用户2980595198180
客观来讲，这个问题不能一句话给您一个明确的界值，有一点是肯定的，血压高了对身体有害。我们用客观数据来说明吧：
l 我们知道高血压与脑中风、心肌梗死、心力衰竭等有关，因此应该重视。国内外部分调查数据显示：
1) 血压水平120-139/80-89 mmHg的人群，10年后心血管风险比血压水平110/75 mmHg的人群增加1倍以上。
2) 血压120-129/80-84 mmHg和130-139/85-89 mmHg 的中年人群，10年后分别有45%和64%成为高血压患者。
3) 血压从115/75mmHg到185/115mmHg，SBP（收缩压）每升高 20 mmHg 或 DBP（舒张压）每升高 10mmHg，心、脑血管病发生的风险倍增。
因此根据血压水平与心脑血管时间之间的关系，划定了一个界限，非同日 3 次测量诊室血压，SBP≥140 mmHg 和（或）DBP≥ 90 mmHg，就达到高血压的诊断标准了。
l 血压高了到底会对身体有哪些危害呢？
1) 影响心脏，心脏会增大；损伤血管，出现动脉粥样斑块；损伤肾脏，出现微量白蛋白尿。
2) 随着疾病进展，引起脑中风（脑出血、脑梗死），心肌梗死、心绞痛、心脏乱跳（心房颤动）、肾功能继续下降，损害眼睛，出现视网膜病变。
1) 一般来说，在改善生活方式的基础上，血压仍超过140/90mmHg和（或）目标水平的患者应开始药物治疗。
2) 如果您血压持续≥140/90mmHg，建议您到医院就诊，医生会根据您的血压水平，您是否合并心血管危险因素或其他疾病，决定您是先进行生活方式干预还是药物治疗。
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医学科普助力健康
人的身体是世界上最精密的仪器，这台仪器的理论寿命是130-150年。也就是说人在理想条件下，可以生存130-150年。
这个理想状态中，就包括了，血压水平在120/70mmHg。
注意，这里的的血压水平指的是平均值，理想的血压波动水平，应该在110-130/65-75mmHg之间。
当平均血压超过130/75mmHg的时候，在无声无息中，危害已经产生了。
这也就是为什么最新的指南里把高血压的诊断下限调整到收缩压大于130mmHg的原因。
我们可以看到血压的危险程度是随着血压水平的高低，同比升高的。
这里要提出的是，高血压的危害主要集中在导致大大小小的动脉血管血管壁硬化和内皮损伤。其次是对于心脏结构的危害。
高于理想范围的血压，不一定会有什么症状，有些患者收缩压到180mmHg，也没症状。有症状和有没有危害是两回事儿，一定要分清楚。
微胖界心内科医生
人体的正常血压范围是多少？
当谈到人体的正常血压范围时，不同年龄组的正常血压范围会有所不同，男女的血压范围也会波动，但一般来说，国际标准就是正常血压范围一般意味着低压在60-90mmHg范围内，高压在90-140mmHg范围内，属于正常范围。如果低压低于60mmHg且高压超过120mmHg，那就需要谨慎处理了。
血压偏高有哪些注意事项?
1、做到“三低二高”饮食
高血压患者应注意低糖，低盐和低脂饮食的原则。吃高蛋白，高纤维食物来控制血压是非常有帮助的。
2、积极控制体重
目前来看肥胖是高血压的最大敌人，尤其是体重增加后，会增加心脏负担，从而导致高血压的问题，所以一定要注意控制体重。
3、心情必须保持稳定
大量的临床病例研究表明，血压升高与不良情绪密切相关，特别是在一个喜欢喜忧参半，极度悲伤，甚至是极度气愤的情况下，血压会大幅波动，所以高血压偏高的群体更应该注意控制好血压。
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平安好医生官方号
中国高血压指南2018修订版，有关血压值：
正常血压<120/80，正常高值为12l一139/81一89，140/90为高血压。
动态血压：平均值130/80，白天平均值135/85，夜间平均值120/80。
诊室高血压值140/90，家庭高血压值135/85。在家庭测的血压，收缩压和舒张压分别达到135/85，就被确诊为高血压了。
之前的120/80定为理想血压，修订版定为正常血压的上限，这样，理想血压应在110一120/70一75这个幅度。
