苑秀雲

我是Seven，美容護膚導師，專注問題肌膚護理和知識分享，關注我可以一起學習更多護膚知識。

老人斑又稱脂溢性角化病和老年疣，皮膚一旦出現了老人斑那也就意味著人體皮膚跟內臟在隨著年齡的變化出現衰老，也就是說年紀不輕了😳

那對於老人斑該如何預防和祛除呢？

老年斑這個也可以說是屬於正常的生理現象，但是如果調理方法得當，也是可以達到預防和淡化斑點的效果，那具體如何祛除呢？

第一：作息規律，現在很多年輕人還沒到那年紀就已經形成老人斑，那跟作息不規律有很大關係，年輕人喜歡熬夜玩手機，所以很容易因為作息不規律造成體內色素分泌紊亂和手機過多輻射，所以要保持良好的作息習慣，確保充足的睡眠，有時間也要多運動促進身體皮膚代謝。

第二：做好防曬，誰都知道紫外線輻射過多就會造成皮膚色素的活躍，容易造成斑點的形成，而且紫外線輻射也會造成皮膚過早的氧化容易形成老人斑，所以說防曬不僅僅是防輻射，還可以防衰老。

第三：補充營養，隨著年齡的增長不僅皮膚缺乏膠原蛋白人體也會缺乏營養，所以日常可以多補充些含有VA,VE,VC跟膠原蛋白的食物。

第四：多吃些抗氧化的食物，比如櫻桃或者VE，那VE可以通過口服方式補充VE是具有非常好的抗氧化功效，所以中老年人可以服用來達到淡化和抑制老年斑的效果。

第五：日常按摩，因為年齡的增長身體機能運轉下降，血液不循環等現象，而日常多按摩可以促進血液循環，也可以抑制皮膚衰老而造成老年斑的形成跟淡化的效果。

第六：利用生薑，生薑裡面含有【薑辣素】這個成分它是有非常好的抗氧化作用，可以把薑切片，再放入蛋清裡面浸泡幾分鐘，然後用來敷在老人斑的位置可以輕輕摩擦，這樣做也可以很好的淡化老人斑的效果，而對於其它斑點也有一點作用。

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老年斑，它是在老年人皮膚上所形成的脂褐質色素斑塊，通常於面、手、小腿、足等部位為多見到此斑。當人步入老年後，細胞代謝性能力降低，人體脂肪易氧化，形成老年色素，這些色素不能及時排到體外，便沉澱細胞體上，變成老年斑。消除老年斑可嘗試以下方法：

薑湯

姜洗淨切絲，用沸水泡十分鐘，放入一湯匙蜂蜜，每天喝一杯，連續服用，能有效減輕老年斑。

塗抹維生素

將維E、A膠丸捅破，塗於出現老年斑部位，一天三次，能減褪色素，消除斑點。

檸檬汁

檸檬汁為不錯的還原性物質，檸檬汁自身存在多量檸檬酸。方法：把檸檬汁塗長老年斑處，停留最少半小時後清水洗淨，皮膚具有很多毛孔，檸檬酸經這些毛孔到達色斑區，和其發生還原反應，將色斑帶走或把細胞運輸帶走，起到減少、去除老年斑的作用。

蘋果酸

蘋果酸功效和檸檬酸相似，均為還原帶走色素。蘋果具有豐富維生素等，於沉澱色素起到一定清理作用。可用蘋果醋或是蘋果汁都可以，若是蘋果儘量選擇綠色的，含蘋果酸多。

老年斑的治療也要根據患者自身情況來定，日活中除了飲食，還需適當進行活動，防止長時間暴曬、異常刺激，保持好的心情，才能更有利老年斑的消失。

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大部分的人到了一定的年紀後就會開始長老年斑，這也是人老了之後臉上最大的問題了，會長老年斑原因也有很多，有的是平時生活不注意，有的是遺傳，有的是新陳代謝變慢色素沉積等等。

要想消除老年斑最直接的方法就是採用打磨術和低溫冷凍術，但是大部分人的老人到了這個時候已經不願意採用手術去除老年斑了，所以也可以通過日常的生活習慣來改善，讓老年斑看起來不會那麼明顯。

