糾結canlinlin
最近幾年人們對減肥瘦身的看法比較重視。尤其是女人，比較重視自己的身材。結婚前的女孩中是結婚後的女人也重視。現在很多人覺得離婚率這麼高，出軌率這麼高，跟自己的女人身材臃腫有一定的關係。當然了，這只是一個笑話而已。但是這個笑話卻引起了很多女人的注意。尤其是有了孩子以後，女人的身材肯定會有一個變化。由苗條變得臃腫起來，甚至是皮膚開始鬆懈。身邊就有這些例子。
150斤的重量降到100斤，可以說是一個質的變化和飛躍。但是這要看多長時間內瘦到了這個體重。相對來說，如果是三個月之內瘦到這個體重還是可以的。而且是通過運動和飲食結合來進行的，而不是說通過減肥藥物來減輕的的。其實人一旦瘦下來之後，生活上肯定會有一個大的改變。
第一個改變就是人的精氣神兒會有很大的變化。人一旦瘦下來之後，精氣神兒就會非常的好。有精神有活力，給人的感覺是不一樣的。每天開心快樂之後，生活狀態就會很好。
第二個改變就是你的另一半也會非常的開心，會重視你，欣賞你，關愛你。那樣的話，家庭就會非常的和睦和諧。這樣就會形成一種良性的循環。當然了，如果說還沒有結婚的人，會更容易找對象呢！
第三個改變就是身體會非常的健康。人一旦瘦下來之後，就不容易出現血脂高，血脂稠，血壓高。所以說疾病也會遠離你。
健康的瘦身是非常重要的。通過合理的運動，加上健康的飲食，使自己的身體健康的瘦下來，而且你的生活會越來越好。
文史大世界
有一年我從165斤的胖子，出去跑了兩天，回來一星期，瘦了35斤，後來又瘦了15斤多點兒，硬生生的從165斤瘦到120斤，走路提不起來精神，顫顫巍巍的，提前用上了柺杖，你們猜猜看看，我為什麼一下子瘦了這麼多，不知道吧！
我這是被嚇的，把我嚇成這樣的。
說到這事兒還有件典故。
一人看見我指著我說“你管閒事太多，有東西不想讓你活了，命不久矣……”
聽了他的話我只是笑笑，沒當回事兒，結果辦完了事兒，回去走的小路，遇見了這輩子的劫難，差點兒把命賠上，幸得貴人救下，把我送回了家。
回去以後精神恍惚，整天似睡非睡的，一下子瘦了45斤，後來再沒胖過，沒死成一直活到現在。
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紫澤錦言
這個問題我是有切身體會的！我身高165，14年結婚的時候體重94斤。16年11月懷孕後就開始變胖，17年7月臨產前已經176斤了。因為懷孕，所以一直胖的心安理得！一直安慰自己生完孩子就瘦了。寶寶出生後，我的體重停留在156斤。回家後看著鏡子裡已經快胖成個球的自己，真是被子裡醜哭了！但是長輩說是生完孩子一百天裡身體虛，不能劇烈運動！所以前三個月我基本上就是正常的走路，吃飯！
過百天後，我開始減肥了！開始出去快走，跑步，每天堅持一小時！做一些簡單的瑜伽進行拉伸運動！每天晚飯吃蔬菜！堅決不吃零食！第一個月就瘦了十斤！堅持不到五個月，我已經從156斤減到110斤了！
剛好趕上過年，孩子滿月時看我胖成圓球球的親戚看到我都驚訝極了！說是感覺換了個人！哈哈，我那個驕傲啊！她們都問我怎麼減的，回去要減肥！
減肥後去出去逛都自信多了！逛商場買衣服也是隨便試！不用擔心別人嘲笑了！
老公看到我恢復以前的自信，也很高興，而且他現在特別佩服我，說只要我堅持想做的事，沒有什麼做不成的！就像大s老公佩服大s似的！
己文
對於這個問題而言，我是有深切體會的，因為我在2015年的時候利用“控制飲食+跑步運動”的方式歷時三個月，體重從170斤瘦到了130斤，整整瘦了四十斤，（有下面減肥前後對比照片為證），整個減肥過程可以說痛並快樂著。
首先簡單說一下減肥過程吧，當時飲食方面我是儘量少吃，但是不可以不吃，早餐可以吃飽，午餐八分飽，晚餐六分飽，晚餐儘量吃素，期間零食一次都沒有吃過，而且每天晚上下班都會跑步一個小時，風雨無阻，從不間斷。其次就是睡眠要睡夠八個小時，而且十點之前一定要睡，有利於身體排毒，有利於減肥。
當然減肥成功以後生活可以說是發生了質的飛躍，首先就是不再像以前那樣自卑了，再也不用怕別人叫你“小胖子”了，也不用怕你過去以後人家對你指指點點。其次你也會對生活充滿了規劃和希望，不再像減肥以前碌碌無為，整天只想著吃。
