妈宝经儿

孕妇洗澡也有讲究吗？有哪些需要注意的地方？

孕妇属于高危人群，日常生活必须注意，尤其是洗澡，一不小心，很容易伤害到自己跟胎儿。注意事项整理有以下几点：

1.洗澡水温：

洗澡水温要注意35-38℃最好，不要太凉，孕妇抵抗力差，太凉的话容易感冒；不要太热，太热的话，孕妇容易缺氧头晕，也会导致胎儿缺氧，而且太热的话，还可能会会导致皮肤干燥，易出现瘙痒不适，甚至还会出现妊娠纹；不要冷热交替，冷热交替，容易刺激宫缩，导致流产或者早产。

2.洗澡方式：

洗澡方式建议淋浴，坐浴的话，洗澡的时候身体流下来的脏水会进入下体，易导致阴道炎症，所以孕后淋浴最佳，可以搬个椅子去浴室，坐着洗。

3.洗澡用品：

洗浴用品建议选择孕妇专用的。

4.洗澡时间：

洗澡时间不要太久，10-15分钟为宜，主要还是孕后体质比较差，长时间洗澡的话，容易累到自己，而且随着洗澡时间增加，室内温度升高，氧气逐渐减少，也会导致孕妇头晕缺氧的。

5.洗澡时不要开浴霸：

洗澡前可以开浴霸增加浴室温度，但是洗澡的时候就不要开了，因为浴霸不仅有辐射，对胎儿有影响，而且浴霸光线照在身上，容易刺激皮肤，导致皮肤干燥，易出现妊娠纹、斑点等情况。

6.洗澡时要有人陪伴：

孕妇自己在家的时候不要洗澡，以免受伤；洗澡的时候浴室的门不要锁住，以免受伤；可以老公进去陪着一块，以免受伤。

7.洗澡时注意防滑：

洗澡的时候要穿着防滑拖鞋，避免滑到；使用椅子的话，要选择防滑的椅子，以免滑倒；最好浴室使用防滑垫。

8.洗澡的时候不要太粗暴：

有些女性习惯洗澡的时候使劲儿搓，恨不得搓下一层皮，但是建议不要太暴力，用沐浴露轻柔的搓洗，尤其胸部、腋下、下体处，清洗干净；肚脐不要抠，洗澡的时候温水泡泡，然后温热的毛巾擦洗，或者棉签擦拭。

