纠结canlinlin
最近几年人们对减肥瘦身的看法比较重视。尤其是女人，比较重视自己的身材。结婚前的女孩中是结婚后的女人也重视。现在很多人觉得离婚率这么高，出轨率这么高，跟自己的女人身材臃肿有一定的关系。当然了，这只是一个笑话而已。但是这个笑话却引起了很多女人的注意。尤其是有了孩子以后，女人的身材肯定会有一个变化。由苗条变得臃肿起来，甚至是皮肤开始松懈。身边就有这些例子。
150斤的重量降到100斤，可以说是一个质的变化和飞跃。但是这要看多长时间内瘦到了这个体重。相对来说，如果是三个月之内瘦到这个体重还是可以的。而且是通过运动和饮食结合来进行的，而不是说通过减肥药物来减轻的的。其实人一旦瘦下来之后，生活上肯定会有一个大的改变。
第一个改变就是人的精气神儿会有很大的变化。人一旦瘦下来之后，精气神儿就会非常的好。有精神有活力，给人的感觉是不一样的。每天开心快乐之后，生活状态就会很好。
第二个改变就是你的另一半也会非常的开心，会重视你，欣赏你，关爱你。那样的话，家庭就会非常的和睦和谐。这样就会形成一种良性的循环。当然了，如果说还没有结婚的人，会更容易找对象呢！
第三个改变就是身体会非常的健康。人一旦瘦下来之后，就不容易出现血脂高，血脂稠，血压高。所以说疾病也会远离你。
健康的瘦身是非常重要的。通过合理的运动，加上健康的饮食，使自己的身体健康的瘦下来，而且你的生活会越来越好。
文史大世界
有一年我从165斤的胖子，出去跑了两天，回来一星期，瘦了35斤，后来又瘦了15斤多点儿，硬生生的从165斤瘦到120斤，走路提不起来精神，颤颤巍巍的，提前用上了拐杖，你们猜猜看看，我为什么一下子瘦了这么多，不知道吧！
我这是被吓的，把我吓成这样的。
说到这事儿还有件典故。
一人看见我指着我说“你管闲事太多，有东西不想让你活了，命不久矣……”
听了他的话我只是笑笑，没当回事儿，结果办完了事儿，回去走的小路，遇见了这辈子的劫难，差点儿把命赔上，幸得贵人救下，把我送回了家。
回去以后精神恍惚，整天似睡非睡的，一下子瘦了45斤，后来再没胖过，没死成一直活到现在。
😂️😂️😂️😂️😂️
紫泽锦言
这个问题我是有切身体会的！我身高165，14年结婚的时候体重94斤。16年11月怀孕后就开始变胖，17年7月临产前已经176斤了。因为怀孕，所以一直胖的心安理得！一直安慰自己生完孩子就瘦了。宝宝出生后，我的体重停留在156斤。回家后看着镜子里已经快胖成个球的自己，真是被子里丑哭了！但是长辈说是生完孩子一百天里身体虚，不能剧烈运动！所以前三个月我基本上就是正常的走路，吃饭！
过百天后，我开始减肥了！开始出去快走，跑步，每天坚持一小时！做一些简单的瑜伽进行拉伸运动！每天晚饭吃蔬菜！坚决不吃零食！第一个月就瘦了十斤！坚持不到五个月，我已经从156斤减到110斤了！
刚好赶上过年，孩子满月时看我胖成圆球球的亲戚看到我都惊讶极了！说是感觉换了个人！哈哈，我那个骄傲啊！她们都问我怎么减的，回去要减肥！
减肥后去出去逛都自信多了！逛商场买衣服也是随便试！不用担心别人嘲笑了！
老公看到我恢复以前的自信，也很高兴，而且他现在特别佩服我，说只要我坚持想做的事，没有什么做不成的！就像大s老公佩服大s似的！
己文
对于这个问题而言，我是有深切体会的，因为我在2015年的时候利用“控制饮食+跑步运动”的方式历时三个月，体重从170斤瘦到了130斤，整整瘦了四十斤，（有下面减肥前后对比照片为证），整个减肥过程可以说痛并快乐着。
首先简单说一下减肥过程吧，当时饮食方面我是尽量少吃，但是不可以不吃，早餐可以吃饱，午餐八分饱，晚餐六分饱，晚餐尽量吃素，期间零食一次都没有吃过，而且每天晚上下班都会跑步一个小时，风雨无阻，从不间断。其次就是睡眠要睡够八个小时，而且十点之前一定要睡，有利于身体排毒，有利于减肥。
当然减肥成功以后生活可以说是发生了质的飞跃，首先就是不再像以前那样自卑了，再也不用怕别人叫你“小胖子”了，也不用怕你过去以后人家对你指指点点。其次你也会对生活充满了规划和希望，不再像减肥以前碌碌无为，整天只想着吃。
还有减肥成功以后会被很多人当成典范，也会有很多人投来羡慕的眼光，可以满足一下自己的小小虚荣心，告别肥胖带来的自卑，而且我还学会了规划人生，从刚开始的“三无小青年”到现在做生意有车有房，虽然房子是按揭的，还有一点点小的存款，都是减肥成功以后才发生的改变。
