不織圍巾的小仙女
曾聽過這樣一句話：一個好的前任就該像死了一樣。從此一別兩寬，各自歲月靜好，如此這般，我們在彼此的回憶中還會是一段可以微笑的曾經。但並不是所有的愛情都能好聚好散，體面收場。記得自己的第一段感情，開始充滿了悸動，那個年紀連大冬天露天壓馬路都覺得充滿了欣喜，然而年輕的時候誰不遇到幾個渣男呢？隨著交往，逐漸發現了對方的缺點，想說好聚好散，但對方似乎並不肯輕易放手，在冷靜的說完分手之後，我本以為一切應該結束，雖然不適合，但至少他承載了我整個粉紅少女心的初次萌動，回憶起來，我們也依舊是純藍的天空下初次遇見的模樣。但是，人生偶爾會把那些美好通通敲碎在你的面前，初戀在往後的幾年求複合不成就各種騷擾，像個幽靈一樣出現在我學習生活的各種場所，勸告警告換來的是不屑與求而不得的惱怒詆譭。現在回想起來，起初刪掉他的一切只是因為他的做法讓我生氣更讓我失望，放到現在就應該拉黑沒商量。當然，這種情況應數少見，如有類似，絕對應該讓他死在自己的各種聯繫方式裡。好在還有很多感情是好聚好散，至少分開後各不相關，對於這種感情，大家即使不刪除聯繫方式，也不會再和他有什麼聯繫了吧，除非是醉酒時分，一時衝動，藉著酒意，訴訴自己單身寂寞的苦，清醒之後，再見只有尷尬，成年人大多會避開這種可預見的場面，於是一早就刪掉所有的建議方式。如此，才能保持分手的體面，所以，刪與不刪都能理解，畢竟不是所有的感情都能一概而論。
答者：暖心理的王文慧
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暖心理
拉黑！為什麼不拉黑？不拉黑就留著過年發紅包麼？
可是拉黑了，你會後悔麼？
順便警告一下，那些分手後說喪偶的女同志請注意一下。
回憶嘛，本身就是痛苦的源泉，一直認為，快刀斬亂麻的🔚一件糾結的事情是最高效的方法，包括感情問題，另一方面，這也是對你下一段感情最基本的尊重。
a可是拉黑了，你會後悔麼？
這種事看感情好壞而定，哈哈，痛苦一幾個月，瀟灑好幾年，忘記是不會忘記的。
但是如果沒法忘記它，就不要忘記好了，真正的忘記，是不需要努力的。
過去很多年，再談起，可以當作自己的談資，對，我和它在一起過，後來分開了，就和說別人的事一樣。
伯牙子期
不贊成立即刪除，男女朋友分手、夫妻離異都是很正常的事情，不必急著抹去歷史，其實也很難抹去。
特別是彼此因為非當事人雙方的原因，而分手的，比如父母反對、第三者介入等。以前的老鄰居，夫妻離婚，三年後又複合，再沒折騰過；前同事，夫妻離婚三次，結婚四次，硬是沒有換過人。這種情況如果一方刪除拉黑，可能就沒有故事了。
現在的年輕人，今天恩愛如膠似漆象一個人似的，明天打得象階級敵人，說不定哪天又好上了。不急著這一時，先冷靜冷靜，後面再刪也沒有影響。
兵民情
分手已經是事實，傷心難過、氣憤懊惱仍會在一定時間內持續存在著，這也是我們往往難以走出分手陰影的原因。這種刪除聯繫方式、拉黑的做法看似幼稚，實際上是背後的情緒的影響。情緒也是一種傷人的武器，更多的瞭解情緒，我們才能更好的調節情緒。
一、 什麼是情緒成熟
發展心理學認為，個體的情緒成熟也是在不斷髮展的，經歷了青春期到成年早、中期的發展歷程。情緒成熟的人，往往具有更穩定、更易於控制的良好狀態。心理學家指出，對情緒具有控制力是成年人擁有理智的基本保證，只有情緒發展不夠成熟的小孩子才會因為小事而大哭大鬧、極不穩定。
生活不乏這樣的人，他們有時候充滿攻擊性，對他人以刻薄刁鑽的言語相待，而另一些時候又非常脆弱，需要別人的關愛，生活中的小事都會讓他們敏感的內心無法平靜，負面情緒難以從心裡消失。與之形成對比的是情緒成熟的人，他們往往能合理調節自己的情緒，不卑不亢，更易與他人友好相處，積極的面對生活。
二、情緒的發展階段
嬰兒期：無法生活自理，完全依賴照顧者少兒期：逐漸脫離依賴，能自己探索外部世界
青春期：開始發展獨立性，情緒往往不穩定