口服維生素E是最簡單的方法了，每天50~100毫克，堅持服用半年至一年，大部分的老年斑都會變淡一點，有些不明顯的斑點還會消失。

另外，老人吃飯的時候要注意細嚼慢嚥

老人還可以對面部進行按摩，通過局部按摩，讓面部局部溫度升高，讓血管擴張，也能夠促進血液循環，促進色素的排出。

此外，還有大蒜去除老年斑的方法，將大蒜切成薄片，貼在老年斑的地方，反覆摩擦，直到皮膚髮紅，每天3-5次，堅持3個月老年斑也會變淡一些。

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年輕人老年斑的形成原因

一、與老人共用毛巾

老年斑是一種病毒感染性皮膚病,要是長期與老年人公用一條毛巾的話,老年斑病毒也會直接感染你的臉部、手背,從而導致老年斑的形成。

二、遺傳因素

年輕人長老年斑與家族病史有著直接的關係。

三、電腦輻射

電腦輻射直接對皮膚造成損傷,長時間輻射會造成皮膚的輻射,導致老年斑的發生。

四、工作壓力大

年輕人長期在緊張的工作環境以及巨大的工作壓力下生活,影響新陳代謝的功能,導致年輕人老年斑的發生。

五年輕人老年斑的應對措施

一、少曬太陽、調整飲食中脂肪含量、多食用一些富含維生素E的食物

二、比較嚴重的話,考慮激光祛除老年斑,它基於色素沉著的程度調節不同的光能,打散色素顆粒,隨身體代謝排出體外,達到治療目的。

值得注意的是,老年斑通常會長在老年人的臉部和手背,由於手心皮膚比較厚,且主要是手心接觸孩子,所以孩子患上老年斑的可能性是不存在的。

手上長老年斑了該怎麼辦

在我們現實生活中，有許多人的老年斑都是長在上手的。那手上長老年斑應該怎麼辦呢?下面我們就一起來看一下。

1、在大家的日常飲食中，如果想要儘快的去除手上的老年斑的話，需要多吃一些新鮮的水果和蔬菜。因為這一類食物中含有豐富的維生素C，對提高細胞的抗氧化力有很好的效果。菜花、山楂、番茄等食物，都是個非常不錯的選擇。

2、平時要注意微量元素的補充。針對手上長老年斑怎麼辦的這個問題，微量元素的補充是重要的，比如說銅元素、錳元素等。這一類的元素在海產品中的含量比較豐富。牛奶中也含有一定的微量元素，對老年斑的緩解有很好的幫助。

3、維生素B1和B2對皮膚有良好的修復作用，尤其是出現了老年斑的皮膚。因為這些維生素有良好的撫平皺紋的效果，還能消除皮膚上的斑點，減退皮膚中的各種色素。手上長老年斑怎麼辦?吃一些穀物、動物的內臟可以很好的防治老年斑。

4、當處於衰老期的時候，則可以吃一些藥膳來緩解手上長老年斑的。如何首烏、黨參以及人參等，對緩解和預防老年斑都是有很好效果的。

手上長老年斑怎麼辦

大家都知道,人老了就會長老年斑。但是有些人四十多就開始長老年斑了,而有些人會保養,會養生,六十歲了都沒有老年斑。他們是如何保養、如何養生的呢?如果手上長了老年斑該怎麼辦呢?下面就我知道的經驗介紹以下幾點。

一、加強鍛鍊,保持年輕的體魄。

加強鍛鍊,保持年輕的體魄

鍛鍊身體是健康的保證。身體健康的人體力充沛、精力旺盛、血液循環好、年輕態,當然就不會長老年斑了。

二、多吃山姜、酸楊桃等富含維生素E的食品。

我老姑就有親身的體會,她六十多歲了都沒有老年斑,據她說原先是長了一些老年斑的,後來她經常吃“山姜拌酸楊桃”,或者是用酸楊桃煮生薑吃,堅持一段時間後,老年斑就慢慢的變淡了,然後就沒有了。

三、每天都喝幾杯綠茶或花茶。

綠茶和花茶都是養生的常用品。但是花茶對身體各方面的保健作用不同,要有選擇的喝。

四、多吃些瓜果、水果類、豆類食品。

人體需要多種微量元素,這些微量元素就要靠多吃各種瓜果、水果類、豆類食品來吸收滿足。

老年斑是怎麼產生的呢?

