周红霞704
美国妊娠协会主席：月经不规律，这4种方法可以测试出排卵期
1、记录你的周期
即使你的周期是不规则的，在日历上记录可能会让你注意到一些线索，这些线索会让你更加了解自己月经周期的一个模式，也许它有一定的规律可循，只是你还没有发现。
2、宫颈粘液
排卵时宫颈粘液发生变化。当你接近排卵期时，宫颈粘液变多、而且滑清有弹性。
3、基础体温
体温随着排卵的开始而波动。如果你跟踪你的基本体温，你会发现排卵时体温会出现峰值。 
4、月经不规则排卵追踪:排卵预测试剂盒
排卵试纸可以帮助你，但是您可能需要每月进行更多的测试。
上面这四种方法，介绍了在月经不规则的情况下如何测试排卵。但是不管什么方法，你都需要记录，认真记录身体的变化，你一定会发现你身体的规律。这能够为你怀孕提供非常有价值的信息。
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我是J妈，创建了宝妈自媒体创业营，带领全营宝妈实现经济独立！曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。J妈学堂
对于月经规律的美眉，理论上的排卵期就是据下次月经的14天左右，比如正常月经每个人不一样，周期21-35天都属于正常，但排卵后到月经来潮，每个人的黄体期都是14天。排卵推算采取下次月经第一天减15天就是这个月的排卵期。
对于月经不规律的美眉，怎么推算什么时候排卵？
首先付虹医生要说的是，对于月经不规律的情况，在医学上属于月经不调，专业的术语叫做“异常子宫出血”。对于这部分月经，您最好先去妇科就医，查找有无引起月经不调的疾病？并治疗原发病，比如多囊卵巢综合症、高催乳素血症、甲亢等疾病都会导致月经不调，进而有影响排卵的可能，没有排卵就没法要宝宝。
排除了这些疾病，但是月经就是不太规律，想要宝宝怎么办呢？有几种方法可以帮助您推算排卵期（方法同样适用于月经周期规律的美眉哦）。
1、基础体温（BBT）：
正常BBT什么样？1）卵泡期体温波动在 36.6℃上下；2）排卵日可达最低点，但并非每个周期都有最低点；3）基础体温在排卵后24小时（黄体期）上升0.3 ～0.5℃，维持12～16天。
基础体温方便快捷，只要一根体温计，自己在家即可搞定。
方法如下：1）睡眠6～8h以上；2）不说话；3）不穿衣；4）不喝水、不进食；5）不入厕；6）不活动。7）夜班工作者需熟睡6～8h以上；8）同时需注明测量时间、性生活、用药、月经期、感冒及失眠。
但是监测排卵的时候，存在最低点者仅占20%；排卵前或后1～2天体温才升高；结合其他监测排卵的方式可更准确掌握排卵日期，如尿LH（黄体生成素），并指导同房时间。
2、排卵试纸：
在女性的月经周期中，排卵前24-48小时尿液中的黄体生成激素(LH)会显著升高，排卵试纸可以通过监测尿液中LH来推测是否接近排卵。
对于月经周期28~30天的女性，可以从来月经的第11到第12天开始，月经周期缩短或延长的可以相应的选择提前或者推迟几天监测，一早一晚，您都需要用排卵试纸监测，观察试纸从弱到强，排卵的关键在于有强阳出现，这个时候LH达到峰值，排卵才有可能发生。
当看到弱阳性出现的时候，您需要继续监测，并且增加监测的频率，每天试纸增加到3-4根，出现强阳后，说明排卵将会在48小时内发生(一般会在24小时内发生)，如果第二天再测试显示阴性了，说明排卵已经发生了。
温馨提示：
最好的做法是记录好时间，把监测的排卵试纸按顺序摆放整齐，这样才能动态且直观的观察到变化，判断出自己什么时候是LH最高的时候。