所以说减肥真的可以彻底改变一个人，如果你还没有下定决心减肥，没有下定决心改变，那就抓紧从减肥开始吧。
减肥直通车
我可以很负责的告诉你，减肥从150斤瘦到100斤你的生活会发生翻天覆地的变化。
咱们且不说外形方面你会有很大的改变，最重要的是你会觉得你穿衣服都省布料啊（开玩笑）。
其实瘦了真的会感觉很好，身体会感觉轻盈很多，看到自己喜欢的衣服也都能穿的上，尤其是年轻的女孩子，一定要保持自己的身材！
不是说现在的人都在意外貌什么的，网上有这么一句话：一个连自己体重都控制不了的人，还能把什么事情做好。虽然说的很绝对，但是仔细想想还是有道理的！
同时中老年人也要注意自己的体重，因为人一到中年的话可能就会发胖，这个时候各种疾病可能就来了，所以一定要保持好自己的身材，健健康康的瘦是最重要的。
最后我们来说一说外形方面的问题，我给大家放四张图片（前两张是胖的时候，后两张是瘦了以后）是同一个人减肥前后的对比，大家可以看一看有多大的感受。（不喜勿喷）
大猫聊三农，我是王大猫。喜欢大猫的可以关注一下啦！
渔一涵的生活观
奎视教育
从17年9月15号开始至今，159斤瘦到117斤，虽然不算瘦，但是现在见到我的每一个人都会说你瘦了，那个感觉真的棒极了，买衣服不用问有没有我穿的，可以直接找自己喜欢的。心里就美了。
我9月份的时候出去玩，有人问我是不是我对象的妈妈，真的是炸了，然后开始减肥，我是运动加节食，没吃过减肥产品，但是你知道对一个吃货来说节食真的是要命啊！我是一个一晚上能吃200块榴莲的人啊！现在会自己控制食量，真的是减肥期间给自己养成了一个不错的习惯，不会暴饮暴食了，每周去三次健身房，不去就难受，以前是完全不想动的那样，很庆幸，我下定决心减肥了，让我变的更好
卿颜如歌
没有体验过150斤瘦到100斤。但是有120斤瘦到96斤的经历。
上大学时，因为比较懒，总是和宿舍人一起吃零食，经常晚上吃糕点一类的东西。
大概半年多，就从才上大学时的94斤胖到了120斤。后来认识了男朋友，每天和他一起吃饭。因为吃饭很规律，但是每顿饭都吃很多，吃饱。不过因为吃饭吃饱了，就没有时间吃零食了，大概半年时间所有甜食一口没吃，从120斤瘦到了106斤。因为吃饭很规律，代谢也正常了，很规律。我想是因为这个原因瘦的快。
后来就一直维持这个体重大概两年多吧。大学毕业后，在外面租房住，自己做饭吃。每天坚持转呼啦圈，转了四个月左右，就瘦到了95斤。
转呼啦圈，腰明显瘦了很多。但是呼啦圈比较容易反弹，一旦停止，肚子上的肉还会长回去。
之后因为吃饭一直比较规律，时不时运动，体重保持在98斤左右，到怀孕生的时候胖到了118斤。生完回到了106斤。
大学到现在大概7年，体重只有两次高峰期。但是我总结出我个人保持体重的根本原因就是饮食规律，甜食不拒绝，但是最多一周吃一到两次。不管什么运动，总要坚持一到两个。
瘦下去的感觉真的特别好。想穿啥都不用顾虑。就是偶尔放肆吃一回，也不担心。
S244953120
这不说的就是我吗？150斤的时候超级自卑，穿衣服xxl，甚至xxxl，老公出去虽然不说啥，但是也是很少牵着我，生了孩子后更是不注意自己形象，直到有一天，婆婆说你还吃饭呢？顿时觉得一家人都在潜意识里嫌我胖，于是下定决心减肥，现在100斤，出门老公生怕我掉了，牵着挽着，穿衣服也是均码随便选，再也不用担心买不到衣服了，同事朋友都说我是逆袭的胖子，关键是自己身体还变好了，跑步，走路，也不喘了，还爱上了运动，人也变得自信了
。希望大家也一样，下定决心，一定能逆袭！
张珏熹
生了孩子后体重飙升到140斤，身高1.68米，天生的吃货，生孩子后就不控制自己了，一胖再胖属于大骨架体型，看到好看的衣服穿不上，17年秋天下定决心减肥，刚开始吃水煮白菜加一点胡椒粉觉得还挺好吃，坚持了下来瘦了二十斤，慢慢的改成早午饭正常吃蔬菜肉食，不吃晚饭，不吃淀粉类食物，目标本来是100斤，年前瘦到说105斤时，所有人，是所有人都说不能再减了，太难看了，好像行走的骷髅，脸瘦的几乎没肉，哎，自己也觉得照照镜子确实是很瘦了，想不明白别人都90多斤还觉得挺好看，我这100多斤就瘦的看着不像样了，大家的意见是让我再胖十斤，哎，