還有減肥成功以後會被很多人當成典範，也會有很多人投來羨慕的眼光，可以滿足一下自己的小小虛榮心，告別肥胖帶來的自卑，而且我還學會了規劃人生，從剛開始的“三無小青年”到現在做生意有車有房，雖然房子是按揭的，還有一點點小的存款，都是減肥成功以後才發生的改變。
所以說減肥真的可以徹底改變一個人，如果你還沒有下定決心減肥，沒有下定決心改變，那就抓緊從減肥開始吧。
減肥直通車
我可以很負責的告訴你，減肥從150斤瘦到100斤你的生活會發生翻天覆地的變化。
咱們且不說外形方面你會有很大的改變，最重要的是你會覺得你穿衣服都省布料啊（開玩笑）。
其實瘦了真的會感覺很好，身體會感覺輕盈很多，看到自己喜歡的衣服也都能穿的上，尤其是年輕的女孩子，一定要保持自己的身材！
不是說現在的人都在意外貌什麼的，網上有這麼一句話：一個連自己體重都控制不了的人，還能把什麼事情做好。雖然說的很絕對，但是仔細想想還是有道理的！
同時中老年人也要注意自己的體重，因為人一到中年的話可能就會發胖，這個時候各種疾病可能就來了，所以一定要保持好自己的身材，健健康康的瘦是最重要的。
最後我們來說一說外形方面的問題，我給大家放四張圖片（前兩張是胖的時候，後兩張是瘦了以後）是同一個人減肥前後的對比，大家可以看一看有多大的感受。（不喜勿噴）
大貓聊三農，我是王大貓。喜歡大貓的可以關注一下啦！
漁一涵的生活觀
奎視教育
從17年9月15號開始至今，159斤瘦到117斤，雖然不算瘦，但是現在見到我的每一個人都會說你瘦了，那個感覺真的棒極了，買衣服不用問有沒有我穿的，可以直接找自己喜歡的。心裡就美了。
我9月份的時候出去玩，有人問我是不是我對象的媽媽，真的是炸了，然後開始減肥，我是運動加節食，沒吃過減肥產品，但是你知道對一個吃貨來說節食真的是要命啊！我是一個一晚上能吃200塊榴蓮的人啊！現在會自己控制食量，真的是減肥期間給自己養成了一個不錯的習慣，不會暴飲暴食了，每週去三次健身房，不去就難受，以前是完全不想動的那樣，很慶幸，我下定決心減肥了，讓我變的更好
卿顏如歌
沒有體驗過150斤瘦到100斤。但是有120斤瘦到96斤的經歷。
上大學時，因為比較懶，總是和宿舍人一起吃零食，經常晚上吃糕點一類的東西。
大概半年多，就從才上大學時的94斤胖到了120斤。後來認識了男朋友，每天和他一起吃飯。因為吃飯很規律，但是每頓飯都吃很多，吃飽。不過因為吃飯吃飽了，就沒有時間吃零食了，大概半年時間所有甜食一口沒吃，從120斤瘦到了106斤。因為吃飯很規律，代謝也正常了，很規律。我想是因為這個原因瘦的快。
後來就一直維持這個體重大概兩年多吧。大學畢業後，在外面租房住，自己做飯吃。每天堅持轉呼啦圈，轉了四個月左右，就瘦到了95斤。
轉呼啦圈，腰明顯瘦了很多。但是呼啦圈比較容易反彈，一旦停止，肚子上的肉還會長回去。
之後因為吃飯一直比較規律，時不時運動，體重保持在98斤左右，到懷孕生的時候胖到了118斤。生完回到了106斤。
大學到現在大概7年，體重只有兩次高峰期。但是我總結出我個人保持體重的根本原因就是飲食規律，甜食不拒絕，但是最多一週吃一到兩次。不管什麼運動，總要堅持一到兩個。
瘦下去的感覺真的特別好。想穿啥都不用顧慮。就是偶爾放肆吃一回，也不擔心。
S244953120
這不說的就是我嗎？150斤的時候超級自卑，穿衣服xxl，甚至xxxl，老公出去雖然不說啥，但是也是很少牽著我，生了孩子後更是不注意自己形象，直到有一天，婆婆說你還吃飯呢？頓時覺得一家人都在潛意識裡嫌我胖，於是下定決心減肥，現在100斤，出門老公生怕我掉了，牽著挽著，穿衣服也是均碼隨便選，再也不用擔心買不到衣服了，同事朋友都說我是逆襲的胖子，關鍵是自己身體還變好了，跑步，走路，也不喘了，還愛上了運動，人也變得自信了
。希望大家也一樣，下定決心，一定能逆襲！
張珏熹
生了孩子後體重飆升到140斤，身高1.68米，天生的吃貨，生孩子後就不控制自己了，一胖再胖屬於大骨架體型，看到好看的衣服穿不上，17年秋天下定決心減肥，剛開始吃水煮白菜加一點胡椒粉覺得還挺好吃，堅持了下來瘦了二十斤，慢慢的改成早午飯正常吃蔬菜肉食，不吃晚飯，不吃澱粉類食物，目標本來是100斤，年前瘦到說105斤時，所有人，是所有人都說不能再減了，太難看了，好像行走的骷髏，臉瘦的幾乎沒肉，哎，自己也覺得照照鏡子確實是很瘦了，想不明白別人都90多斤還覺得挺好看，我這100多斤就瘦的看著不像樣了，大家的意見是讓我再胖十斤，哎，