此外，测试纸应存放于室温环境、避光，如置于冰箱内，使用前应先复温。用洁净、干燥容器收集尿液；收集尿液前2小时应减少水分摄入，因为稀释了的尿液样本会妨碍LH峰值的检测。
要点归纳：LH水平在排卵前24-36小时最高，测定为强阳性时第二天会排卵。所以要在发现强阳的时候，您和老公尽快同房就可以提高受孕率哦！
缺点：可能会有假阳性，特别是月经不规律的情况下，还有时候一直是浅浅的一道杠，弱阳性，持续很久，这种情况下有可能还有别的问题，比如：多囊卵巢综合征。还有可能因为排卵障碍，卵泡虽然正常发育，也能检测到尿LH从阳性到阴性，但是卵泡并没有排出，因为有一种少见情况叫做“未破裂卵巢黄素化综合征（LUFTS）”，这类患者排卵前有LH升高，卵泡也能成熟，但就是不能破裂排卵，这类患者是不会怀孕的。这些情况下一定要去专业门诊进一步评估。
3、宫颈粘液：
宫颈粘液性质受雌孕激素影响，雌激素影响下宫颈粘液稀薄、透明，雌激素水平越高，量越大，呈拉丝状。在排卵前随着卵泡发育雌激素升高，粘液增多，排卵前1-2天宫颈粘液稀薄、透明、拉丝状，拉丝长度可达10-12cm，排卵后受孕激素影响变成粘稠的浆糊状。
当粘液比较清亮透明而且呈拉丝状时受孕几率最大，此时您也需要尽快同房哦。
但是，同基础体温和排卵试纸的方法一样，观察白带的变化同样不能100%确定卵泡是否排出。
4、B超（经阴道）：
作为最精确、最全面的方法，B超可以检测到卵泡从小长大并是否正常排出。
在排卵前卵泡处于生长期，由小变大，逐渐发展，按28天周期算，月经周期10天左右出现优势卵泡12mm左右，然后以每天2-3mm的速度发展，长到18mm以上就是成熟卵泡，蓄势待排。
超声监测排卵一般从月经周期第8-10天开始，月经周期短于28天的需要提前几天监测。通过超声监测卵泡由小到大并且最终排出的过程，期间也可结合抽血及验尿结果综合评估，一个周期如果顺利需要3-5次监测。
当卵泡直径18mm以上为成熟卵泡，此时您就可以安排同房了。然后再复查B超成熟卵泡是否排出，以及月经过期观察是否中标。
付虹医生
正常的月经是28±7天，排卵期在下次月经的前14天，对于月经周期有规律可循的女性，排卵期也是可以推算出来的。
月经不规律者，也有办法确定排卵期。比如：1.基础体温。在排卵期之前，体温相对偏低，而排卵产生孕激素，它的生理作用可以使体温升高0.3~0.5℃，排卵日的体温最低，而对于有受孕需求的女性来讲，体温升高时同房，受孕率高。需要注意的是，基础体温测量不同于一般的体温，要求较多，否则会导致测量结果不准确。2.排卵试纸。在女性整个月经周期中，激素有周期性的变化，在排卵前24~48小时会出现LH峰值，排卵试纸可以测出此值的升高。当试纸出现强阳性的时候，即将排卵，可以进行的正常的同房，以助受孕。3.宫颈粘液，阴道细胞的特征。宫颈粘液受雌孕激素的影响而周期性变化，在排卵前由于雌激素峰值，粘液变得稀薄，透明，拉丝度增大，可达250px~300px,此时尽快同房，可显著提高受孕几率。4.B超。B超可以清楚的观察到卵子从小到大的发育变化，正常月经周期在10天左右出现优势卵泡，以后以每天2~75px的速度增长，长到375px时，就应每天做B超检查观测，待卵泡至450px时，随时有可能排出。
虽然说，有规律月经的女性更容易受孕，但是只要掌握上述所述，也可以及时了解排卵的时间，增加受孕的几率。
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生命召集令
正常人的月经是指随卵巢生殖内分泌轴的周期性波动，子宫内膜发生的规律性脱落而出血，一般28-30天左右，提前或者推后1周都属于正常范围。排卵期一般在下次月经的前14天左右，前后加减2天都是正常的。那么对于月经不调的女性要如何推算排卵期呢？临床上常见的方法有：