1、進入老年以後，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易發生氧化，產生老年色素。這種色素不能排出體外，於是沉積在細胞體上，從而形成老年斑。

2、人到老年後，體內新陳代謝開始走下坡路，細胞功能的衰退在逐年加速，血液循環也趨向緩慢，加上老年人在飲食結構上的變化和動、植物脂肪攝入量的比例失調等原因，促使了一種叫做脂褐質的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中。這種棕色顆粒是脂質過氧化反應過程中的產物。衰老的組織細胞失去應有的分解和排異功能，導致超量的棕色顆粒堆積在局部細胞基底層內，從而在人體表面形成老年斑。

3、老年人體內具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相對增加了，自由基及其誘導的過氧化反應長期毒害生物體的結果。人體在代謝過程中，會產生一種叫做“遊離基”的物質，即脂褐質色素，這種色素在人體表面聚集，即形成老年斑。

老年斑有哪些症狀表現?

老年斑大多發生於40歲以後，好發於頭皮、面部、軀幹、上肢、手背等部位，但不累及掌、蹠。開始為淡褐色斑疹或扁平丘疹，表面光滑或略呈乳頭瘤狀，隨年齡而增大，數目增多，直徑1mm～1cm，或數釐米，境界清楚，表面呈乳頭瘤樣，表面有油膩性痂，痂容易刮除。有些損害色素沉著可非常顯著，呈深棕色或黑色，陳舊性損害的顏色變異很大，可呈正常皮色、淡褐色、暗褐色或黑色。

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時光不老，人卻會老!

近期黎明出席某活動，讓人感慨“原來男神真的老了”！當天黎明一身正裝很是儒雅，頭髮短練很是精神，但是從面上還是看得出衰老狀況很明顯，皮膚倒是沒有很鬆弛下垂的樣子，但是暗沉的面色和點點可見的黑色老年斑確實是很明顯了，同華仔郭富城等人比起來黎明確實有點油膩中年大叔的感覺了。

老年斑是歲月的痕跡，人老了都會長老年斑嗎？

老年斑是怎麼形成的？

老年斑多見於高齡老人，人們又稱其為"壽斑"。但現代醫學研究結果表明，這個雅號名實不符，它並非長壽的標誌。

老年斑的形成原因分為內因和外因兩部分。

內因主要是指遺傳性易患性膚質，以及淺色皮膚，外因主要是皮膚隨年齡的老化，以及急慢性日光損傷的累積。這兩方面原因共同引起表皮增生，伴有正常黑素細胞的增生和色素產生過度，日光性雀斑樣痣，可能從淺褐色到深褐色不等。但在同一皮損內著色是均勻的，常規使用防曬霜，能夠防止出現日光性雀斑樣痣，但不能使已經形成的病變消退。

老年斑長什麼樣子？

老年斑呈褐黑色，直徑大多在1毫米至10毫米之間，大小不等，大的斑點直徑可達2-3釐米，多數不高出皮膚，有的大斑（痣）也可以高出皮膚，呈扁平狀，它由脂褐質色素構成，好發於老年人的面部、手背、小腿、足背、軀幹等平常裸露的皮膚上，人們習慣稱之為“壽斑”，醫學上則稱為老年性色素斑（痣）。

老人斑怎麼消除？

老年斑通常對健康不造成影響，主要是對容貌造成一些影響，所以說，目前隨著生活水平的提高，好多老年斑的人群進行一些求美的治療。

一般，傳統的皮膚科的處理是冷凍治療，或者是通過藥水進行剝脫。現在隨著科技的發展，超脈衝二氧化碳激光的出現，可以使老年斑進行完美的去除，而不容易留下色素沉著。假如說這些手段你都不願意採用，也可以選擇一些具有溫和剝脫作用的藥物，比如維甲酸類的藥物，比如一些中藥類的製劑，也能夠起到一些治療的作用，但是這些藥物第一是起效慢，第二可能會形成一些色素沉著等併發症。

值得提醒的是，有一些老年斑，如果出現表面破潰的跡象，提示它可能會發生惡變，這時候就應該去整形外科，或者是皮膚外科，進行手術處理，並將切除物送病理檢查，以免發生惡變。

