消费测评
造成心梗的因素有很多，其中最大的因素就是肥胖，血脂异常等因素导致的血管堵塞，动脉硬化也是造成心梗的重要因素之一，因此要想预防心梗，首先要保证身体有个正常健康的体重，饮食上要注意控制，并且要健康饮食，减少一些油炸类，动物肥肉等食物的摄入，这些食物容易造成血管堵塞，引发心梗。另外还要注意低盐饮食，避免高血压，因为高血压的的并发症中也有心梗。
另外还要经常的进行运动，一是控制体重，二是能够帮助降低血管堵塞的风险，或者降低血管中的血脂，第三是增强心脏的能力，还能够提升体质，提高身体的抗病能力。
心理营养师程伟华
急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。
急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。
📢几十年来国内、外专家的科学研究表明每天补充维生素对心梗有很好的帮助🌹如VE、VC、VB等
但关键是补什么类型维生素？维生素补充剂分：合成、天然、植物提取物三大类；
1.合成的维生素药店到处有，补充对心梗有一些帮助，但没什么活性，适合长期补充，长期补充甚至有副作用。例如：合成的VC，吃多了容易得到肾结石和尿路结石。
2.所谓的天然：中国很多营养补充食品打着擦边球，含一小部分天然成份也叫天然的补充食品；国内目前还没有严格的法律法规标准。
3.植物提取物：如果在认证的有机农场种植的植物提炼出的维生素，包含植物提取物，这种营养补充食品比较好，我从事了23年营养健康领域的营养师比较推荐。如从有机植物，针叶樱桃提炼出来的Vc，除了维生素c之外还会含有维生素p-生物类黄酮等其他营养成分，它的活性就比较高，人体容易吸收。
📢含植物提取物的维生素E可以软化血管，维生素E有很强的抗氧化作用，且有助于人体对矿物质的吸收，可以促进骨骼生长, 能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。
🌹维生素E具有中和对人体有害的胆固醇的作用。临床实验发现受试者在仅仅连续几天每天服用400〜800国际单位的维生素E之后，血液中一种名为低密度脂蛋白的胆固醇含量就已降到了低于能够对动脉血管构成损害的水平以下。低密度脂蛋白在血液中氧化后，会转变成一种有害化学物质，损伤动脉内壁上的细胞，这种有害的脂蛋白在杀伤细胞的同时，还造成斑块的聚集，使血管变硬，诱发心脏病。而维生素E具有防止低密度脂蛋白氧化的作用，并能中和对人体有害的胆固醇，从而防止动脉粥样硬化的发生。只有通过维生素E的摄取才能获得这种对心脏血管的保护作用。
📢含植物提取物的VC可预防心梗：
每日额外服用60毫克维生素C，可使其血中的纤维蛋白原浓度降低，使心肌缺血的危险性减少10%；维生素C水平低下，可增加老年人脑卒中的发生。维生素C是一种活性很强的物质，参与机体的生理氧化还原过程，是机体代谢不可缺少的，而且具有抗感染的作用。
📢叶酸可以降低脑卒中的风险：
老年人应该服用比目前推荐量高将近3倍的叶酸来减少中风、血栓症和心脏病等心脑血管病发生的危险性。
科究发现，服用最大剂量叶酸（400-600mg）的受试者才出现心血管疾病标记因子——同型半胱氨酸水平的降低。同型半胱氨酸叫做心脑血管的第一杀手，它会破坏血管壁内膜的光滑程度。有补充足够的叶酸，就能降低它带来的风险。
易新涛健康工作坊
中老年人随着年龄的增加，身体机能不可抗拒的都开始走下坡路，这是一种自然规律。
如果想让自己的身体状态更好减少各种亚健康，营养干预真的少不了。