1、基础体温测定法：即从月经周期的第一天，晚上睡觉前将水银体温表酒精消毒，甩至35摄氏度以下，放在床头，第2天早起睁眼后、没有任何活动之前将体温表放置舌下。坚持测定一个月，绘制图表，排卵后的基础体温会上升0.3-0.5度，并维持14天左右月经来潮。
2、排卵试纸测定法：需要从月经周期第3天开始检测，不建议用晨尿，而用每天同一时刻的尿样。女性排卵前1~2天内，尿液中的黄体生成激素会出现高峰，试纸就会显示两条杠颜色一样深即强阳性，此时说明已经接近排卵。但是测试结果不能简单的用"有"或"无"来判断，已经排卵或者没有排卵而只是接近排卵都可以显示强阳性。
3、阴道彩色超声检查：一般嘱托患者于月经周期的第9天左右开始，每隔一天检查阴道超声用于监测卵泡发育，超声下成熟卵泡大小一般在10mm以上，到18mm左右排出，相对来说，这种方法比较准确。
4、宫颈粘液法：经期后宫颈粘液量（临床上所说的阴道分泌物）一般较少且质稠，透明；邻近排卵期时分泌物逐渐增多且稀薄；而排卵时分泌物会透亮、润滑而有弹性，拉丝度高不容易拉断如鸡蛋清，阴部呈现出湿润感。因为有性生活的女性或多或少会患有不同程度的阴道炎症，又或者肉眼的差别，所以这种方式也不是很准确。
本期答主：高小静 医学硕士
杏花岛
排卵期随着月经期变化，如果月经期不规律还可以采用其他的方式测得排卵。
主要有以下几种：
1.基础体温测量法：可以在每天清晨没有活动前监测腋下温度。一般随着月经期的推近，基础体温会降低，排卵期前体温降至最低点，而随着卵泡排出，体温就会增高，有助于发现排卵。
2.排卵测验试纸：一般排卵期就是在两次月经发生的中间时期，也就是下次月经前的14天。所以可以根据自己的月经周期推算，一般在经后10天就可以购买排卵监测试纸，进行排卵监测并持续记录下每天的情况，有助于尽快辨别出排卵期及排卵期的持续时间。
3.超声检查法：可以去专业医院进行卵巢超声检查，观察卵泡的发育情况，并听从专业医生对于排卵期给出的时间指导意见。
4.宫颈粘液法：如果卵泡成熟并排出时，宫颈、阴道在雌激素的调节下也会发生变化，宫颈粘液的性质也会变化，可以去专业医院的妇科进行宫颈粘液检查，以明确卵泡是否成熟并排出。
KK健康
正常的月经期间周期中，可以分为滤泡期、排卵期、黄体期，排卵期间应该是在下次月经来潮前14天左右，这个时间前后也就是所谓的危险期，对于备孕的男女而言这段时间内进行性活动可以提高怀孕几率，但是如果是月经没规律的女性这个方法就不适用了！可以尝试以下几种方法。
一、超声监测排卵法，一般是通过阴道超声来达到更好的检查效果，在在排卵之前，一侧的卵巢内卵泡持续增大发育，多数在月经结束后的第8天开始进行检查，前期间期较长，大约2天一次即可，当卵泡的直径达到17mm时，需要增加监测频次，改为每日一次甚至每日2次，一直到卵泡发育完全成熟达到20-23mm后，监测到排卵后终止监测，该方法检查次数较多，需要患者密切配合，但其监测效果最为准确。
二、基础体温法，女性的体温在排卵期间会发生升高，可以每天清晨睡醒后进行体温监测，记录体温水平，在发现基础体温上升的期间进行性活动可以提高怀孕的几率，基础体温受到的外界因素 影响较多，在每次测量时最好是能够保持其他条件不变的情况下进行，连续测量3-4个周期，推测出来的排卵期才较为准确。
三、试纸测试法，这里所使用的试纸不适平常所使用的早孕试纸，而是一种专门通过测试尿液中的黄体生成素水平的试纸，在女性进行排卵前，黄体生成素水平持续上升，当到达峰值时也意味着即将排卵，试纸原有一条参考线，当检测线颜色接近参考线或更深时，也就是排卵期。