祛除老年斑有哪些好用的小偏方？

1.雞蛋清

雞蛋清塗斑點，每天數次，一週後可見效。

2.蘆薈汁

用三年生的蘆薈擠出汁液，塗抹在長有老年斑的地方，堅持早、晚各一次，一個月左右老年斑便可由深變淺以至消失。

3.杏仁

杏仁適量，去皮搗成泥狀，與雞蛋清調勻，每晚睡前塗患處，晨起用溫水洗淨。

4.茯苓

茯苓適量，研成細末。與雞蛋清調勻後塗患處，每晚睡前塗一次，晨起用溫水洗去。

5.香蕉皮

熟香蕉內皮塗擦長斑的地方，每日三次，兩週顯效，堅持半年可治癒老年斑。

百科名醫

首先感謝您的提問。關於老年斑怎麼消除的問題，我們首先要清楚老年斑形成的原因。當我們進入老年以後，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易發生氧化，產生老年色素。這種色素不能排出體外，於是沉積在細胞體上，從而形成老年斑。人體在代謝過程中，會產生一種叫做“遊離基”的物質，即脂褐質色素，這種色素在人體表面聚集，即形成老年斑。隨著年齡的增長，體內的抗氧化功能逐步減退，促使了一種叫做脂褐質的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中，從而在人體表面形成老年斑。中醫認為老人斑的形成是因為進入老年期後肺氣虛衰，氣血不足，皮膚腠理失養，是長老人斑的根本原因。過氧化物歧化酶活力降低，人體內含有一種具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶，能夠抵抗自由基的傷害、抗擊衰老。隨著年齡的增大，體內的過氧化物歧化酶活力降低，這就導致自由基的相對增加，老年斑就是自由基及其誘導的過氧化反應長期毒害生物體的結果。那麼怎麼消除呢？一般有藥物塗抹，包括中草藥成分的和含有部分西藥的藥物膏劑，還有維生素類或谷胱甘肽等藥物局部外敷。還有冷凍治療或者是冰凍治療，還有手術切除和激光治療。其實大部分老年斑是自然生理衰老現象，建議不影響日常生活的情況下，不要處理。如果嚴重影響美觀的，建議千萬正規醫療機構進行專科就診。

以上答希望能為您提供幫助。

藥事健康

老年斑的成因主要是紫外線引起的，到了一定年齡後就會出現在皮膚表現。和其它類型的色斑不同，老年斑可以出現在全身所有皮膚裸露的位置，前胸、手臂、面部都會出現老年斑。想預防老年斑，關鍵是在做好防曬！一般建議三歲後的小朋友就要開始使用防曬霜了，特別是在紫外線強烈的地區。純物理防曬是最適合小朋友使用的，購買之前可以諮詢銷售人員，成分表裡的二氧化鈦和氧化鋅是物理防曬劑，除了這兩種之外還有別的防曬劑，那這瓶產品就不是純物理了。如果小時候受到了太多的紫外線照射，年紀不大也會出現老年斑的。

除了堅持防曬外，使用一些美白產品可以改善老年斑，不過效果並不太理想的。對付老年斑最好的辦法還是做醫美，比如性價比極高的調Q激光（俗稱白瓷娃娃）。治療幾次就可以徹底改善老年斑，而且基本不會復發。

如果老年斑的位置有明顯的皮膚突出，一定要去看皮膚科醫生。

我就是鎖骨達人

我來貢獻幾個招數，老年斑民間俗稱“棺材釘”是人體隨著年齡的增大血液流動緩慢在皮膚表面上造成的色素沉著。

這個治療還得走民間偏方老路子，一是長喝蜂蜜水，我老爸今年七十八歲得益於常年喝蜂蜜水皮膚光潤沒有一點斑痕。而且多年的便秘也沒有了。

二是推薦三七粉了，三七三分活血七分破血，長期吃三七粉能加速血液流通減少色素沉著，單位有一個快退休的老工人因為得了腦梗塞聽別人介紹三七粉具有很好的治療功效每天都吃一點三七粉（早晚各一次，每次不超過兩克的量），對於腦梗塞的治療效果先不說關鍵是以前他斑點密佈的臉上變的非常光滑斑點也沒有了，可以說三七粉對老年斑的治療效果也是槓槓滴。

至於西醫有什麼好的治療方法無非就是什麼服用阿司匹林或者維生素C了。個人感覺效果不大好。還是建議以上二個小方子，花不了幾個錢效果還好，大家不妨一試。

風雨中的堅挺

九大偏方教你去除老年斑？說到老年斑，置信很多人都是曉得的，尤其是那些年歲大一點的人，關於老年斑更是再熟習不過的了。怎樣去除老年斑呢？九大偏方教你去除老年斑？真的無效嗎？一同來看看。

一、九大偏方教你去除老年斑

年歲大了自然也就會呈現斑點這也是很罕見的事情，而就是有一些人比擬在意本人的容顏，特別是老人比擬容易呈現老年斑的狀況，但要想去除人們就需求想一些辦法來停止去除，那麼，九大偏方教你去除老年斑？接上去一同來看看吧。