一日三餐我们按时按量吃却发现身体的亚健康越来越多，一方面是年轻时对身体的消耗太多，一方面是胃肠功能下降吸收的营养变少。另外一方面现在的食物营养成分大不如以前
建议35岁以后想要保持健康体魄的人们，尽量要为自己定制营养健康计划，在一日三餐的基础上，增加有益菌的数量调节胃肠功能，均衡的补充蛋白质，磷脂，符合维生素，钙镁，铁锌等微量元素这样骨关节，心脑血管都可以有一个良好的保障。人到老年能够腿脚灵便，血管通透，能吃能睡就是最幸福的事！
祝您健康！
佳佳乐463
无论心梗脑梗都是失去活力的人体细胞相聚形成的斑块，堵塞血管而成。血管中流动的什么血小板，红血球白血球等都属于人体细胞。他们正常情况下不会产生堆积，能量动力充足代谢很正常的情况下，会按既定轨道有序进行。只有在动能不足的情况下，才会出现活力下降，运行失常产生聚拢现象。
精神是人体活动的动力，能量是人体运行的基础。-气血需要精神和能量的相互作用，才能维持人体的正常运行。中老年人经历岁月的洗礼，事物的磨合，积累了丰富的人生阅历和处世经验。在这个前所未有的经济大潮中，环境会改变人的思想观念，改变人的处世态度，历久弥新花样繁多。考虑个人多，为国家为别人为社会考虑的少。但是要知道:历史永远是向前，社会永远是发展，人类永远是进化！这就是时代发展的规律。顺规律变无限生机，违背就会出问题，和规律对抗就会陷入绝景。
规律推出了前进，法则推出了进化。我们身体出现问题就是说的病症，实质就是制约信号，就是提醒我们想的作的不对，督促改正。如果我们反馈，就是把认识和行为彻底改变，症状就消除了，也就是病好了。非常简单的事情因为人们不懂不知道，才费尽全力求医问药被动处理，费神费力费资源，还解决不了健康问题。
所以有病就要查观念换思想落实行动，吃药，手术，打针，输液，食补都是被动的选择。头是提高思想的，四肢是配念思想落实行动的，五脏是提高对事物的境界的，循环系是思想运作过程需要注意的。掌握了这几个方面，会使每个人受用终生的。活学活用，滆汇贯通。前途无量，国家之幸。
多年探索多年经历，不求怎么着，但求给有缘人送一缕春风。关注欢乐无限，送吉祥如愿。
欢乐无限gdd
我就总结一下吧，
第一点，不管是什么营养素多吃无益，包括维生素。长期的过量的摄入维生素，有害，。
尤其是脂溶性维生素，会在人体内积累产生毒性，
所以维生素的摄入一定要控制量，参考中国营养协会推荐摄入量。
营养素是用来维持机体正常运转的
缺乏了会引发健康问题，但是过多了也会引发健康问题，而且营养素就是营养素，不能作为药品来治疗疾病。
心梗的发生是多元素综合事件
没有直接研究数据表明多吃相关维生素，
能降低心梗发作的概率。
性感的营养师
太笼统了，维生素什么呢？脂溶性维生素ADEK？还是水溶性维生素？B族是每天都要从食物里摄取，脂溶性维生素是储存在肝脏，只要不缺乏，无需天天补充的。AE和儿童呼吸道感染疾病，与孕妇子痫前期相关性疾病，D和钙质吸收骨骼发育及健康相关，这几项已经有大数据医学论证支持了，其他都还在研究的路上。不过，如今消息传播太神速了，为期12个月的维生素A与营养性贫血，以及为期两年的维生素K与消化道出血，与新生儿出血，与骨代谢相关性疾病研究才起步，市面上就铺天盖地的在宣传出售补充药剂了，真是令人担忧。
琴筝雅典
身体缺某种维生素都会出现不同的症状！吃维生素固然好！但吃国珍松花粉补充维生素更好，国珍松花粉里有十几种维生素！还都是天然的！
贾胡风13994875940
可以提高自身免疫力 作为膳食补充的
分享营养的许药师
是的，但必须是膳食中补充的维生素，天然无公害的。
知道改变生活
有一定的食疗疗效。