对妇产科常见病、多发病有丰富的诊治经验。
医联媒体
你可以选择两种方法，一种较为简单，自己可以自行在家中测试，另一种较为精准，需要去医院监测。
方法一：
作为女性，你应该知道白带这个词语吧，白带是女性机体内的分泌物，每月都会有排白带的情况，你只要仔细观察，你会发现一个月中，总有那么几天白带会增多。
这时候请仔细观察，白带较多的那几天，同时白带呈现拉丝状，那么这时候大概就是排卵期，这排卵期前后同房，都可以助孕。
方法二：
去医院进行B超监测排卵，通过医学的方法帮助监测女性什么时候是排卵期，这样的结果更加精准。
温馨提示：很多女性月经不规律，月经周期也不同，所以不要盲目认为前七后八就是安全期，这种方法没有科学依据。
其实还有很多方法，我在安娜贝儿做孕前检查的时候，医生给过我一些备孕指导，怀孕很顺利。
我家有个帅小伙伙
星天使——看护女人健康（女性健康护理平台
对于月经正常的小姐姐来说，推算排卵期是一件很简单的事情。
只要计算下次月经来前14天左右，即是排卵日。从排卵日前三天到后三天，一共一周的时间里，同房受孕概率相对其他的时间要高。在这段时间，多做做耕耘，必然会有收获。
那么对于月经不规律的小姐姐，该怎么计算排卵期呢？
1.检查宫颈粘液
对于女性而言，阴道分泌物不是一成不变的。
（1）月经刚干净的时候，阴道分泌物会比较粘稠，粘性大，也比较少。
（2）在两次月经中间，阴道分泌物会突发增多，变得清亮透明，类似蛋清状，或者感冒时的清水样鼻涕，用指尖触摸甚至能拉出很长的丝。
（3）自此以后，阴道分泌物会逐渐减少，重现变得浓浊、粘稠，不再拉丝。
缺点：准确度低且会让人感到恶心，而且吃某些药，会干扰分泌宫颈粘液
2.基础体温检测法
育龄期女性休息时的体温，在排卵之后会轻微上升；直到下次月经来潮，体温都会处在较高的状态，形成排卵前后体温由低到高的基础体温曲线。体温升高幅度一般为0.3-0.5摄氏度。
缺点：1.需要坚持记录，需要很强的毅力；2.不能提醒你排卵期即将到来时间，只能确认它已经过去；
3.排卵试纸
排卵试纸测试的是黄体生成素峰值的出现。月经中期的黄体生成素上升非常迅速，在黄体生成素峰值出现后的28小时左右排卵。所以，不要等到排卵期才用，在月经来潮的一周后就可以使用了。
方法：
（1）最佳测试时间：
上午十点到晚上八点之间。但是，为了避免稀释尿液，测试前两个小时内，最好不要喝水，不然可能结果不准。
（2）要排除口服激素类药物和类固醇类药物的影响。
如果使用过避孕药，那么最好停药两个月以上再使用排卵试纸。
（3）每次测试的时间段最好相同。
比如，每天都在上午九点测试。
（4）注意：
当代表阳性的红色逐渐加深时，可以酌情缩短下一次的测试时间，从24小时缩短至12小时、6小时、4小时、甚至是2小时。
缺点：
（1）价格高，多次测试比较费钱；
（2）不会用的人可能会错过测试时间；
4.B超监测排卵
这个方法算是监测排卵的终极大招了，不仅可以准确判断排卵期，还可以准确看到卵泡的大小和发育情况。
缺点：必须到医院等候时间长，且价格昂贵
了解了自己的排卵期以后，该加班就得加班，该耕耘就耕耘，这个时候才能顺利怀孕。
星天使
排卵期的计算，排卵期指的是下次月经来潮往前推14天左右。这有一个前提就是你的月经要规律，如果月经不规律，你就没有办法推算出下次月经来的时间，那么自然也就计算不出排卵期啦。
如果月经不规律，可以试试以下几种方法监测排卵：
1，试纸监测法：现在市面上有排卵试纸，在药房就可以买到。排卵试纸则是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵。在月经结束后就可以用试纸监测，通过尿液，刚开始的时候一天一次，当出现颜色渐渐加深的时候，缩短监测时间，差不多4小时监测一次，以免错过强阳。当出现强阳的时候说明快要排卵了，出现强阳转弱说明已经排卵了，正常排卵试纸监测应该如下图：有弱阳变强阳在弱阳。
