空
仅仅依靠一个空腹血糖6.5mmol/L的检测结果无法明确回答这个问题，所以建议检测空腹血糖异常的人，应当及时做如下一些检查：
首先，至少要测一下餐后2小时血糖，因为糖尿病的诊断的依据是空腹血糖或是餐后2小时血糖，其中任何一个达到诊断标准即可诊断，而糖尿病患者中将近有一半的人餐后2小时血糖异常的发生要早于空腹血糖，只测空腹血糖容易错过早期发现糖尿病的机会。
糖尿病诊断标准：空腹血糖大于7.0mmol/L或餐后2小时血糖大于11.1mmol/L
其次，建议做一下糖耐量试验+胰岛素释放试验，这两项检查可以准确判断血糖在餐前餐后的变化，同时了解血糖的升高与自身胰岛素分泌的关系，可以较为准确地判断今后病情发展情况。比如：
糖耐量试验结果显示无论是空腹血糖还是餐后2小时血糖，都已经达到了糖尿病的诊断标准，但与之相对应的胰岛素分泌并没有减少，也就是说血糖的升高并非胰岛素缺乏所致，这种情况称为胰岛素抵抗，表明胰岛功能尚未受损，大多是由于肥胖、血脂升高、缺乏运动、作息不规律等引起，去除这些因素后，血糖即会恢复正常，可以不发展成糖尿病。
但如果糖耐量试验检测时发现虽然餐前餐后血糖升高的并不多，但与其同步分泌的胰岛素水平有所下降，则表明胰岛功能存在受损，而胰岛功能的受损根本原因在于胰岛细胞的凋死，这种胰岛细胞的死亡是不可再生的，也就是说如果诊断为了糖尿病，是不可能完全恢复正常的。
综上所述，当血糖发生异常时，应以机体胰岛功能的状态来判断是否发生了不可逆转的病变，而非单纯地依靠血糖高低来判断。至于血糖升高但没有达到糖尿病的诊断，离糖尿病还有多远，也要具体情况具体分析：
因胰岛素抵抗引起的血糖升高，积极采取措施比如控制饮食、加强运动、生活规律等，可以阻止糖尿病的发生；如果听之任之，胰岛素抵抗到了一定的程度就将损害胰岛功能，几年内即会发展成不可逆的糖尿病。
如果已经明确诊断为了糖尿病，只要积极采取干预治疗措施，注重保护胰岛功能，病情发展会很慢，可以几年、十几年甚至更多年将糖尿病控制在很轻微的程度上，与正常人并没有太大的区别。
总之，只要血糖升高，表明一定存在着引起血糖升高的因素，及时发现原因并针对性的采取干预治疗措施，血糖异常及糖尿病完全可以得到有效控制，不必过担忧。
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天天听健康
空腹血糖正常范围是3.9-6.1mmol/L。当空腹血糖在6.1～7.0mmol/L之间，糖负荷后2小时血糖＜7.8 mmol/L时，诊断为空腹血糖受损。空腹血糖受损属于糖尿病前期的一种。
糖尿病前期是介于正常血糖和糖尿病之间的一种状态，糖尿病前期如果不加以积极干预，那么就可能发展为糖尿病。而糖尿病前期通过积极干预，是可以逆转的。
一旦诊断为糖尿病前期，还需要检查血脂、血压、糖化血红蛋白、肝肾功能、血尿酸等，以确诊是否合并高血脂、高血压、高尿酸血症等。
要逆转糖尿病前期，就需要生活方式干预。合理饮食，一些脂肪含量高、热量高的食物要少吃或不吃，例如甜食、油炸食品等，饮食要清淡，少油少盐，多吃新鲜蔬菜。
每天坚持锻炼身体，如太极拳、快步走、骑自行车、游泳、跳舞等，每天至少运动30分钟。运动可以降低血糖，预防糖尿病的发生。
糖尿病前期患者还要注意监测病情变化，一般每隔3-6个月要复查血脂、糖化血红蛋白、血压等，并且要做糖尿病筛查。平时每隔1-2周要监测空腹血糖及餐后血糖，以了解血糖水平，必要时需要遵医嘱服药。
糖尿病之友
先来了解一下几个有关空腹血糖的标准：
1、正常血糖范围：3.9mmol/L≤空腹血糖＜6.1mmol/L；
2、糖尿病前期——空腹血糖受损：6.1mmol/L≤空腹血糖＜7.0mmol/L；
3、糖尿病：空腹血糖≥7.0mmol/L；
可以看出，您目前的血糖水平刚好处于空腹血糖受损的状态，也就是所谓的糖尿病前期，此时的情况算不上严重，但却是摆脱糖尿病的最后一个时机，如果不加以干预，糖尿病就会找上门来！
我们认为此时并不需要使用药物治疗，而是建议您采取饮食和运动疗法进行干预，如下：
1、健康的饮食和生活习惯：一日三餐按时适量，尽量不要暴饮暴食；按时睡眠、戒烟酒；
2、合理的饮食结构：避免摄入高热量的食物，比如高糖、高脂肪饮食，增加富含膳食纤维的饮食，比如粗粮杂豆、蔬菜、水果等；
3、适当的运动可以加速热量的消耗，可以改善胰岛素抵抗的情况，这对于血糖水平的控制是非常重要的；
4、经常监测血糖水平。
另外，建议您去医院采集静脉血重新测定血糖值，并同时测定糖化血红蛋白和血脂水平！
综合内科张医生
