每天吃大魚大肉的人,能健康長壽嗎?

良285766176


你所提出的條件,只是決定壽命的一個層面,並不能完全說明問題。

這就好像只給出一個點,叫你去畫一條直線,是有無限種可能性的。

咱們先看看決定壽命的幾個科學界公認的條件:

1.基因

是的,有些人就是自帶長壽基因

你會發現周圍有一些人,他們的整個家族都是高壽

這就足以說明基因對於壽命的重要程度

德國人做過相關的實驗

檢測過數百位德國百歲老人,以及上千名日本長壽人群

發現他們體內都存在一種名為SIR2的基因變異

所以得出結論,長壽人群大多數具備這個長壽基因

在這之後科學界也認定,基因在生命長度中的佔比是所有條件中最高的一個

2.生活規律

規律的生活,工作,娛樂的人

會比時間線混亂的人壽命長很多

因為規律生活意味著身體的生物鐘準時

側面決定了植物神經和激素分泌的健康

人體比作一個手機的話,這部分的健康程度堪比電池的電量

所以,越是規律生活,身體越是好

3.情緒

情緒穩定,甚至大大咧咧有一點粗線條的人往往壽命會長

在中醫理論中,喜怒哀樂憂5種情感,對應人的心肝脾肺腎五臟

感情豐富過分,往往一定程度影響生命的長度

“情深不壽,慧極必傷”這句話,說的就是此類情況

4.飲食和運動

搭配有道的飲食,營養充足的飲食,按時進行的飲食

是可以叫人長壽的。

適量的,規律的,強度溫和的運動

也是可以叫人長壽的。

這兩點我以前無數次在文章中寫過,不贅述了。

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從上邊我們可以看出來,所謂的大魚大肉飲食

在長壽這個命題中的佔比恐怕最多10%

此外,其實大魚大肉並不是壞事

這些動物類的食物,富含超級多的蛋白質以及微量元素

這都是構成生命的基本單元

所以,單純的高熱量飲食,動物類飲食偏多,只要其它的類似規律生活啊,運動啊都做得好

是不會影響壽命長度的。

反而會叫你的體質衰老比別人緩慢,有非常健康的中老年生活。

只是在飲食中做到少攝入垃圾熱量,少油膩,少暴食,少酗酒等等,就更加有利於健康啦!

希望有幫到你。


虎山行不行


長壽原因很多,不能一概而論,具體到某一個人來說,並不能說,吃大魚大肉就不會長壽。

脂肪是人體的必要營養之一,而大魚大肉又是富含脂肪的,又是在生活中補充脂肪的重要肉食。

所以,人們的生活離不開大魚大肉。

但是,大魚大肉吃過量了,容易引起血脂升高,從而引發一些心腦血管方面的疾病,嚴重影響人們的壽命。

因此,在生活條件不斷提高的今天,應該控制大魚大肉的食量,防止脂肪超標。

要想長壽,就必須每天堅持適量的運動鍛鍊,強身健體,清淡飲食,減少大魚大肉的攝入量,多吃青菜雜糧和豆類食品,保證飲食多樣化,吃動結合,提高身體素質,從而達到延年益壽的目的。


農夫莊園


人不吃大魚大肉會不健康。經常吃大魚大肉會損害健康。

世界萬物的存在都會有它的必然.性,有好也有壞。過多就會物必其反。何理,科學,健康的飲食習慣才會有一個健康的身體。


天涯70959812


每天大魚大肉,腸胃脾臟都不停工作,加班加點削化,五臟就算沒先累死,也會被削化積累下來的毒素毒死。


滄海一笑208294526


可以啊,唐僧肉


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