2，b超监测法：在月经的9-10天去医院做b超监测排卵的情况，因为这个时候窦卵泡开始发育，已经可以监测到卵泡啦，下一次的监测时间具体需要根据卵泡大小来决定，这个方法是最准确的监测排卵的方法。缺点就是需要去医院进行监测，比较耗时不方便。
3，基础体温监测法：人体处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、精神紧张、食物及环境温度等因素影响时的状态叫做“基础状态”，基础状态下的体温，就叫做“基础体温”，通常在早晨起床前测定。基础体温随月经周期而变动，在卵泡期内体温较低，排卵日最低，排卵后升高0.3~0.6℃。所以基础体温的监测需要在晨起非运动的状态下监测，排卵后体温会上升。正常的体温曲线是可以看到明显的高低温的。因为体温受外界影响的因素比较大，波动较大，所以该方法不推荐。
好孕帮
hello，我是来自Glow共乐孕的小宝，我们是来自美国硅谷的领导备孕品牌，已经帮助超过60万女性怀孕。
在回答你这问题之前，要请你先深呼吸一下，问自己一个问题：我的姨妈真的没有规律吗？
大多数女性的周期都在21到35天之间，每次姨妈周期如果有个7天左右的波动，其实并不用紧张，因为不是每一次她都会恰好在第xx天来访。
但是如果你的大姨妈非常不稳定，波动很大，其实小宝建议你去向医生咨询一下是什么原因。
我们再来看看排卵期呢？
怎么推算出排卵期？女生的排卵规律都是一样的吗？
不是的。排卵模式因每个女性的特定体型和月经周期而异。
排卵日历
女性经常在月经周期中途排卵。如果您最近一次的第1天的第一天和下一个时间段的最后一天是第28天，您可能会在第14天左右的周期的中途排卵。
当然，这是假定28天的周期。因为大多数女性的周期都在21到35天之间。自然，周期长度会影响排卵时间。
在排卵期间，只有12-24小时的时间能使卵子受精。精子可以在体内生存3-5天。那么其实你的易孕期是排卵日和排卵日前的5天左右。
排卵的迹象-你的身体是最好的日历
掰手指算数学日子，并不是唯一找到排卵期的途径哦！其实还有更简单的方法，就是你的身体！包括注意你身体的排卵迹象：体温和阴道分泌物的模式。
体温：
并不是常规的温度，这里说的是基础体温，或者是您在24小时内体验到的最低体温。通常是你在早上醒来时那一小段时间。当你排卵时，你的基础体温会升高，上升幅度很小，但足够表明你在排卵了（记得之前说过其实你的易孕期包括排卵的前几天吗？那其实测你的基础体温可以帮助你预测下个周期的日子哦）。
阴道分泌物：
如果你注意内裤中的液体（呃，呃，为什么我会说这么“恶心”的东西，但是它却可以展示你所处的周期阶段），大部分时间，你的阴道保持相当柔和。但是，当你接近排卵时，你会注意到一种清晰，滑溜，有弹性的物质出现，这是蛋清宫颈粘液。因为它的外观和感觉类似于生蛋清，因此命名。（不好意思，如果我破坏了你的早餐欲望）
其他排卵症状
除了体温和阴道分泌物变化之外， Glow社区报告中的大量女性在易孕期其实还会经历一些其他的症状，比如性欲增加 ，腹部疼痛，腹胀，乳房触痛，视觉，味觉或气味增强等
太麻烦？用专业的工具追踪你的排卵期
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希望这个答案对你有帮助，祝你好孕！
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