佛系lonely
一、跟語言表達能力強的人交朋友。
俗話說，物以類聚，人以群分，什麼樣的人就會交什麼樣的朋友，什麼樣的朋友圈就能造就什麼樣的人，所以跟比較善談的人交朋友，再他們的影響下你也會慢慢學會多表達。
二、學會傾聽。
上帝賜給人兩隻耳朵、一張嘴，就是讓人類學會傾聽的，想要提高自己的表達能力，首先要學會傾聽，多聽、多思，對自己的表達能力會有很大影響。
三、多讀書、多看新聞。
說話要言之有物，頭腦裡有語言素材，才能有話可說，所以平時多讀書、多看報、多看新聞，時間長了，也就有表達自己觀點的慾望了。
四、克服內心的自卑情緒。
不善於表達首先是因為不敢於表達，要克服自己內心的自卑情緒，樹立自信心，相信自己是最棒的。
五、多給自己創造鍛鍊表達能力的機會。
不要等機會，要多給自己創造鍛鍊表達能力的機會，比如報名參加演講、主持會議等等，都是非常好的鍛鍊機會。
六、總結經驗教訓。
平時要多總結、善於總結經驗教訓，下次再交談或者演講的時候揚長避短，時間久了，語言表達能力自然會提高一大截。
佛系lonely
在職場中，不善表達的人，如何提高自己的語言能力和交際能力
不善表達的人，在職場是非常容易吃虧的。因為人與人之間的關係好壞，主要看溝通的怎麼樣，有沒有誤會。人們常說：良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。可見溝通的重要性！
既然溝通這麼重要，不善言辭怎麼樣才能有效溝通。其實溝通未必一定要用語言。
1）如果語言表達能力比較差，或者不善表達。做好是去花錢學習一下，多看點跟溝通有關的書，背會一些基本的溝通的比較經典的方式。慢慢練，最終一天溝通能力會慢慢好起來。
2）如果是在語言的溝通學不會，那就學習一下表情，多練一下微笑。見每個人都用簡單的禮貌用語，然後微笑，傳達出清晰的善意。這樣別人就會認為你素質好！
3）語言能力不好，儘量少說話，說話之前儘量打一下腹稿，或者用筆寫一下。然後再說，這樣就會少犯錯。
4）可以儘量幫助別人，讓別人產生好感，即使言語不多，但別人會認為你深沉，也是不錯的，我就是這樣做的。現在人緣也很好。
塞北豪客
不善言辭的人，肯定具有以下幾個原因：
1. 自卑緊張，不敢說。
講話緊張的原因有許多：生理上的緊張、自身對講話的恐懼、害怕人多、害怕陌生人、害怕領導、覺得自己講話講不好，所以不敢說……針對不同的原因，我這裡都有相應的解決方法。
2. 言之無物，不會說。
例會發言，讓你說幾句，你不知道該說什麼；工作彙報，你每天都在工作，讓你說說做了什麼？你說不出來；聚餐吃飯，大家都有說有笑的，你無話可說。
其實，言之無物也有兩個原因，
一是因為，對方說的話你沒理解，所以你無話可說，所以你說了，也不是他們想聽的。就像小時候的考試，審題錯誤，偏離主題，怎麼可能得分？
二是因為，明確了作文題目、講話主題，但不知道寫作技巧，不知道講話技巧，所以也很難寫出高分，講出角度。
3. 言之無趣，不愛聽。
為什麼那麼多人喜歡相聲？就是因為在他們的講話內容裡，大家聽著覺得有趣。所以，講話一定要提前瞭解，聽眾喜歡聽什麼？把你想講的，與聽眾想聽的，相結合，用故事來填充內容，豐富講話內容的骨血，講話才會言之有趣，聽眾也愛聽。
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文若河
不善言辭的人
一般情況下，說自己不善言辭或者是說自己不會說話的人都是什麼情況呢？
一是膽小不敢說；
二是怕自己說錯話；
三是詞窮沒話說；
四是沒自信，不願意表達自己的意見；
針對以上的情況時有不同的解決辦法的，仔細思考一下你自己存在哪方面的問題，只有對症下藥，才是最好的解決方案！
jw繼軒
一般來說，面對問題，尤其是自己能力上的一些不足時，我們就會感到焦慮，第一反應就是怎麼提升自己在這方面的缺陷。這種思維就是我們常說的問題思維，也就是對問題非常敏感，急切的想解決問題。
