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产后要注意的事情比较多。
第一，产后最初几天，注意饮食清淡，这种有利于排乳。如果油腻的话，奶木有通，木有开奶的话，就容易堵涨，涨成石头很老火。涨了你喘不过气，而且很痛。等
第二，如果木有开奶，小孩子吸的不够，最好请靠谱的催乳师开奶。我为什么说催乳师是因为，催乳师知道你身体经络，可以帮打开乳协管，进行催奶。
第三，宝宝喝不完的奶记得排空，这种有利于乳汁的分泌。
第四，注意保暖，特别冬天，千万不能冷到或者吹凉风，不是会落月子病。这个不假。
第四，等奶开了，差不多了还是要多和烫，吃点高蛋白，有利于产后恢复。
第五，注意活动，适当的运动有助于排恶露。
第六，少玩手机。
第七，注意营养均衡。
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还有很多，大家可以上网查询，我就不一一说了，但是以上7点真的很重要哦！
祝美妈们，顺利度过月子时光！
路过美丫
产后坐月子8大禁忌，宝妈要切记避开这些误区了！
一、产后忌大补
“一般来讲，无论是冬天还是夏天，产妇‘坐月子’时的饮食选择的总体原则是一致的。”产科医生说，由于产妇在怀孕和分娩时消耗很大，产后必须补充富含营养且易于消化的食物来恢复体力和哺乳。可选择富含蛋白质和无机盐的食物，如瘦肉、蛋、鸡、鱼、芝麻等。
据了解，用人参、鹿茸为产妇进补会补“上火”。医生认为，产妇的体质也有热性、寒性之分，不能盲目进补，曾有产妇在吃过鹿茸后出现全身脱毛的现象，就是太燥热的缘故，“一般情况下，只要均衡饮食，适当增加营养即可
二、产后忌过早同房
产妇分娩时产妇消耗很很大的体力，加上大量失血造成体质虚弱，所以需要一个充分坐月子充分休养一段时间。在这段时期，过性生活会消耗体内的能量，需要消耗精力与体力，不利于产妇身体的恢复。产妇在分娩后，子宫由大逐渐恢复收缩变小，阴道粘膜受到损伤，在产后一个月内分泌物会不断由阴道排出体外，产后生殖系统抵抗力低下，容易受细菌的感染。在此期间进行性生活容易发生产褥热等疾病，所以一定要慎重。
最科学的方法就是分娩2个月以后才可以进行性生活，因为在分娩时，子宫内膜内受损、阴道松弛，如果过早同房子宫还没恢复到正常状态很容易受伤，会容易导致细菌侵入，而患上各种妇科疾病，另外产后身体虚弱、护理婴儿，产妇常常感到身心疲劳，在这两个月内需要得到充分的休息，才能快速恢复身体。在产后短时间内产妇对性生活没有兴趣，综合各种因素考虑，分娩两个月之后性生活是比较理想的。
三、产后忌长时间卧床不运动
正常情况下，经阴道正常分娩的产后妈妈在生产第2天就应当下床走动，这不仅有利于产后体力恢复、增加食欲，也有助于子宫复原及促进恶露排出。同时要注意避免冷风直吹和受凉。
新妈妈可在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操。产后一星期，新妈妈可抹桌子、扫地等，做些轻微的、持续时间不长的家务活。下床活动的主要目的是活动身体，不可干较重的体力活，不应因此而变得疲劳，甚至诱发子宫出血或脱垂。
四、忌吃硬、咸、生冷食物
产妇在产后身体虚弱，活动量较小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含盐较多，容易引起产妇体内水钠潴溜，造成浮肿。
夏季坐月子，产妇有时会些吃生冷食物，如冰淇淋、冰冻饮料和凉拌菜等，但产后过早食用这些食物，不仅会影响牙齿和消化功能，还容易损伤脾胃，不利于恶露排出。
五、忌产后大量喝白开水
一般新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出，如果产妇喝进太多 水，反而不利于身体恢复。如果是剖宫产的妈妈可能需要服用一些药物，则仍需饮适量的水分，但不要一次性大量饮用，而应该分次适量饮水
六、忌产后用错卫生巾
生产后，产妇外阴部位通常留有伤口，普通卫生巾使用一般合成纤维制成，由于含化学成分，杂质多，易起绒毛，摩擦系数大，易脱落，易产生静电，极易对产妇敏感的伤口产生刺激，加大产妇的疼痛，引起产妇感染。