9.洗澡频率：

天气炎热或者出汗多的时候，建议每天至少1次；冬天天气寒冷的时候，可以两三天1次，具体看孕妇需求，但是要注意，下体处一定要每天都要清洗，内衣每天换洗。

最后，洗澡的时候，浴室一定要空气流通，可以把门或者窗开个小缝，千万不要门窗紧闭，空气不流通，尤其是家里浴室比较小的朋友，一定要注意了。

叮麻育儿

现在的人普遍吃的都比较精细，很多人的身体素质都不如过去，旧时代的人身体素质好。

总听很多老人说，过去生个孩子就像小猫小狗下个崽儿似的，不像现在的人，注意这么多。

但其实那只是因为社会条件不一样了。

孕妇洗澡的时候，特别是月份大的孕妇一定要注意，洗澡的时候最好拿一个凳子放在旁边。

切记要穿防滑的拖鞋，不管是在家里还是去公共澡堂。

孕妇最好不要盆浴。采用淋浴是最好的，因为本身女人就是比较特殊的群体，盆浴的话其实容易滋生细菌感染一些妇科疾病，但是淋浴的话就能相对避免这些问题了。

孕妇洗澡的时候，一定不要洗太长的时间。因为在一个持续高温下，孕妇容易缺氧导致晕厥。所以尽量时间控制在15到25分钟左右。最好还是要有家人陪同。

洗澡的时候水温不要太高了。因为本身洗澡的时候开着热水器，开着浴霸，室内的温度就会比较高，然后如果水温过高的话，形成强烈的蒸气容易对大人孩子都不好。

其实也不需要特别的太注意，只要不要太娇气就好了，也是分个人的体质，如果体质不好的人，一定要千万注意。

理想被现实打死了

孕妇洗澡也有讲究？听过来人说完，才知道这7点一定要注意！

① 保证浴室的设备安全

浴室是洗脸洗手洗澡上厕所的地方，因为经常使用水，所以空气和地面都会比较潮湿，导致浴室很容易滑倒，所以每个家庭都要做好防滑准备，很多家庭都会选择在浴室外的地板上铺上防滑的地毯，注意地毯要定期清洗和替换，因为地毯很容易沾满灰尘。墙壁上可以安装固定的状手，洗手盆要固定住，浴室里放的沐浴露、脸盆之类的物品要放好，避免掉下来会惊吓到孕妇。另外浴室的地面不要随便放太多杂物，比如桶和盆之类的，以免绊倒孕妇发生意外。以前有看过新闻说有人在浴室洗澡的时候因为洗浴器漏电而被电死，所以在设备安全这方面孕妇本人和家人都要注意一下。

② 选择合适的沐浴用品

怀孕期间孕妇对周围的一切都比较敏感，尤其是可以与孕妇皮肤直接接触的物品，比如沐浴露、洗头水、护肤品等，选择这些用品的时候要选无刺激性、没有浓烈香味，且最好还要保湿护肤功能，选用的沐浴用品有刺激性会对孕妇和肚子里的宝宝都有伤害。如果条件允许的话可以选择孕妇专用的产品，有的人会选择在浴室放芳香剂进行除味处理，有孕妇的家庭一定要移除，因为它散发出来的味道对孕妇不好，平时只要多多进行打扫就好了，浴室也可以安装排风扇。

③ 孕妇最好进行淋浴

孕妇选择盆浴或者泡澡的话容易造成阴道逆行性感染，而淋浴就可以避免这种情况发生，当然淋浴也是存在风险的，要在浴室做好防滑措施，防止孕妇在浴室洗澡的时候滑倒，也可以在浴室里面设置扶手，在孕妇洗澡的时候家人要随时注意浴室的情况，孕妇发生意外的话可以及时做好补救措施。建议在怀孕还没有显怀的时候可以站着淋浴，但慢慢地，肚子会大起来，行走也不方便，孕妇的中心不稳，这个时候可以为孕妇准备一个大一点的有靠背的椅子，坐在椅子上淋浴可以给孕妇减少一点重量，洗澡也会更加方便一点。

④ 水温不能过高

现在冬天室外温度比较低，很多人都会选择用温度很高的水洗澡，洗完感觉特别暖和，但是对于孕妇，水温不能过高，建议水温保持在37到42摄氏度之间，宝宝在子宫内成长，水温过高会改变子宫内的环境，导致宝宝不舒服，严重的甚至损伤宝宝神经系统。而且我们都知道，洗澡的时候水温过高就会产生大量的雾气，孕妇可能会看不清楚周围环境，一不小心就很容易滑倒。

⑤ 孕妇洗澡时要通风，家人时刻注意

浴室要做好通风准备，不然里面的蒸汽不容易排出，会有窒息的可能，孕妇在浴室晕倒麻烦就大了。家人在孕妇洗澡的时候要保持高度警惕，如果发现里面一点动静都没有或者孕妇大声呼救，一定要第一时间赶到现场，这就要求家里人要有浴室的钥匙。

⑥ 注意洗澡时间

孕妇的洗澡时间建议控制在15到20分钟左右，如果洗得太快的话很容易发生意外，而洗澡时间太长，孕妇的身体受不了，会产生疲劳感。

⑦ 洗澡后慎防着凉感冒

孕妇洗完澡后要立马穿上衣服，浴室与房间的温度存在差别，贸然出去容易感冒，如果孕妇洗了头的话要及时吹干，头发湿着的时候一定不要睡觉。丈夫们可以帮自己妻子吹头发，既可以促进夫妻感情又可以使得妻子身心愉悦，宝宝也会更健康哦！

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