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喝茶與不喝茶在體質上的反映是不相同的，茶或某種茶也不是適合每個人的。如南方和北方適合身體的茶類不相同，體質寒、熱不同適合的茶也不同，甚至有些人的體質不適合喝茶或在某個季節不適合。如：
就茶營養價值而言應該是綠茶。因為綠茶很豐富的兒茶素和茶多酚，它對我們的血管裡的膽固和醇脂肪有很好的清潔作用。但年紀大的人或平時攝入蛋白質量比較少人慎喝綠茶。因為綠茶喝多了胃寒，胃寒的人手腳比較容易冰冷。如果平時可以吃少量炒的花生，可以改善胃寒的情況。
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學著健康
感恩邀請，長期喝茶，要看的，首先如果長期喝茶，茶的質量不好，那麼可以肯定，就像李時珍本草綱目說的，臉色發黃，發灰。這是由於長期喝差的茶，口腔與身體靈敏度越來越差引起的。這樣的茶人，老茶客，他吃東西比較重胃口，在喝茶上，高檔茶喝了，根本喝不出味道，最多聞到香氣了，而且認為很淡，很短。
如果長期喝好茶的老茶客，首先他對茶的香氣，滋味的各種輕，中，重有明確的分辨率，不會出現以上這些情況，通過他的面部氣色就知道，一個經常喝好茶的老茶客，臉色是有光澤，由內而外的一種內斂。
這就是長期喝茶的大致兩種情況，通過老茶客的臉色就可以明確分清楚，尤其是茶商，因此有些茶商這裡買茶，看看他做茶時間，然後看看臉色，再看她平時喝的茶多不多，你就明白了。 仁易說茶
你好，我是七葉姐姐，喜歡分享健康生活，平時也喜歡喝茶，我談談我的感受吧！
我過了35歲，也就是這兩年才開始喝茶，原來只喝白開水，作為愛美的女性，補水是必須的，原來總是口渴，總喝白開水，老喝也覺得沒味道！因緣巧合，也喝上了茶！開始覺得不習慣，慢慢的喝茶越久，越喜歡喝茶的感覺！同時經過我三年喝茶的感覺，經常口渴的毛病沒有了，現在不喝水也不覺得口渴，除非是吃飯太鹹了！不過目前我每天還在堅持喝一包茶水的習慣！最大的改變是排毒很好，每天定時排毒！😍![]()
我想偏愛喝茶的人，大多數還是喜歡養生的人，茶在我們中國，有著悠久的歷史，喝茶也是種文化，還可以修身養性，茶如人生！在喝茶的過程裡體味生百態，我想長期喝茶的人一定有這個感悟吧！喝茶品人生，也是一大收穫！
我們在觀察茶的時候也會知道，其實每種茶都有它獨有的魅力！需要你細心去品味！我愛茶，更愛喝茶的那個過程！浮浮沉沉的茶像極了我們的人生！
我想長期喝茶和不喝茶，在身體體質上也有很大的區別！除了茶本身的帶給我們的調理身體體質外，還能愉悅身心！
我是七葉姐姐，喝茶三年，喜歡喝茶寫文字，願我們成為茶友，喝茶品人生！
七葉姐姐
親身經歷，前提我師傅跟我媽媽是一樣年紀的，師傅是茶鄉人，從小喝茶，做茶。我媽媽是中原復地的普通婦女，從來只喝白開水。
師傅跟她老公出去，別人都說他老公是二婚。銷售小姐姐們還在我師傅耳邊說一定要多讓他給你花錢，只有花了才是你的，不然都是人家媳婦的😂。
我媽媽跟我們出去人家銷售員都說給老人家買東西就要選舒服的。
他們倆真的'是一代人，在很多事情上她們'的認知是一樣的，包括'育兒觀念。唯一不同的是我師傅顯年輕，不是濃妝豔抹畫出來的我那種，而是整個人的狀態，有一種精氣神，且皺紋很少。不方便發圖，配一張感覺像似的吧。
嘉言茶修所
都說睡前喝茶，興奮神經，入睡難；對我不靈，睡前必泡一杯，還得是濃茶，倒頭就能睡著。
有十多年茶齡，不喝白開水。喝過“普洱”、“鐵觀音”、“福鼎白茶”、“安吉白茶”、“信陽毛尖”、“黃山毛峰”、“太平猴魁”、“六安瓜片”等茶。
一天最少喝六杯，早晨起來第一件事就是喝茶，常年不間斷。
除喝茶外，還要堅持30分鐘體育鍛煉：前衝雙拳10下、甩手功5分鐘、周身拍打各50下、左右正蹬腿各10下、左右側踢各10下、貼牆蹲起10下，每天必做。不知是喝茶之效，還是鍛鍊之功，一年難得一次感冒，腰不酸腿不疼，沒有它病。
舌動非不生5406