此外，普通卫生巾吸水性一般，易侧漏、回流，无法应对产后大量恶露。使用过程中，卫生巾表面潮湿、闷热，不仅使产妇产生湿湿粘粘不舒服的感觉，产妇排出的恶露还含有适宜细菌迅速滋生的营养物质，对于产妇伤口的愈合极为不利。可见，产后的新妈妈，在选择产后实用的卫生巾上，千万不能掉以轻心，随便乱用卫生巾。
七、坐月子忌空调直吹
对于夏季生产的妈妈来说，炎炎夏日不能使用空调简直是无法想象的。其实比起产后受风的影响，大家都忽略了产后中暑的危险。
产后是可以使用空调的，将房间中的温度设在在27度左右，在降温时产妇和宝宝现在其他房间休息，等温度适宜后再进来就没关系了。但不论是空调还是风扇，都不能对着产妇或宝宝直吹。使用空调时也要注意通风换气。
八、长时间玩手机看电视
很多的新妈咪们认为生完孩子就万事大吉了，终于可以好好放松一番了，在照顾宝宝的空闲之余可以好好玩玩手机、追追剧了。
新妈咪们月子期间可千万不能长时间玩手机，长久盯着手机电脑，会令眼睛非常疲劳，出现眼干眼涩等问题，严重损伤眼睛。新妈咪月子期间，每天接触手机电视电脑的时间要控制在一个小时，坚决不能长时间玩手机电脑喔！
波壳丫丫
保持好情绪和休息。
产妇要学会自我调节、控制情绪，不可忧虑，担心，焦虑，恐惧，这些不良心理都会影响您身体的恢复，注意多休息。
避免冷风直吹身体
如果室内温度过高，可以将温度控制在28度左右，但不要直吹身体，产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。
不要碰凉水和用凉水洗东西
产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。
注意个人卫生
产妇每天应该用温水刷牙，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。保持室内温度，可以用热毛巾擦洗身体。
吃饭不要吃凉东西。
对产妇来说应是以温补为宜。适当吃点含有蛋白质的食物，多吃含钙，铁等元素的食物，多吃蔬菜，多喝一些汤。如鲫鱼汤，红糖水，猪蹄汤。
具体可以咨询当地医生。
缘音呈现
1. 千万注意个人卫生
也就是洗头洗澡刷牙 一个也不要少 如果身体虚弱 可以一周之后再进行 但是一般建议第二天就可以了
千万不要守着所谓的传统坐月子的规矩 因为一个月不刷牙 反倒坏了自己一口好牙
如果剖腹 要休息久一点 尽量不要动着伤口了
如果顺产有侧切 千万记得洗澡的时候一定要用喷头冲干净私处 再用干净卫生的热毛巾敷一敷 待干爽后再穿上一次性内裤
2. 千万不要轻易给孩子喂奶粉 尽量早点给孩子吮吸乳头 没奶也要吸
我的血泪教训 因为第一次当妈妈 不懂 也很不好意思给孩子吃奶 所以孩子饿得哭的时候赶紧给吃奶粉 结果我宝宝恰好是个过敏体质宝宝 吃了一口奶粉全身起红点
又因为宝宝没有尽早吃奶 导致孩子胆红素代谢慢 从而导致孩子黄疸严重 其实尽早给孩子吃奶 是完全可以避免这些问题的 孩子也可以完全不受这些罪
3. 千万不要“坐”月子啊
一定要尽快下床慢慢走动 这样利于排恶露
一直坐 躺 一是增胖 二是血液循环不畅 导致各种身体不适 产妇血液处于高凝状态 属于血栓性疾病的高危人群 适量的走动是非常有必要的
4. 最后 老人说的有些话也是需要听的
比如我妈让我月子里少抱孩子 结果我就是舍不得别人抱 一直自己抱 所以导致我月子里手腕得了腱鞘炎 快肿了
AppleMommy英语启蒙
剖腹产妈妈产后切记卧床休息，不要长期抱孩子，抱孩子需要体力容易伤腰也不利于伤口恢复；可以开空调但不要对着风吹；不要长时间看电视看手机，会伤眼睛而且是不可逆转的；不能过度伤心、不开心，会回奶。总之，保持一颗平常心对待身边的事和人，开开心心享受生活、感恩生活。
美美美妈妈
生孩子对女人来说就是一次生死较量，身体各个机制都发生了翻天覆地的改变，所以女人生孩子后在月子期间一定要注意好休息，保证营养，尽量不要外出吹风，也不要触摸冷水，饮食方面要注意膳食均衡搭配，多吃含粗纤维的食物，忌食生冷，辛辣食物，等到身体稍恢复的时候，每天可以下床适量的运动一下，有助于产妇身材的恢复，另外就是要注意卫生，经常保持下体清洁，以免患有妇科病。
