钱勇472
有口臭该怎么办？
口臭确实是挺让人尴尬的一个毛病，每当和别人聊天时，如果对方有口臭则让人难以忍受。但是又不好明显的表现出来，可是又自己忍不住想捂鼻子。只好找个借口，匆匆结束这段谈话。
口臭该怎么办呢，首先就是要做好口腔清洁工作，大部分人都会每天刷牙，但是很难做到认真刷牙，世界卫生组织提倡一天刷三次，一次三分钟。这个可能对大家来说比较困难，但是做到早晚刷牙，每次三分钟，餐后漱口对于清洁口腔食物残渣这个很有必要。
有些朋友会疑问，我天天刷牙也很注意刷牙的质量但是为什么还会有口臭，特别是清晨起来。那么要去医院检查一下自己的肝是否有问题，如果是酸腐味，舌苔厚腻则还要考虑胃的问题。
一般的口腔问题就是饭后漱口，早晚刷牙。如果牙齿有问题还可以去口腔科就诊。咱们来说一下常见的胃的问题，比如常见的饮食积滞，吃得太多消化不良，总是往上反酸水，嗳气味酸腐臭。这种情况要消食行胃，行气消痞。可以予保和丸加减。或者自己吃健胃消食片，平时注意控制饮食，多运动就好了。
还有就是肝，胃火旺盛，湿热阻滞脾胃。这些情况则需要用中药调理，疏肝解郁，清热化湿，和胃消脾。还有一些经常熬夜导致胃阴亏损的患者，首先戒除熬夜，然后可以喝中药一贯煎加减。
当然了，平时口臭较严重者可以用藿香，佩兰煎水后漱口，这样可以帮助减轻日常生活中口臭带来的不便。虽然口香糖和清口剂可以暂时帮我们缓解口臭，但是这只是治标不治本的办法。总的来说，还是需要调理五脏。
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康复科李医生
口臭让人尴尬，在社交场合，口臭更是让人“羞于启口”。尤其是在相亲之路上，一个口臭就可能成为脱单的绊脚石。到底是什么原因造成了口臭呢？我们能做什么？
很多人的口臭是因为不注意口腔卫生造成的，最常见的原因就是不注意刷牙，别以为现在大家都刷牙了，很多经济不发达的地区，农村地区尤其是中老年人，终年不刷牙的大有人在。
残留在牙齿缝里的食物残渣，天长日久的在嘴内发酵，厌氧菌在里面愉快繁殖，尤其是到了晚上，人睡着后口腔唾液分泌减少，各种细菌一晚上就可以生出一个大家庭，这些厌氧菌产生的味道，就是各种各样蜜汁难闻的口臭了。
另外，一些疾病也会引起口臭，比如牙龈炎，牙周脓肿，还有臭味扛把子扁桃体结石。一些消化道疾病也会引起口臭，比如幽门螺旋杆菌感染，胃食管反流性疾病。
想要避免口臭，一定要注意坚持早晚刷牙的好习惯，使用牙线，按时做好口腔检查，积极治疗身体原发疾病，多管齐下，才能让你长久口气清新，不需要整天嚼啥箭！
妇产科女司机
一是刷牙后轻刷舌苔，就在舌头后端，上面有残渣和脱落死皮等。二是饭后喝茶，除了漱口，茶多酚能抑制产臭菌增长，减少硫化氢气体释放。三是喉咙异物感强烈，经常扁桃体发炎，就得用棉签挤出扁桃体结石。四是肠胃不好，幽门螺杆菌感染到内科治疗。
哪些口腔问题能导致口臭？
1、龋齿
牙体被细菌腐蚀，残渣塞进就龋洞，清理不掉就会持续发酵，臭鸡蛋味越来越浓。
2、牙缝
残渣也会躲在这，一是可以增长牙菌斑堆积，二是较薄牙体会被龋坏的可能，尤其是智齿与邻牙，容易塞得多，而且还刺激发炎。
3、牙结石
这种由牙菌斑钙化而来，分布在牙龈边缘，食物残渣的浓缩版，和扁桃体结石有得一拼，不过牙结石自然会相对硬一些。
怎么才能闻得到自己的口臭？
1、用牙线清理牙缝，上下刮动，这些残渣和牙菌斑掉出来，放在手上就能知道什么味。
2、去洗个牙，有牙结石的被超声波震碎，会有一块一块掉落，捏碎的话会更臭。
3、舔一下手腕，另一只手挥着，唾液上都是大量厌氧菌的尸体。
另外有些口臭是正常的，比如口干等，唾液分泌量减少，这种刷牙漱口后能消除。
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实际生活中，口臭是一件很常见的事情，很多人有了口臭后并不着急去治疗，也不会想着去找病因，而只是给自己去超市买瓶带香味的口香糖嚼一嚼，其实那样只是治标不治本。
在我跟朋友们分享祛除口臭的小方法之前，我们先来了解一下口臭的源头。
口臭多是因为胃热引起的，除此之外口腔清洁不干净、有胃病、肝火旺盛都会导致口臭。如果是胃热引起的口臭可以通过中药进行调理。
1、由胃病导致的口臭都是由胃热导致的,胃热胃火、食积、虚热等都是导致口臭的原因。
