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明天就是大雪節氣了,話說大雪節氣後要多進補,可以多吃點牛肉、羊肉等增強免疫力,提高禦寒能力。除此之外,還可以多吃點蓮藕。因為大雪節氣後,天氣非常乾燥,嘴唇、手腳都容易脫皮。再加上冬天飲食大魚大肉,特別容易上火。這個時候多吃點蓮藕就特別好,可以清熱潤燥祛火,對咱們的皮膚也特別好。
蓮藕剁碎同肉餡、調料混合、拌勻,下鍋煎成蓮藕肉餅。這麼做好的肉餅比純肉餅好吃得多,口感非常好,濃香四溢不油膩,鮮美多汁,家人都愛吃。多吃熟蓮藕,既健脾益氣,還能養出好腸胃哦。大雪,千萬別忘了吃這菜~O(∩_∩)O~
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蓮藕肉餅——大雪時節多進補,一道蓮藕肉餅,好吃又好做,幫你養出好腸胃
食材:豬肉300g,蓮藕2截
輔料:植物油1勺,老薑8片,小蔥4顆,胡椒粉2勺,鹽3勺,紅薯澱粉4大勺,雞蛋1顆,生抽3勺,老抽2勺
做法:
1、備好食材:準備七分瘦3分肥的去皮豬肉,洗淨後,剁成肉餡;
2、肉餡裡磕入雞蛋,放入鹽、紅薯澱粉、胡椒粉;
3、用筷子往同一個方向劃圈攪拌,直至肉餡出現黏性;
4、蓮藕削皮洗乾淨,剁碎;老薑、小蔥洗淨後,分別切碎;
5、將蓮藕、老薑、小蔥放進肉餡裡;
6、繼續用筷子往同一個方向劃圈攪拌,讓肉餡充分融合;
7、不粘鍋倒入植物油燒熱;
8、虎口擠出藕泥丸子,放入鍋裡,再用鏟子按扁,中小火煎黃;
9、翻面繼續煎,倒入小半碗水,再倒入生抽、老抽;
10、蓋上蓋子,加蓋燜熟;最後收汁即可;
11、【蓮藕肉餅】做好了,食用時可以撒些蔥花點綴。
小貼士:
1、調料可根據個人口味調整;
2、零落的美食生活(零落美食),美食專欄原創作者。關注我,我會與大家分享更多美食的簡單做法!如果您喜歡,請一定要轉發,您的轉發對我很重要!
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