柑橘剪子
想让孩子长高，有遗传的一方面
其次，你要给他的饭菜，要营养均衡，不要让他挑食，钙铁锌等微量元素尽量不要缺失。
再次，你要让孩子有充足的睡眠，尽量让他在晚上9点以前睡觉，进入深度睡眠。因为晚上10点左右，分泌生长激素最多。而生长激素只有在孩子深度睡眠是时候分泌。
最后，孩子生长高峰期的2个时间段：
一个是1～3岁幼儿期，另一个就是青春期
骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素，不是单纯的补钙就能长高的。
两岁以上的孩子并不主张过多地补钙，否则容易使骨骼过早钙化，反而长不高。除非经查确定低钙的孩子，才要适当补充钙剂。另外，家长需要注意的是，婴幼儿时期补钙要适量，不是越多越好。婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克，青春期孩子与成人相仿，每天可摄入800毫克的钙
希望能帮到你！
汤圆聊趣儿
爸爸身高1.55m，妈妈1.57m，宝宝6个月，身高63cm，按照婴儿正常的发育指标来看，父母身高的确对宝宝有一部分的影响。
女宝宝6个月的标准范围：63.3～68.6厘米，所以你的宝宝偏矮一点点，但也并不算多。宝宝身高的增长，其中父母遗传因素占到70％，还有30％来自后天的成长。所以，妈妈不要灰心，还有希望！
影响宝宝身高增长的后天因素：
💟宝宝每天奶量要充足：无论是母乳还是奶粉，6个月的宝宝每天应该摄入的奶量要保持在至少800ml左右，即使是添加辅食之后也不要少于500ml。
牛奶能够为宝宝提供优质的蛋白质和钙，而宝宝1岁以内对钙的需求是每天250mg，宝宝1～3岁每天对钙的需求上升到600mg，这些钙，宝宝几乎完全都要从奶水里面获得。
💟及时补充维生素D：宝宝1岁以内，每天要补充维生素D400iu，宝宝1岁以上每天对维生素D要补充600～700iu，维生素D能够帮助宝宝增强对钙的吸收，否则光补钙是没有意义的。所以宝宝要想增长身高，必要要有维生素D的参与。
💟保持充足的睡眠：宝宝要想增高，就必须要睡眠充足。1岁以内的婴儿，生长激素不受白天和晚上的影响；但是等着宝宝一岁以后，生长激素就会集中在晚上分泌，尤其是晚上9～凌晨1点，以及凌晨5～7点是生长激素分泌最旺盛的时间段。
6个月的宝宝每天睡眠的时间应该保持12～15个小时，坚持每天在晚上9点之前让宝宝准时上床睡觉，有助于宝宝身体增高。
💟及时给宝宝添加辅食：
宝宝六个月之后就应该添加辅食了，其中最主要的就是给宝宝补充铁元素。推荐强化铁米粉、肝泥、肉泥，这些都是补铁较理想的食材。
宝宝如果缺铁了，就会影响食欲，甚至会出现偏食，挑食，异食癖等，另外宝宝缺铁了还会导致宝宝免疫力下降，经常感冒发烧，身材矮小，这样宝宝每生一次病就会影响宝宝正常的生长发育。
爸爸不讲理
我很愿意就这个问题讲讲亲身感受。
我夫妻俩都不高，结婚前岳母就总是嘀咕着将来孩子会矮个。现在女儿上高中，身高接近165cm了。说明这十几年里，我坚持的一个指导原则是有效的。
首先，在营养方面，不具体讲，因为有个体差异的影响，没办法统一的。
然后，就来说我的指导原则，就是一句话“在春天里，让孩子多吃、多睡、多运动”。
这个原则，一到春天，我就在全家人面前反复强调，对孩子更是时刻提醒。
效果非常明显，每过一个春天，孩子就长一大节。在万物生长的季节，吃够又多动，又有充足的睡眠，事半功倍啊。
凤麟宫掌门
这个我不是很专业，但我儿子小的时候怕个子小，一直坚持喝奶，最好是纯奶，不太喝酸奶，在身体成熟前，控制小食品和饮料，在小学四年级到初中前儿子挑食，只好用奶堆，每天5，6袋奶，那时候多喝的是龙丹纯牛奶，一定要多运动，儿子愿意打篮球，我感觉也有关系。初中长到1米76，高中毕业1米83。哦，一岁半时因为爱生病医生说是缺钙打过针补钙，初中生长痛又加盖片补钙。现在科学这么完善，最好还是去医院最好体检，在医生指导下进行，饮食和运动兼顾还是会有效果的。
秀若姐姐
影响身高的因素很多，普遍认同占主要影响的是基因，这是先天决定的，同事的女儿九个月就有80cm了，爸爸1.80，妈妈1.70，比1岁多的还高一截，这是没有办法的。