空腹血糖6.5mmol/L已经超过正常水平，但尚未达到糖尿病的诊断标准，建议到医院正规就诊，完善糖耐量试验（即OGTT）或复查静脉血浆血糖后进一步明确病情。糖尿病并不可怕，是可防可控的，重在预防、早期发现、早期处理，正规诊疗下可以长期稳定控制病情，减少并发症的发生。
糖尿病是我们生活中最常见的疾病之一，是一组以持续性高血糖为表现的综合征。糖尿病的诊断以静脉血浆血糖为标准，而不是测量指尖血糖。具体的诊断标准为符合以下任意一条即可：①有典型的糖尿病症状（多食、多饮、多尿、消瘦）加上随机血糖≥11.1mmol/L或加上空腹血糖≥7.0mmol/L或加上OGTT后2小时血糖≥11.1mmol/L；②对于无明显上述三多一少症状的人群来说，如果一次血糖指标达到上述标准，需在另一天复查上述任一指标，如仍达到上述血糖标准，方可诊断。
我们正常人的空腹血糖应＞3.9mmol/L而＜6.1mmol/L、OGTT后2小时血糖应＜7.8mmol/L。当空腹血糖≥6.1mmol/L但＜7.0mmol/L、OGTT后2小时血糖＜7.8mmol/L，即为空腹血糖受损；如空腹血糖血糖＜7.0mmol/L，OGTT后2小时血糖≥7.8mmol/L但＜11.1mmol/L，即为糖耐量异常。其中空腹血糖受损和糖耐量异常统称为糖调节受损，又称为糖尿病前期，需要我们引起足够的重视。
题主的血糖如果测量准确、可靠，应积极干预，建议改善生活方式，包括合理膳食、控制体重、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，并注意定期复查，以免病情进展为糖尿病阶段。感谢阅读，祝大家身体健康。本文由全科扫地僧原创写作于今日头条&悟空问答，版权©所有，转载务必注明出处。
全科扫地僧
我是小眼睛医生
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根据你目前的血糖，你空腹血糖在6.5mmol/L，并没有达到糖尿病的标准。
虽然你没有达到糖尿病的标准，但是你属于糖耐量受损阶段，也就是说，你属于糖尿病的前期状态，也就是说，你需要注意了。
糖耐量受损状态，你需要注意的事情有哪些。
第一，减轻体重是关键。肥胖带来的损伤是非常严重的。不仅仅会导致血糖波动，而且能够导致高血压状态。
上面这个图片非常形象的展示了糖耐量受损状态，你需要注意的事情。
运动是改善血糖的关键。
有时候，你通过每天规律的有氧运动，包括慢跑，快走，打球，都能够增加胰岛素的敏感性，让你的血糖在合理的范围内。
不吸烟，少喝酒也是关键。
吸烟有害身体健康是非常明确的。所以，小眼睛医生希望你从现在开始，不去吸烟。
我是小眼睛医生
觉得我的回答欠佳，可以回复告诉我
觉得我的回答有道理，可以关注我
小眼睛医生爱运动
立地成佛，回头是岸，糖尿病是因为长期的不良生活习惯导致的，长期的爆饮爆食而且缺乏运动，糖尿病决非一朝一夕而成的，空腹六点五，属于糖尿病前期糖耐量受损，正常的血糖值是空腹三点九到六点一之间，餐后两小时为七点八之内都属于正常的水平。你已经前脚踏上糖尿病的门坎了，稍不留神再把后脚也迈入的话，那你可就要万劫不复了，因为，糖尿病是一种终身性的慢性疾病，目前还没有治愈的办法。你知道糖尿病患者最大的痛苦是什么吗？就是一个字＂饿＂糖尿病患者有个最大的特点就是多食，而且还很容易饿，因为糖尿病患者体内的胃火特别的大，吃进去的东西特别容易消化，而且还不能很好的被身体吸收利用。很快就会随着粪便和尿液被排出体外。因此，糖尿病人还有一个最大的特点就是消瘦。本人我就是一个糖尿病患者，可能也有十来年的老糖龄了，我感觉糖尿病患者最终都有可能会被活活的饿死的。人一旦得了糖尿病就等于被宣判死刑了，只不过会缓期执行，具体什么时候执行，那就完全看你自己的表现了，表现出色的可以无限期推迟执行。好在你现在还处于糖尿病前期阶段，还有回头的余地，这也是不幸中的大幸了。立即开始改变所有不良的生活习惯，再配合上健康运动，从饮食方面开始，一日三餐按时吃饭按时睡觉，每顿吃到七八分饱既可，多吃新鲜蔬菜，还要多吃一些富含膳食纤维的蔬菜瓜果，补充必须补充的优质蛋白质，每天坚持三十分钟以上的健身运动。一定要做到长期坚持不懈的努力，兴许只有这样才能得到你想得到的结果。
老俞177829369
已经高了，再查下餐后2小时血糖，如还高出标准值，可确认为糖尿病了。不过你不是太高，坚持运动加合理用药很容易控制到正常值的，但是药不能断了还要多运动。
夜闌聽雨47980961
不要吃药，吃药就是把你当糖尿病治，改变生活可以缓解高血糖！
