中國長興市
我們先來了解下肝的作用；
脾負責運化、消化吸收食物；腎負責為身體提供能量、管理水，貯藏身體的精華，將精分佈在全身各處。那身體的正常運行方面，肝扮演著一個什麼樣的角色？
脾負責將身體各臟器和組織有機地合為一個整體來運作，即脾的運化能力，腎為身體制造能量，將身體發動起來。那肝是保證身體運作的順暢。
中醫說，肝主疏洩，有個意思即是肝氣是向四八面方擴散，清掃體內的垃圾，破除體內的鬱結，保證身體組織的柔軟，以便讓氣血津液等在體內順暢地流動，並保持身體的柔韌和靈活。
肝主疏洩，讓體內順暢，那還需要讓血液儘量地清潔、毒素儘量地少。
若血液不夠清潔，那不知道在哪裡就成瘀血了，若毒素多，可能會造成肌體某處出毛病，如壞死、鬱結等。
中醫又說：肝藏血；人體中冗餘的血液，平時都是藏在肝內的，需要的時候，比如劇烈運動的時候，肝內的血就派上用場了。包括女性月經的時候，也肝在調度血。
每天凌晨1至3點，全身血液迴流肝臟，肝將其清潔後，在凌晨3-5點大量向肺輸出，經過肺重新輸布全身。
然後，肝內藏滿了清潔後的血，在一天之中緩緩地向肺輸布清潔的肝血，也可以理解成供給心臟了，畢竟肺內交換過的血是流回心臟的。
而常吃紅棗對肝有什麼好處呢？紅棗熬粥，安神助眠如果經常覺得躁鬱不安、心神不寧，可用百合、蓮子、紅棗煮粥進行調理。若與小米同煮，則可更好地發揮紅棗的安神效用。
紅棗泡酒，血管通暢 紅棗在浸泡過程中，其所富含的有機物更容易在酒中溶出，適當飲用，對保持血管通暢有一定效果。
值得注意的是，紅棗雖然有益健康，但並非多多益善。中等大小的紅棗，一次食用最好別超過15顆，過量食用有損脾胃消化功能，容易引起胃酸過多及腹脹。
歡迎關注閒小院 ，飲食、運動、心理，是構建人體健康的三大核心。養生養身，防病，要選擇健康飲食，保持飲食清淡，這才能養好脾胃，白天適量運動，保持愉悅心情，讓健康更自然~~~
閒小院
這個問題我是這樣認為的，我們大家一起來吃紅棗全國人民一起來吃金紅棗，金紅棗的功能補肝，補氣，補血，提精氣神，養顏皮膚不衰老，血管軟化富有彈性永遠保持青春。金紅棗有是中藥老祖宗傳下來的寶貝我們要傳承和繼承發揚廣大。金紅棗是果糖糖尿病人也是可以吃的我們每人每天吃三粒和四粒就可以了皆大喜歡堅持不懈吃下去抗病毒提高人體免疫功能健康長壽。
戲迷阿德1
愛吃紅棗，要清楚一下幾點哦
帶著嘴上路
紅棗，又名大棗，性溫、味甘，具益氣補血、健脾和胃、袪風功效，有"天然維生素丸"的美譽。
大棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷，有較強的抑癌、抗過敏作用，含有抗疲勞作用的物質，能增強人的耐力。
棗還具有減輕毒性物質對肝臟損害的功效，棗中的黃酮類化合物，有鎮靜降血壓的作用。
不過糖尿病人最好少食用，含糖量太高。
數字說中醫
保肝護髒
藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟。
南唐風少
大棗補氣補血，其主要活性物質為大棗多糖。大棗是中醫常用補益之品，民間常將其作為保肝藥，大棗多糖可顯著降低肝損傷血清ALT水平，顯著改善肝臟組織的病理變化。
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營養佳
大棗補脾，對肝臟有好處，張仲景講:上工治未病，治肝之病，知肝傳脾，當先實脾。大棗對肝臟來說就是治未病。
合肥名醫
紅棗是提供造血的營養成分之一，可加快身體血液生成，對肝臟還有清理毒素淨化血液提升元氣作用。多吃紅棗對身體健康有好處很多。
用戶竹4329129606107
俗話說：“一天三棗，一輩子不顯老。”紅棗維生素C含量極高，對抗癌、養肝護肝很有益處。但由於紅棗性溫，多食容易引發便秘、燒心、腹脹，所以一天不宜超過20顆。
紀師傅在成都
紅棗有補氣補血的功效。