那就只能在后天努力了。笔者自己的爸妈都是1.56，后来到高中时我也长到了1.7，在我那个年代的南方人中算个中等吧。在读小学5年纪开始，我的爸爸妈妈就要求我开始晨跑，我爸妈是小学老师住学校，早上起床简单洗漱就去跑圈，这一跑就跑到初三毕业，一直坚持。当然，营养也是想方设法给我补，不过没有买什么药物和补品，用现在的说法就是食疗。记得每周两三次筒子骨汤，还有猪蹄，也爱吃面食。
宝宝现在还小，不适合给他上那么多的营养，更不要说什么补品了，含了什么激素也不知道，还有的直接给催早熟了，所以千万不要拔苗助长。等宝宝上学了，加强体育锻炼，一个健康的身体比什么都要好，多让孩子扩充自己的知识，即使身高不那么高，那么就让他的才华出众吧。诺。。不是有个著名的作家就是这样的么？
爸爸说育儿
宝宝的身高确实是大概70%取决于父母的基因，但也不用太焦虑，其余的30%还是可以努力的。看着概率好像基因才最关键，但实际现实生活中有很多都是父母都矮，但孩子高的情况。
我大学同学小胖，是本地生，上学的时候大家基本每个月都会去他家改善生活，因为她妈妈做饭太好吃了，而且特别会搭配，每次我们都吃的大满足。他妈妈就特别矮，他爸工作忙我们就见过一次，也很矮，但他身高就比爸妈都高出一截，虽然也不能算高人的行列，但是够用哈，后来我们分析，他的身高和胖应该都跟吃的有关。
均衡营养对孩子长高大有益处
我们常听人说吃饭要讲究荤素搭配，但在我养孩子之前，从来没去研究过吃饭还会有什么学问，小时候就是爸妈做什么吃什么，上学离开家了就是喜欢吃啥就吃啥，等结婚了就老公做啥吃啥，偶尔馋啥了就出去吃。直到我的两个宝宝出生了，开始要吃辅食了，我才去关注了一下吃这块，一入辅食深似海的感觉，但为了宝宝能吃的更营养，生长的更健康，我真是一头扎进去，而事实也证明，这是非常有用的。 我的双胞胎宝宝，出生就很小的两只，到吃辅食的阶段仍然很瘦小，那时候她俩的曲线可能一直就在15%左右波动，但经历了一个辅食期的洗礼，到现在实足的俩小吃货身高体重已经成功的长到60%的线了。所以均衡的营养对宝宝的生长发育至关重要。想看宝宝怎么吃才能长高，去找我的文章《宝宝如何吃，才能长的高？那些你可能不知道的营养素》，有专门写到。
睡眠
其实为什么说0-2岁是宝宝长的最快的阶段，因为小宝宝们，特别是新生儿阶段，每天大多数的时间都是在睡觉中度过，生长激素通常也是在深度睡眠中会大量的分泌。所以，保证孩子良好的睡眠，也是能促使他长高的关键。 建议从小就有意识的培养宝宝的睡眠习惯，每天固定时间上床睡觉。
给大家个小TIPS：就是婴儿期可以给宝宝做一套固定的睡眠程序，比如洗澡、换睡袋、拉窗帘、放轻音乐等等，根据自家习惯来就好，总之每天都是差不多的程序，慢慢的宝宝就会建立一种意识，到这个时间就是该睡觉了。当然不是说一成不变，随着月龄增加，也可以慢慢延长一些时间，或者加入一些睡前读绘本等等的程序，也会增加很多亲密时光。 我家俩宝，到目前一岁半多了，还依然保持着每天7点上床睡觉的习惯，所以我每天码字的时间大多数都是在晚上，习惯的养成不仅仅是宝宝受益，大人也会相对轻松一点。
运动
运动的好处不言而喻，我们大人每天都需要适量和运动呢，更何况孩子，他们的骨骼还处于不断的生长发育阶段。老话怎么讲，什么东西越放那不用，老化的就越快，零件越容易不好使吧。用在人身上也一样，你越活动，给身体的信号就是我要越灵活，要更快的生长，才能支配运动，所以，宝宝多运动同样也能促进骨骼生长，慢慢变高变壮。 宝爸宝妈们都快行动起来吧，抓住关键期，分工合作，让宝宝长高不是梦。
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我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！
帅帅育儿
想让宝宝长高最好的办法就是多吃饭菜，不挑食，什么都吃！
每餐都做不同的菜，鸡鸭鱼肉都要有，各种蔬菜混搭着给孩子吃，样样都要吃点，不再于多在广。
总之只要孩子不挑食，再适当补点钙个头嗖嗖往上长
女人心事2010
首先必须得补钙，还要加强锻炼身体，营养要均衡。
动心时刻
教宝宝踩高跷！
三楚遗老
均衡营养，充足睡眠，别无他法。
老公才160，我165，儿子十二岁已经超过爸爸。
