玉傑中醫
怎樣才能預防心腦血管疾病的發生——楊澤華作品
鈣有助於血液的凝結，有助於增強血管的彈性和張力，但是僅僅只有鈣是不能預防腦溢血的。原因是，腦溢血的發生是由於人體多種養分缺乏，因而導致血管失去保護造成的，並非僅僅是缺鈣。
構造和修復血管的材料是蛋白質、必須脂肪酸、維生素B、維生素C、維生素E、鈣、鎂這些元素，如果這些材料齊備而又充足，那麼人的血管就會很健康，很有彈性 ，而且血液也會很乾淨，是不會發生腦溢血的。
此外，要想預防腦溢血，還必須要控制或者大幅減少精米精面這些高澱粉類食物的攝入，原因是精米精面裡面86%以上都是糖，蛋白質幾乎沒有、維生素幾乎沒有、礦物質幾乎沒有、必需脂肪酸幾乎沒有，除了糖，還是糖。而大量的糖的來源進入體內，如果和血管壁的蛋白質粘附在一起，就會導致血管壁的蛋白質失去活性，導致所謂的糖基化，引起血管硬化。同時，大量的糖的來源進入體內，用不掉還會被人體轉化成脂肪，從而導致肥胖和血液粘稠度的升高，引起血管的阻塞，而血管的阻塞卻會引發高血壓。高血壓如果長期處理不當，比如說長期服用降壓藥降低血壓，那麼就會導致血管越來越薄、越來越脆、越來越疲勞，反而增加了血管破裂發生腦溢血的風險！
自然醫學專家楊澤華
感謝悟空！
首先，我還沒看見或聽說過鈣能預防腦溢血。
鈣是很容易缺乏的，成人每日最低應該攝入800㎎，為什麼中國營養學會要推薦每天喝奶及奶製品，目的就是為了補鈣。
其次，腦溢血屬於腦卒中的一種表現形式，又叫腦出血，是由於腦內動脈破裂，血液溢出到腦組織內。它是一種會危及生命，治癒後很多病人留有後遺症或致殘。
最後，腦溢血的比較肯定的危險因素是：高血壓、心臟病、糖尿病、血脂異常、吸菸和飲酒。而以上危險因素又多由不良的生活方式導致的。不良的生活方式主要包括：飲食不合理、身體缺乏活動、精神壓力。因此，要預防以上疾病的發生或發展，必須改變不良的生活方式，也就是做到：飲食合理、增加身體活動、保持心情愉快。
小哥米線989
鈣可以均衡身體營養元素的補充，但是說鈣可以預防腦溢血未免有牽強附會之說。腦溢血與情緒激動使血壓增高撐破腦血管有關，而這個情緒與思想意識有關，意識不良思維扭曲情緒失控才是腦溢血的元兇。預防腦溢血要正夲清源，從源頭上找是夲，其次才是標。有主有次才本末不倒置。所以說預防大腦出問題，就要提高意識換觀念，端正對所面臨事物的態度。任何矛盾的出現都是圍著思維轉，誰能明白會周旋，誰是當今好英賢。有問題矛盾就要從自身找原因，從認識思維上找一找就準，求醫問藥不如求自己，能認識自身的差距短板才是消災除病的妙法。所以說鈣能預防腦溢血的說法不科學。
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歡樂無限gdd
答案是肯定的，補鈣可以有效預防腦溢血的發生。一般酸性體質的人血液比較粘稠，容易誘發腦病，那麼只有補吃鹼性食物，血液的酸鹼度才能平衡，鈣呈鹼性，所以補鈣在一定程度上可以減少腦病的發病概率
咪啦哆咪
這個好像沒有專門的研究文獻表明，這兩者有直接的關係，但是缺鈣可能會引起骨質疏鬆症等。 腦溢血的一個很大原因是三高，另外是不合理的生活習慣導致的。