問題思維的好處是顯而易見的，就是能不斷的督促我們去學習，去提升自我，讓自己變得越來越強大，這是積極的意義。
不過問題思維也有它的問題，就是如果這個問題總是解決不了的話，就會有一種被否定的感覺，覺得自己不夠好，嚴重的話會感到自卑。
但是，很多人容易忽略的一個事情是：這個問題真的重要嗎？
比如，當我們為自己在公眾場合不善言談而自卑時，可以反過來問自己，像別人那樣能說會道真的重要嗎？我需要變的和別人一模一樣嗎？
我們可以換位思考一下，當你在聚會的時候看到一個說話很少的人，你會怎樣看待他？你會覺得他很差勁，讓你看不起嗎？好像也不會，最多也就是覺得這個人可能有點內向，僅此而已。
所以，當我們為自己的不善言談而苦惱的時候，也要提醒一下自己：這可能是一個問題，但這個問題或許並沒有自己感覺到那樣糟糕。
每個人都有自己擅長，也有自己不擅長的，你不必逼著自己各方面都要完美。這既不可能，也不理性。
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而且很多時候，別人身上的那些優點也不是我們想象的那麼完美。
就拿交往初期的會聊天，或者說自來熟來說，我們可以分析一下這種能力的優點和缺點。
優點：
顯得自己談吐不凡，容易成為人群中的焦點；可以很快的和別人拉近關係，更好的與人交流。
從心理學的角度說，就是佔據了第一印象的優勢。
第一印象又叫首因效應，它本質上是一種優先效應，當不同的信息結合在一起的時候，人們總是傾向於重視前面的信息。也就是說，當一個人給別人留下自己是很有能力，或者很強大的印象時，這個印象就會很強烈，並且持續很久。
有優勢就必然有不足，接下來我們就來看看它的缺點。
第一印象給人的那種好印象主要是依據人的一些表面特徵而得出的，比如，主要依靠性別、年齡、體態、姿勢、談吐、面部表情、衣著打扮等，來判斷一個人的內在素養和個性特徵。
而且，第一印象的產生是有特定情境的，往往是在不熟悉的人之間，且兩個人之間接觸的時間有限。比如你新結交了一個朋友，你們對彼此都不熟悉，在這種情況下，人們只能根據對方展現出的有限信息進行判斷，這種情況下第一印象的作用就會非常大。
但是，如果兩個人要長久相處的話，比如像同事，或者經常交往的朋友那樣，那麼，第一印象帶給別人的認知是會根據實際情況而逐漸修正的。
剛開始感覺很好的人，慢慢的會發現原來這個人也有很多缺點；同樣，第一次見面時感覺不好的人，慢慢也會發現原來這個人身上也有很多優點，對這個人的態度有所改觀。也就是說，不管你剛開始表現的是一個完美的好人，還是一個十足的壞人，相處久了後，都會被作為一個優缺點並存的正常人來看待。
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此外，對稍微有些社會經驗的人來說，即使你對他們展現出最完美的一面，他們在內心深處也不會輕易的認同，他們一般會在經過一段時間的考察和驗證之後，才會真正的認同或者排斥一個人。所以，不管你是展現自己好的一面，還是不好的一面，對方剛開始的時候都會懷著將信將疑的心態來面對。
而且，當他們面對健談的人時，會有一個矯枉過正的心理防禦，那就是：一個人越是能說，越可能言過其實，所以要對其所講的內容打個折扣。
所以我們可以看到，你眼中那些所謂的優點，可能只是看上去很美，而實際上並沒有那麼大的優勢。
從本能上說，我們都希望在別人面前展現出自己美好的一面，獲得別人的認可，或者說在各方面都不輸給別人。這些想法本身無可厚非，也可以理解。但是作為一個成熟的人，我們要學會對自己頭腦中的那些本能的想法保持警惕，多反思一下：真的有必要嗎？它真的那麼好嗎？
當我們可以這樣覺察的時候，很多煩惱就不再是煩惱了。
每天學心理學
有時戴著假面具過活確實輕鬆許多。但是一旦上癮。悲劇隨之緊隨而來。做人耿直和做好事的人是同一種人。明知艱苦還要繼續。因為目光短淺的人永遠無法到達頂端
永恆的嘎斯丙戈
沒關係，只要工作認真，不出錯，不交頭接耳反而是好事情，老闆一般會更信認這樣的員工。
