明明講電影
“一年四季喝枸杞，人可與天地長壽”相信這句俗話很多人都聽過，可見常喝枸 杞子對身體健康是有益處的。說起枸杞子人們再熟悉不過了，它是我們日常生活 常見的滋補品。枸杞子富含多種維生素、鐵、磷、鈣、枸杞蛋白多糖、胡蘿蔔素 等營養物質。枸杞子的吃法較多，可用於泡水喝，煲湯喝，泡酒喝，煮粥吃。不過最簡單且最易被人體吸收的吃法肯定是直接泡水喝啦。
枸杞子泡水喝的功效如下:
養肝：枸杞子含有的多糖容易溶於水，易吸收，其對人體肝損能起到保護作用，促進肝臟細胞修復作用，從而達到養肝的效果。
補血：枸杞子中含有鐵、鈣、維生素，這些物質能夠促進人體血紅蛋白的生成，進而起到補血的效果。
養顏抗衰：因枸杞子富含蘿蔔素、維生素等豐富物質，可達到好的抗氧化效果，幫助人體清楚體內的自由基，從而起到抗衰老的作用。
茶卟哆
經常看到別人拿枸杞來泡開水，真的有效嗎？
效果是肯定有的，只不過枸杞泡水屬於養生，並非治病，所以效果不像治病那麼明顯，但是使用者自己能從一些身體變化上感覺到效果，我也經常吃枸杞，早晨我做小米粥放一些枸杞，下去喜歡嚼幾顆枸杞，北方人一到冬天就愛喝茶泡枸杞紅棗，蓋碗茶就是紅棗、枸杞、桂圓、冰糖、茶葉，八寶茶也屬於蓋碗茶，後來加工成袋裝八寶茶，因為很多人不習慣蓋碗茶，蓋碗茶的特點就是水少，茶農有味道，人們只有清閒的時候才願意品嚐蓋碗茶。
枸杞泡水有補腎的功效，單獨用枸杞泡水也不能喝一整天，整天喝枸杞泡水也會感覺到胃酸，所以枸杞泡茶就喜歡加紅棗，紅棗暖胃補血，枸杞補腎，喝茶利尿，有些茶葉適合跟枸杞泡茶，冬天北方人泡茶喜歡把紅棗烤熟烤焦了泡茶，這樣茶的顏色更濃，味道也香，冬天泡茶紅棗、桂圓、枸杞是最好的搭配，既能補氣養血，還能養肝護胃。
枸杞子泡水有助於治療頭昏目眩耳鳴、腰膝痠軟、遺精陽痿等;還可以保持視力、提高機體免疫力、抗衰老;但過量服用會引起上火，甚至流鼻血，所以要適量吃。
杞是一種常見的中藥，很多人喜歡將他加入到日常的飲食中來，例如泡水喝、煮粥等，這些對於身體都是具有很好的滋補作用，中醫認為，枸杞有保肝明目、美容養顏、抗氧化等作用，日常服用枸杞具有很好的養生效果，能夠強健筋骨抵抗衰老。
枸杞子泡水特別適合電腦族，可以緩解疲勞，可以增強視力，減輕眼睛長期看電腦帶來的緊張感和疲勞感。枸杞含的主要成分有胡蘿蔔素、維生素A、維生素1、2、維生素C和鈣、磷、鐵等成分，具有增強細胞活性、抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用，對慢性肝炎、中心性視網膜炎等療效顯著，還可降血壓、降血糖、降血脂。
北京馬文華
感謝邀請！枸杞泡水是對人體有一定的好處。其富含枸杞多糖、核黃素、煙酸、胡蘿蔔素、阿托品、甜菜鹼、維生素B1及多種氨基酸等營養成分
枸杞泡水的功效：
1.人體的視網膜感受器是由視黃醇和視蛋白所構成，枸杞中所含豐富的B-胡蘿蔔素在人體可轉化成維生素A，而維生素A可生成視黃醇，從而有提高視力、防止黃斑、護眼明目的功效
2.現代醫學研究證明枸杞子中含多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿蔔素、各種維生素和微量元素等營養成分，等造血功能有促進作用：同時，枸杞多糖能明顯提高吞噬細胞吞噬功能，提高淋巴細胞的增殖能力，有著抗衰老的功效
3.枸杞多糖能明顯增強受胰島細胞內超氧化物歧化酶（SOD）的活性，提高胰島細胞的抗氧化性，減輕過氧化物對細胞的損傷，降低內二醛生成量，這表面枸杞可以顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，治療高血壓，是冠心病人的良好保健品，有著降三高的功效
4.枸杞有抗Y射線輻射，保護機體的作用，可作為輔助藥物來配合放療等抗腫瘤的治療，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護機體免疫功能
5.皮膚衰老主要因為自由基氧化造成的，而枸杞中的枸杞多糖、B-胡蘿蔔素都是強力抗氧化劑，再加上枸杞所含的微量元素硒和維生素E的協同作用，組成了強大的抗氧化部隊；另外，維生素A可維持上皮組織的生長與分化，防止皮膚乾燥和毛囊角化，從而達到美容養顏、滋潤肌膚的功效
6.枸杞中富含的枸杞多糖，這一種糖是水溶性多糖，具有生理活性，能增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變的功效
溫馨小提示：
感冒發燒、有炎症、腹瀉者不宜服用
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鹿與森Memory
枸杞有沒有用？當然有！
它不僅富含膳食纖維、維生素 A、鐵、硒，還有比較多的蛋白質、鈣、鋅、鉀等等。
用枸杞泡開水喝，肯定比喝可樂奶茶更健康
但是它的效果真的有這麼神奇嗎？
什麼明目補血降血脂樣樣精通？
非也非也~
泡開水的枸杞也就那麼幾克，總的攝入量少的可憐，能真正被我們身體所利用的更是微乎其微，還不如好好吃三餐來得實在呢。
總的來說，枸杞泡水是可以喝的，但是如果指望它能起到多麼優秀的保健功能，那隻能說，想多了~
藍鯨健康
真有效，先少用一點水把枸杞沖洗一下，倒了沖洗的水，在用水泡喝更好。(因枸杞在農戶涼曬時，用食用鹼除去枸杞表皮臘，作用是快速涼曬乾，不洗也可喝，味道欠佳)
智家成
枸杞子，味甘性平，能潤肺，生精助陽，補虛勞，強筋骨，去風明目消渴，根名地骨皮，葉名天精草，枸杞子泡功效很大，枸杞子和決明子，在一起泡水，至明目高血壓我也常喝，現在也喝，很好，
一切隨意668899
注意管好自己的左右手，一個禮拜一次可以了，別太多！太多了吃人參都沒有用
桂平東哥
效果當然好啊，不過60度以下的溫水泡枸杞最好
M曹姐
嗯，真的有效，自從接觸了枸杞，每天都會泡水喝，煲粥也會放些，真實感受就是眼睛告別了酸，痛，漲，意外的驚喜是臉上的斑點居然變淡了！
一抹亮色ya
枸杞泡茶又養生功效，養肝，滋腎，潤肺。枸杞葉：補虛益精，清熱明目，所以上年紀的都可以泡茶喝。