1、生薑

生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素，有很強的湊合自在基的作用。理論證明，飲用生薑蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會有分明改動，或消逝，或水平不同地減少，或顏色變淺，而且不會有持續生長的跡象。

服用辦法是，取過量鮮薑片放入水杯中，用200-300毫升開水浸泡5-10分鐘後，參加少許蜂蜜攪勻當水飲。

2、黃滑松茸

黃滑松茸具有進步SOD活性，減速自在基肅清，延緩組織器官衰老，促進推陳出新，進步人體免疫力等多種成效。黃滑松茸還具有補腎強身，恢復精神，益胃補氣，強心補血，健腦益智，理氣化痰作用。

黃滑松茸幹品20-30克，冷水泡2小時，洗淨。鍋加底油熗鍋，倒入黃滑松茸燉半小時以上，加調味料。吃黃滑松茸喝湯。

3、獼猴桃

獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐厚的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能無效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為復原型淺色素，攪擾黑色素的構成，預防色素沉澱，堅持皮膚白淨，脾胃虛寒的老人不可多吃，容易腹瀉。

4、西紅柿

西紅柿具有頤養皮膚、消弭雀斑的成效。它豐厚的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素構成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以無效增加黑色素構成。

西紅柿性寒，假如空腹食用容易形成腹痛。

5、黃瓜粥

資料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。

做法：將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗潔淨，生薑洗淨拍碎。鍋內參加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火漸漸煮至米爛工夫下入黃瓜片，入精鹽調味即可。

如今迷信研討證明，黃瓜含有豐厚的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等養分成分。

常常食用黃瓜粥，能消弭雀斑、增白皮膚。

6、胡蘿蔔汁

資料：新穎胡蘿蔔若干。

做法：將胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後以鮮汁拍臉，待幹後用塗有動物油的手重拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑的作用。

由於胡蘿蔔含有豐厚的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強壯皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

7、蘆薈汁去老年斑

蘆薈汁塗擦面部，每日二次，堅持一個月可祛斑。

8、香蕉皮去老年斑

熟香蕉內皮塗擦長斑的中央，每日三次，兩週顯效，堅持半年可治癒老年斑。

9、大蒜去老年斑

把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，重複摩擦，直到皮膚充血發紅為止，每天3～5次。

二、老年斑構成的緣由

老年斑是很多老年人都會有的，那麼，老年斑是如何發生的呢？上面引見一下老年斑發生的緣由。次要有三種說法。

1、人到老年後，體內推陳出新開端走下坡路，細胞功用逐年衰退，血液循環也趨向遲緩，加上老年人在飲食構造上的變化和動、動物脂肪攝入比例失調等緣由，促使一種叫作脂褐質的極巨大棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中。這種棕色顆粒是脂質過氧化反響進程中的產物。衰老的組織細胞得到應有的分解和排異功用，招致超量的棕色顆粒堆積在部分細胞基底層內，從而在人體外表構成老年斑。

2、是自在基及其誘導的過氧化反響臨時毒害生物體的後果。人進入老年當前，體內具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶生機降低，自在基絕對添加，從而使脂質過氧化而構成類脂褐色素，在皮膚上面積存並顯示出來，構成老年斑。

3、進入老年當前，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易氧化，發生老年色素。這種色素細胞不能排出體外，堆積在細胞體上，減速細胞的老化，構成老年斑。

老年斑次要表如今人體表的皮膚上，但這並不意味著老年斑僅僅發作在皮膚上。現實上，在心、肝、腎上腺、腦組織、生殖器官以及血管壁中都存在。因此人們將老年斑看作是組織衰老的一種前兆斑。要想去除老年斑，還得從日常生活中的飲食做起，堅持心境酣暢和“二便”遲滯。多吃新穎蔬菜、水果都是去除老年斑的一種無效辦法。

卡子哥看世界

好長斑的老人，應經常吃含維生素C、維生素A、維生素已、維生素B2的食物。如油菜、柿椒、芹菜、白蘿蔔、黃豆、牛奶。要少喝含有色素的飲料，如濃茶、咖啡等。

要經常吃黑木耳紅棗湯，還有黃瓜粥。另外要經常吃西紅柿，經常喝檸檬汁。

再就是外敷，有茯苓面膜，有蘋果番茄面膜。

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