从以上有关血压值可以看出，血压在110一120/70一75这个范围是安全的，超过120一139/80一89，风险就可能出现，超过140/90，对器官损害的风险就增大。二级以上高血压，对脏器损害的风显著增加，增大，增快，增多而严重。血压越高对器官损害的风就越大。损害的器官多，速度进展快。高血压对器官的损害是渐进的，其速度和严重性与血压升高的幅度和时间长短相关。
所以，预防高血压的最佳时段，是在理想血压时段就要刻意做好预防，特别是有高血压家族史的人群，更要早预防，会取得事半功倍的效果。如果到了高血压阶段再防治，结果会差很多。之前只是从饮食，运动，生活方式稍注意就可以了，而进入高血压阶段，除了上述干预外，往往需要药物干预。
李昌平8
高血压的标准定义为收缩压大于或等于140毫米汞柱和（或）舒张压大于等于90毫米汞柱。根据血压升高水平又进一步将血压分为1-3级。一级:收缩压140-159㎜Hg舒张压90-99㎜Hg，二级:收缩压160-179㎜Hg舒张压100-109㎜Hg，三级:收缩压大于等于180㎜Hg舒张压大于等于110㎜Hg。
准确来说，血压值达到多高会对身体产生危害没有准确依据的。不能单独凭借血压数值的高低来判断是否是高血压，或者对身体有多大的危害。只要有确诊为高血压病，对身体产生的损害是肯定的。因为高血压早期无明显病理改变。长期的高血压对心脏和血管的影响最为明显。也就是说，高血压主要会引起左心室的肥厚和扩张、动脉血管粥样硬化、除此之外还可引起慢性肾衰竭等，尤其是在合并糖尿病时更为明显。除此之外还有视网膜也随着高血压病程进展出现视网膜的渗出及出血。
因为高血压病程大多数起病缓慢，渐进，也缺乏特殊的临床表现，很多人并无症状。仅仅在体检、或者测量血压时、或者发生心、脑、肾等并发症时才发现。一般有头晕，头痛，疲劳，心悸等症状。可自行缓解，紧张或者劳累时可加重。所以大家对此引起的身体危害并没有直接的体会。但是血压升高的水平与症状的轻重还是有一定的关联的。
只有在患者血压急剧升高或者持续舒张压大于等于130毫米汞柱时，并有头痛，烦躁，眩晕，恶心呕吐，心悸，视力模糊等症状时，患者才会有较明显的症状。才会引起重视立即就医。
也有患者是持续的高血压三级，因为机体已经对长期高血压耐受性，所以不适症状轻微或无，但是不代表不会对身体产生损害。根据此类情况，一定要坚持服药，随访监测血压，保持血压波动在一个稳定的状态。以避免产生高血压危象或者高血压脑病或其他脑血管病等意外。
丫丫护苑
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血压是血液在血管中流动时对血管产生的压力，有句话说：“血管的年龄就是你的寿命”，所以血压的高低对血管的健康有着非常重要的影响，就像但凡长寿的老人都有一个共同的特点，那就是一辈子心态平和有快乐的心情一样，平和的血压是维护血管健康的保证。
国内外研究表明：最有利于血管健康的血压是120/80mmHg，超过这个理想值，血压即会对血管产生微损害，这种损害看似微不足道，但长期积累起来的损害却不可小视。这些细微损害的存在，为血液中大分子的脂肪流动增加了阻力，减慢其流动速度的同时更容易使它们沉积在微损伤处。
沉积下来的脂肪会引起血管的炎性反应，最终改变血管的正常结构，这就是动脉硬化发生的机制，如果这种状况比较严重，则在动脉硬化的基础上进一步发生“粥样改变”，这就是病理性的动脉粥样硬化和斑块，其后果是引起心脑血管病的发生，而心脑血管病是目前人类的第一死因。
对此专家们对血压对血管的影响进行了更多的深入研究，发现当血压大于120/80mmHg时微损害即会发生，超过125/80mmHg时血压即会进入快速增高期，特别是当血压大于130/80mmHg时不但对血管的损害加重，未来10年内发生高血压的风险大大增加。
也正因如此，美国在2017年将他们的高血压诊断标准从140/90mmHg降到了130/80mmHg，使得高血压患者的人数大幅增加，目的就是要引起更多人对血压的关注，极早对血压进行科学管理，将血压对寿命的影响降到最低。
虽然我国目前仍然执行140/90mmHg的高血压诊断标准，但并不是说只有血压超过了这个标准才会对身体造成损伤，特别是以下的这类人群对自己的血压变化应引起特别的关注：
以前血压较低，比如有些人是90/60mmHg，但近些年血压逐年升高，即使升高到了120/80mmHg的理想血压水平，对其来说也意味着血压在升高，如果升高的幅度比之还高，尽管达不到140/90mmHg的高血压诊断标准，这些人就可能会表现出头晕、头痛、乏力等等高血压的症状，与明确诊断为高血压的患者一样甚至可能引发靶器官的病变。
