南陽是國家歷史文化名城，有2000多年的建城歷史，為楚漢文化的發源地。夏朝初，禹把今南陽境內鄧州作為都城。商朝、周朝時，現南陽境內有申、鄧、謝等諸侯國。春秋時楚設宛邑，楚國屬地，全國冶鐵中心，屈原扣馬諫王地，秦楚丹陽之戰發生地，秦設南陽郡治宛城，西漢時為全國六大都會之一，曾孕育出科聖張衡、醫聖張仲景、商聖”范蠡、智聖諸葛亮、謀聖姜子牙、名相百里溪等歷史名人。
三國時期，南陽是諸葛亮躬耕之地、劉備“三顧茅廬”發源地。南水北調，源起南陽淅川。南陽淅川是世界最大調水工程南水北調中線陶岔渠首樞紐工程所在地和重要的核心水源區之一。
南陽為豫陝鄂區域性中心城市、河南省域次中心城市。豫西南政治、經濟、文化、科教、交通、金融和商貿中心，城市規模位居河南第三。先後榮膺中國優秀旅遊城市、中國月季之鄉、首批國家新能源示範城市、中國十大最具創新力城市、中國最具幸福感城市等榮譽稱號。
2015年南陽入選中國新興城市投資吸引力排行榜20強。2017年6月南陽市被命名國家衛生城市。
並且南陽是南水北調中線工程核心水源地和渠首所在地，市內河流眾多，分屬長江、淮河、黃河三大水系，長度在百公里以上的河流有10條。南陽市主要河流有丹江、唐河、白河、淮河、湍河、刁河、灌河等，可供開採量約8.58億立方米，南陽市水資源總量70.35億立方米，水儲量、畝均水量及人均水量均居河南省第一位。
南陽恐龍蛋化石群是目前中國境內面積最大、數量最多、種類最全的恐龍蛋化石群，同時南陽恐龍蛋化石群也是中國發現年代最早的恐龍蛋化石群，時代大約為中生代白堊紀早期。在南陽恐龍蛋化石群發現之前，全世界出土的恐龍蛋化石還不足500枚，像這樣數量達10萬-40萬枚左右的的恐龍蛋化石實屬罕見，震驚世界，因此被稱為“世界第九大奇蹟”
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