談起喝茶，卻實地說我非常的喜歡它，說一句玩笑話它比我生命都重要，我不論在朋友家還是在親戚家玩我要的就是一杯綠茶，在外面朋友聚會我還是寧可喝一杯清香的綠茶，就不願意去喝那一杯難以下喉嚨的濁酒。因為，我在十幾歲就下放農村（茶場）種植茶葉樹，從那時起開始學會了品嚐綠茶的味道。對我來說一直喝到現在，除綠茶其它的茶葉我不喝，因為其它的茶葉對我的腸胃不適應。所以，三十多年的綠茶生涯對我來說有是很大的幫助。一，我們同齡人與我相比他們容顏沒有我好，沒有我正，看上去總是那麼很憔悴提不起精神。二，我的身體狀況一直良好，並不是病秧子，大病沒有，可以說很少有感冒的現象。因為茶葉有抗病毒成份，也有維生素，抗免疫力強，每天早晨起床第一件事就是泡一杯清香綠茶，能夠提供我促夠的精神，能感覺到口爽，腸道內也舒服。我也希望朋友們可以嘗試一下綠茶的味道，也許就是精神糧食吧！使你美顏中的精品吧！
茗茶淸香
據說現在的茶樹都會生病蟲害，茶農不定期打各種農藥喝茶等於喝毒等於慢性自殺！
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一般喝茶的都是中年人，生活壓力大，身體大多處於亞健康狀態，已經不適合喝太濃的碳酸飲料。很多都漸漸養成了喝茶的習慣，一壺茶，可以招待客人，約上三五知己，在茶味和人味都恰意的環境裡，大家靜下心來好好交流情感。
我就有一個很愛喝茶的朋友，早年他是絕不喝茶的，嫌茶味甘苦味淡，實在沒有酒喝來的痛快，感情深一口悶就是他的座右銘。後來長期應酬，喝了很多合同酒，交際人情酒，有一次居然喝到胃出血。當時把他女朋友都嚇哭了，以為他要嗝屁了。
現在朋友每次喚他喝酒，他總是藉故推辭。直到有一天去他家裡做客，才發現他居然喜歡上了喝茶，當時為這事還笑話他好幾天。
後來就時常聽他嘮叨，說什麼現在才知道喝茶的好處，以前生活太激進，一心想著怎麼出人頭地，很多事情都還沒有好好靜下心來思考，那次胃出血後，他突然想通了和女朋友趕快結婚。
他戒酒改為喝茶後，他體質明顯改善了很多，以前他總是覺得頭沉沉的，老感覺睡多久都不夠，現在看他的眼睛很有神，關鍵是口氣沒以前那麼臭了，估計真的是被口齒留茶香這句話影響了。
還有一點就是他上廁所的次數少了，以前大家在一起聚餐，就他跑廁所最勤快。後來我去了解了相關的茶葉知識，發現他說的真沒有錯，長期喝茶確實有利於清頭目，利尿等功能。
不過我還是不喜歡喝茶，我身體也好的很，至於喝茶和不喝茶的人體質有什麼差別，大概就是性情上比較溫和了吧！
無雙兄妹
哈哈，我本人便是一個每天喝茶之人！每天必喝！最愛的是蒙頂黃芽、甘露和竹葉青。其他的不太習慣。喝茶的好處，我真沒發現，只說是一些習慣吧：
第一：每天喝茶，不口臭。長期喝茶的人應該都知道這一點，至於原因是什麼，我也不知道；
第二：我也很喜歡咖啡，平常喝咖啡都是自己用咖啡豆製作的。但是，比起咖啡的濃郁，清茶喝後口齒留香，有淡淡的甘味，這是咖啡根本不能相比的；
第三：喝茶很去除油膩。尤其是偶爾吃了一點大魚大肉，膩得很，這時候，什麼東西都不頂用，除非來一杯清茶，喝一下午，油膩絕對徹底消除；
所以，我還是建議大家都多喝茶。
甘甜117
喝茶其實只是一種習慣。要說喝茶能帶來體質的變化，我覺得沒有科學依據。有人長期喝茶，身體素質挺好，壽命也很長。有人長期喝茶，身體素質很差，壽命也很短。
目前還沒有真正科學的方法，能夠證明吃了某種東西能改變人的體質，甚至讓人健康長壽。比較常用的方法是進行統計學分析。看看長壽的人是不是多數喝茶，或者喝茶的人能夠多數長壽。因為這種分析是在假定其他因素不變的情況之下得出結論的，所以不可能是科學的。現實生活中，人生活的環境不同，飲食習慣不同，作息時間不同，生活壓力不同。也就是說，有很多影響健康的因素是變化的。假定其他因素不變本身就是個偽命題。所以不可能是科學的。
說喝茶能夠養生跟說吃大白菜能夠養生沒什麼差別。
在我們中國的微信朋友圈兒裡。賣白菜的說白菜養生，賣蘿蔔的說蘿蔔養生，賣茄子的說茄子養生。這和當年張無本說綠豆治療疾病基本上差不多，沒有科學依據。
