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1、經常熬夜上班導致人記憶力下降
由於深夜，人身體上的各個器官都必須要得到休息，但是如果還在運作的話，會影響人的大腦超負荷工作，從而使人的記憶力下降。
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2、常上夜班的人皮膚很粗糙
因為上夜班的人，水份流失得很快，面部很容易產生油質，再加上工作環境的灰塵貼在臉上，長期累積，皮膚變得非常粗糙，黑頭也多。
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3、長期上夜班的人對胃不好
既然是上夜班，那吃宵夜是免不了的，不吃是不行的，因為你要工作，本來晚上胃就要休息，可是長期這樣讓胃運動，很容易得胃病。
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4、常夜班的人會顛倒睡覺時間
其實上常夜班的人睡眠質量是很差的，因為睡眠時間顛倒了，正常晚上睡覺只需要七個小時就夠了，但如果你是白天睡覺的話，十二個小時都不夠。
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5、常夜班的人會有黑眼圈
如果長期上夜班，眼睛經常處於疲勞狀態，這樣會引起黑眼圈，而且很難消除，所以如果愛美的女生，儘量不要上夜班。
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6、長期上夜班會影響自己的感情
因為你的睡覺時間跟你的情人或愛人顛倒過來了，少了陪伴，少了溝通，少了互動，慢慢兩個人的感情會變淡。
eq神
上夜班，人體會加快衰老。由於時差顛倒，會萎靡不振，常感疲勞。1，食慾會錯亂，有時很餓，就會在夜裡吃的很多。造成體重上升，身體肥胖。有的人食慾變差，消化不良，胃酸過多。自己調整不過來。
2，面部肌肉鬆弛，眼窩深陷，出現黑眼圈，提前出現眼袋。如果白班，夜班經常互換，身體更難適應，面部老的更快。
3，由於常感疲憊，會早生白髮，甚至脫髮。皮膚失去光澤，愛生斑點。
4，精神不易集中，常感頭暈，變的健忘，記憶力減退，無法完成複雜的計算和思考。
韓傑253979359
夜班對人體的危害較大，具體表現為對肝膽器官的損害上面，肝藏血，肝臟是人體最大的解毒器官，白天工作了一天，需要晚上躺下讓血液迴流到肝臟，讓肝臟得到休息和滋養，如果是上夜班，肝臟就得不到休息，疲勞工作，血液裡的毒素就分解過濾不淨，持續下去，身體免疫力就會下降，進而影響身體健康！
護理養生
第一，皮膚暗黃，容易長斑
第二，免疫力下降，容易得過敏性疾病
第三，容易得心腦血管疾病
第四，女性容易內分泌失調，對生理心理都有危害。
天兒
生活作息習慣會紊亂，生物鐘亂了之後身體的免疫力各方面都會下降，而且損傷肝臟，胃，導致各種五臟六腑不正常作業
人生教練霞姐
感覺五臟六腑都有損傷。首先是肝臟，大腦，心臟等等。