2、口臭患者多数由两大原因导致,一是口腔疾病,这类病因导致的口臭其实只占一小部分,大多数口臭都是由另一个原因导致的,那就是胃火导致的口臭,胃火与胃寒是中医对胃病的分类。
3、所有由胃病导致的口臭都是由胃火导致的,胃寒是不会产生口臭症状的。而胃火型胃病导致的口臭从中医辨证来讲多由火热之邪犯胃所致。其证除口臭外,还有口干口苦,每兼面赤身热,口渴饮冷,或口舌生疮,或牙龈肿痛,流脓出血等症状,治疗应清胃泻火,外加柔肝止痛为佳。
对于由于胃火大而引起的口臭，治疗当以清胃泄热为治。分内外治法。内治可用泻黄散加减、清胃散加减等。外治法较多，可按摩胃经上的内庭穴去胃火：每天早晚各按摩一次。因为早上7~9点时胃经经气最盛，趁着起床这段时间，按摩内庭穴效果更好。晚上7~9点时，用热水泡脚的过程中，双脚互相摩擦，可使血液循环液顺畅，所以此时按摩效果也非常好。或者以葵花子捣烂与蜂蜜调成丸含在口中、将淘米水烧开后用来漱口、淡盐水漱口皆能去除口臭。
口臭吃什么好？不妨试试这几种食物吧，或许能帮你解除一般的口臭问题。
海带：研究发现，在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭的作用。
芹菜：最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。
茶叶：性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下。
当然生活中，很多人的口臭也许只是因为口腔清洁问题，针对这种原因导致的口臭很简单，日常做好口腔护理就可以了。
希望我的回答可以帮助到楼主和更多的朋友。
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3个小偏方可以有效的缓解口臭：
其一：喝菊花茶
菊花是比较常见的一种花，将菊花晾干泡茶喝可以有效治疗口臭。因为菊花能够清肝明目、解毒消炎、解毒消炎，对一些因肝病引起的口臭有缓解作用。
其二：淘米水烧开后用来漱口
淘米水有一定的消炎、杀菌、清洁作用，对由于口腔不洁引起的口臭有缓解 作用；
其三：丁香两克，分数次含于口中，也可缓解口臭
口嚼丁香，可缓解由于胃火上升或牙周炎等引发的口臭。
但值得注意的是，口臭有多种原因，龋齿、牙周疾病，胃肠疾病等都可能引起口臭，以上方法只 能减轻口腔异味，却不能从根本上解决口臭问题。况且，菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒患者，容易腹泻者不宜使用；丁香性辛、温，热病及阴虚内热者忌服。因此， 建议长期有口臭的人，应首先找到口臭原因，再对症治疗。
cool1871
如何礼貌地提醒别人他有口臭 ?
虽然这只是一个段子，但是生活中不少人都遇到口臭难忍但又不好意思开口说出来的人
闻到的人难受，口臭的人更难受，但是放心口臭是可以预防和治疗的。
80%-90%口臭原因来自于口腔问题，比如有的人牙齿上堆积了大量菌斑、软垢、牙结石，还有人患有牙龈炎、牙周病、龋病等口腔内疾病，这些都容易导致口源性口臭。
不想别人想尽办法提醒你有口臭，那请你每天做好这三件事
仔细刷牙
早晚刷牙，这个习惯不用再强调了吧！有的伙伴早上不刷牙的噢！这样除了口腔异味之外。一整晚，口腔中的酸性物质，会持续损伤牙釉质，使牙齿出现问题！比如：牙周炎、牙结石、龋齿
刷牙要由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，让口气保持清新。一些人，只刷外面，不刷里面，实际上牙齿里外都要刷到。
刷牙的正确方式：
1.清洁牙齿前侧时，使刷毛与牙面成45°角，顺着牙龈线上下轻刷每个牙齿；
2.清洁后牙内侧时，将牙刷放在牙龈处，从下往上，或从上往下刷；
3.清洁前门牙内侧时，用牙刷前端的刷毛上下轻刷；
4.清洁咬颌面时，来回轻刷每一个牙齿。
记得轻刷舌头表面很重要！
2. 使用牙线
刷牙能够清洁口腔，但是也有刷不到的死角。久而久之，死角里的「垃圾」越来越多，味道也越来越「浓郁」。牙线可以去除牙齿邻面的食物残渣、软垢、牙菌斑，起到清洁牙面、剔出嵌塞食物的作用。
牙线怎么用呢？