成年期：相互依賴，發展親密關係有時父母會期待、要求孩子像一個成年人一樣有著良好穩定的情緒(出於他們自己不成熟的心理狀態)，然而這種要求忽略了孩子情緒發展的客觀規律。這種做法可能會導致，在孩子成年後會隱約覺得自己是需要被保護的小孩，卻需要無時無刻不把自己掩飾成已然長大的樣子。然而成人的世界裡已經不再允許兒童行為了 。可以想象一個年滿18週歲且情緒不成熟的“孩子”在面對一個比童年環境複雜得多的成人世界有多麼可怕！他們可能因為生活中的壓力迅速表現出像被寵壞的兒童或青春期少年一般的行為，情緒失控，產生敵對心理，需要被他人關懷和理解。
不成熟的人傾向於認為環境是無法改變的。他們可能每天都要執行大量無效的行為來掩飾自己的受害者身份，將自己表演的很強大。這種自我保護策略會帶來負面後果，這更像是築起了一道厚厚的牆，將自己與外在世界隔開了，過度保護自己，難以與他人建立起親密關係。
關注小明的兩個原創頭條號。《趙小明心理團隊 》與《心夥伴》~被頭條網評為2017年度最火的心理類專欄。
趙小明丨央視財經頻道特約心理專家
心理奶爸
可以理解，如果你們有孩子判給了一方，而孩子有沒有聯繫能力，雙方都有探視孩子的權力，為了孩子，
必要的聯繫方式還是應該有的。
等孩子有了聯繫能力，如果你想再成個家，或者已經又組建了新的家庭，就要一刀兩斷，徹底斷絕和前任的任何聯繫方式，以利於你和你的家庭幸福。
真有確實必須溝通的事，可以通過你的孩子來溝通，沒必要自己親自聯繫，二次婚姻的當事雙方很敏感和前任的關係，能避嫌的就要避嫌，電視上那種前任後任成為好朋友，自己的現任和前任單獨在一起也不在乎的情節，只能是戲劇，現實中那就是雷區，除非現任拿你不當回事。
曲阜星
被分手也要看具體因為什麼被分手，如果是對方出軌了，所謂的選擇其他人而放棄你，那你還留著他的聯繫方式幹什麼呢？等著他再來找你複合再拋棄你一次？
如果對方是真的知道錯了，想重新複合，那就讓他再重新追你一次，不然他是不會懂的珍惜的。
如果是因為你們兩個人自己吵架鬧點矛盾然後被拉黑了，或者你拉黑他了，現在就坐著想一想你們因為這些矛盾至於鬧成這樣嗎，如果還有其他方式解決，或者你們的態度能稍微好些然後兩個人一起去面對，那麼就給自己半天或者一天的時間，重新加他，或者去找找對方，你來主導這段感情目前遭遇什麼問題，你們需要怎麼做才能不再這麼折騰而是好好過日子。
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用戶3436503531
如果是我，我一定會把所有聯繫方式刪除並且把對方拉黑。
首先，已經分手了留著聯繫方式幹什麼？別說畢竟曾經相愛過，做不成戀人還能做朋友，這樣的話就是騙人的。
跟前任做朋友？我一點都不相信兩個人能純潔，而且純潔到底。這樣就對以後的戀人不公平。
既然分手了，就要做到不再聯繫，老死不相往來。至於做朋友什麼的屁話，就不要拿來糊弄人了。
現在人離婚率很高，很多都很前任有關，那天生活的不如意了，後悔了，就聯繫聯繫見一面，害人害己。所以，分手就徹底分手，乾乾淨淨以後的生活，那樣才美好！
水墨不傾城
分手是分手了，但是可以做朋友，前提是這個人值不值得當一位普通朋友，還是要靠自己的對那個人的看法如何。如果對方做的事情太過分也太難纏拉黑也許是一種解決方式，也是對自己一種安慰。也許做一位普通的知己日後偶然相見也不太尷尬。
透明的天空962
"刪除"是我不再想知道你的一切情況，你重新加我不加我都行，如果重新加我，我或許通過你的驗證請求。"拉黑"是我隨時可以瞭解你的朋友圈，卻不讓你知道我的情況。因為你太傷我的心了，也過多地責備我，幾乎讓我沒有尊嚴。
葉子為什麼這樣紅
被分手，多半是對方不再喜歡自己，而自己仍然還喜歡，但是很無賴，分手是一個人的事。所以，為了控制自己不去打擾對方，選擇自己斬斷自己，讓自己沒得途徑去找虐，被傷害了，別再自己傷害自己，學會釋然，沒辦法的辦法
