成一些“記憶”，對於這些傷害若再次來臨，身體就會形成自主的抵抗了。同樣的道理，讓孩子們適當的運動，其實就是在給身體補充這方面的能力，因為鍛鍊不僅可以讓身體素質變得更好，同時也會增強身體的免疫力，若是有外界或內在的因素去幹擾孩子的健康，那麼免疫力自然足了，也就不會有反覆生病的情況發生了。
2.培養孩子規律飲食
4歲不到的孩子，由於腸胃適應食物的能力也還有限，所以為了避免孩子們挑食，抑或是厭食，家長們一定要保證，孩子們在採納食物的時候，營養要全面和平衡，不要覺得孩子喜歡吃什麼，就讓孩子一味地去多吃，這樣就會導致孩子挑剔食物，而身體真正需要的營養就會缺失。缺失這些營養意味著什麼呢？一方面，身體的抵抗力需要依賴一些合成物質來維持，這些物質合成就必須一些營養去參與，假如營養不夠，這些物質就不足，那麼免疫力也就會下降了。另一方面，保證充足和平衡的營養，也是孩子健康成長的重要因素。
3.保證孩子充分休息
可能很多家長會覺得，孩子每天精力旺盛，所以睡不睡覺，都是孩子們累了，自己會聽話去睡的，事實上並不是如此，孩子們愛玩，家長們就該好好管理一下，讓孩子的生活也有規律，才不會打亂身體正常的代謝，才會使抵抗力真正保持住，而不至於出現低下的水平狀態。