首先，截取一段长 30-50 厘米的牙线，将牙线缠绕在中指上。
拇指和食指捏合，控制牙线的力度和位置。
将牙线慢慢摩擦进一个牙缝，直到接近牙龈。温柔地，千万不要猛地将牙线塞进牙缝，这样很容易伤到牙龈，让牙龈出血。
按照的Y 字型清理牙缝和牙龈下面。 每一个牙缝一定要用干净未使用的牙线部分来清理， 以免交叉感染。
如果你牙间隙比较大，可以选择含腊膨胀牙线
含蜡可以让牙线顺滑地进入牙缝，遇水膨胀后可以很好地清洁牙缝，如果有蛀牙的，可以使用有木糖醇的牙线
3.使用漱口水
保健性漱口水能除去口腔内食物残渣和部分软垢，暂时减少口腔内细菌数量。主要成分为口腔清新剂，改善口臭、预防口腔异味。日常用漱口水建议每天使用两次，在刷牙后使用，每次20ml，含漱30秒，漱完后不要再用清水漱口。
希望大家好好重视口腔健康，不用被别人请喝漱口水喔~
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口腔健康研究所
口臭是有原因的，比如晚上不刷牙，晚上的口腔分泌唾液量只是白天的1/8，所以细菌大量滋生，晚上不刷牙的话，食物残留就是细菌的温床，使用一款早晚牙膏，根据口腔环境不同分开调理会好很多，小分子颗粒好吸收，对牙结石也有作用
人生教练霞姐
防治口臭的方法为：
1.进食不宜过饱，尤其是晚餐应该清淡而适量，以免宿食消化不良。
2.少吃辛辣刺激性食物，少吃甜食。
3.睡前不吃零食，养成饭后漱口、睡前刷牙的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
4.多吃蔬菜，防治便秘，保持大便通畅。
5.根治口腔和牙齿的病灶。
6.合理选用药物牙膏。目前市场上防龋治病的药物牙膏有两种类型，一类是防龋抑菌；另一类则消除牙菌斑，减少牙周疾患。在选用药物牙膏时要考虑到自己口腔情况和药物牙膏的主要功能。如因牙龈炎、口腔炎、牙龈化脓而导致口臭的，应选用草珊瑚、芳草、一见喜、两面针等牙膏。此类牙膏含有抗菌、抑菌、消炎的中草药，可起到消除炎症及抑制病菌的作用，可防治口臭。
7.适当服药。如因消化不良而引起口臭的，应经常吃点保和丸、山楂丸、维生素B1、多酶片等帮助消化的中西药；如呼气腐臭，多为龋齿或口腔溃疡引起的，可用知母、地骨皮、黄芩、麦冬、甘草煎水服用。
8.茶叶除臭。平时可把第一次泡过的茶叶放人口中，慢慢细嚼数分钟，也可以祛除口臭。
微观农事
您好，作为一个养生少女，想给大家分享一些养生干货~
生活水平普遍的提高，餐桌少不了鱼肉，如果再碰上特别喜欢辛辣食物，更容易出现胃火了，这个足够给你带来很多麻烦，胃火旺能让你泛酸，也能让你便秘，口臭，一般而言，这几类问题同时存在，就是胃火旺了。
如果是胃火比较旺导致的口臭问题，那么可以点按一个去火的穴位——内庭穴
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清胃热首选的穴位就是胃经的荥穴，意指如流淌的细小泉水孜孜不倦从源头冒出，在有说“荥主身热”，就是荥穴用于本经的发热病症，是所在这条经络所对应的脏腑发热和上火的克星。
所以内庭穴清胃泻火，去异味，顺气的功效是很好的。像胃火大引起的牙痛，头痛，大便不出，口臭，总是要喝水，食量超级大，都可以按图示的内庭穴来解决。
平时时不时的用大拇指压按几分钟，切记，忌口辛辣的食物，少饮酒。
希望我的分享对您有帮助！还有不完善的地方，欢迎补充！
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兽医新同学
牙龈和扁桃腺受到感染，便会产生口臭。但是食物的消化不良使治腐的细菌滋生产生恶臭的气味儿，随呼吸而排出，常是口臭的主要原因。口臭的人常常会伴有便秘、肠胃不适、大便恶臭、感觉不到饿等症状。
如果维生素b6缺乏，会导致呼吸产生异味，补充他以后便可获得改善。
维生素B族，是复合B族群，它作为辅酶，参与体内代谢。又是水溶性维生素，不能在体内储存，所有维生素B族非常容易缺乏。因此我们每个人都要每天及时补充维生素B族。但因为维生素B族维生素有协同作用的特点，所以补充时要补充复合维生素B族。
建议一:每天补充天然的、安全的维生素B族。
建议二:补充安全的益生菌，调节便秘、促进营养吸收、改善肠道菌群环境，改善代谢问题。