因此，当发现自己的血压在逐年升高，特别是近几年快速升高时，一定不可掉以轻心，首先应当检点自己的生活方式是否存在问题，并积极进行调整和改变，要知道生活方式干预也是一种治疗，尽可能减慢血压继续升高的速度非常重要，且必要时应当寻求医生的帮助。
有些人可能会说：年龄增长血压也会不断升高，很正常啊！事实上年龄并不是导致血压升高的因素，生活方式和心态的变化以及其它疾病的发生才是主因，此时不断升高的血压就会成为加重身体损害的帮凶。一句话：关注健康是长寿的保证，关注血压的变化是其中最有效的措施之一。
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天天听健康
这个问题可能也算是一道医学领域内的“哥德巴赫猜想”吧。
血管的作用是将心脏泵出的血液输送到全身各个器官供应细胞生命的养料和氧气，必定要承受一定的压力这就是血压。所谓血压的正常值是根据绝大部份人测出有一定差异的范围值，如左心室收缩泵出血流对动脉壁冲击的压力称收缩压，绝大部份的人在100-140mmHg，而当左心室舒张时血流的压力小了，被扩张的动脉回缩时对继续流动血流产生的压力叫舒张压：绝大部份人在60-90mmHg之间。
只要压力存在就会对动脉内膜造成不同程度的伤害，故人在出生后动脉硬化已经开始了，只是那时血流压力甚小，可以忽略不计，随着身体生长、发育人体各器官对血液供应的要求渐增大，通过心脏长大射血力量也在加大，同时体重增加也形成体表面积增长当然血容量也明显增加了，回到心脏血容量增加会使血压升高，这是因生理需要而产生的现象。
那么血压的正常值为什么会有那么大的差距？我想这就是我们对高血压病的认知还是相当肤浅。70岁和16岁、男人和女人、体重200斤和80斤、身高2米和1.6米不同的人对血压的生理需求当然不一样，但仍只有一个标准：小于140/90mmHg这本身就有很大的漏洞，现在只是对心、脑、肾、大动脉这些靶器官有损害的人群血压要求更低点120/75-80mmHg
血压过高会加快动脉自身硬化弹性变差并引起动脉内粥样斑块形成，会发生动脉血供减少甚至血栓事件。反之血压过低肯定会延缓动脉自身的硬化和斑块形成，但同时会直接影响到器官的血供减少，同样会因缺血、缺氧而导致靶器官的损害。所以才提出理想的血压120/75-80mmHg，那么达不到的人是否非用降压药来达到理想的血压呢？到目前为止没有人敢那么提，因为人们还不能回答降压和药物带来的利和弊。
怎么办呢？敝开血脂、血糖每个人从青少年时期就要做到三件事：
1.严格控制飲食防止摄入热量超过你每天生命活动、生活、工作、运动所消耗的热量，血压和肥胖密切有关尤其是有高血压家族病史的人。因为肥胖=血容量增加=血压升高。肥胖使被外面皮肤绷紧的多余脂肪只能压迫四肢和内脏的动脉使血压升高尤其是舒张压。
2.坚持每天适合自己的运动量，无论什么方式，既能将多余的脂肪转化为糖元来提供人体消耗所需要的能量，使血压下降，但記住运动后只能喝水，否则白运动了。同时能使人心情轻松、馳张一天紧张的学习、工作带来的压力。
3.从小培养孩子懂得爱别人、学会宽容、严以律己、培养自信、独立、提高社会化能力学会溶入环境、培养良好的心理抗挫折能力，这对预防发生高血压病远胜于发病后再用药。可惜压力一情绪一交感神经兴奋一肾上腺素和去甲肾上腺素一高血压至今没受到任何欧美高血压指南的认识。
做到了上述三条至少可以明显减少原发性高血压的发生，如能实现理想的血压对减少对血管或靶器官的损害是最理想的。最后说一句：血压越高对身体的损害越大但血压过低也会给身体带来损害。
2018.11.30
我想说点真话
150/95mmHg初发现可以改善生活方式，控盐半年观察；
160/100mmHg以上应该开始用药，
180/120mmHg以上发生脑出血风险大大增高，应该至医院就诊。
林医生说dltlyss
收缩压大于140mmHg或者舒张压大于90mmHg，对人体有害！主要表现在血管内皮损伤，血管内皮损伤后，形成脂纹，长期造成动脉粥样硬化，引起心脑血管疾病。高血压不可怕，就怕并发症。所以，必须严格控制好血压。
朱医生肿瘤康复
正常的是60-90/100-140mmhg，高血压以低压为主要标准，超过95既为高血压。
