胃癌是全球常见的恶性肿瘤，预后相对较差，严重威胁人类健康。根据国际癌症研究机构的统计数据，2012年全球胃癌新发病例约95.1万例，因胃癌死亡病例约72.3万例。
其中超过70%的胃癌新发病例发生在发展中国家，约50%的病例发生在亚洲东部，主要集中在中国。中国胃癌发病例数和死亡例数分别占全球胃癌发病和死亡的42.6%和45.0%，可以说我国是一个真真正正的“胃癌大国”。
胃癌的发病率越来越高，除了和我们自身身体有关以外，和生活中的一些习惯，也有很大的关系。
消化内科医生：这4个“招引”胃癌的习惯，希望你没有
1、吃加工食品
年轻人常喜欢吃腌、熏类肉制品，但其中含有的亚硝酸盐极易形成亚硝酰胺，在胃中直接诱发肿瘤。科学家发现，每天摄入30克加工肉类制品，患胃癌的几率就会提高15%-35%。
2、三餐不定
长时间三餐不定，肠胃功能就会异常，尤其是胃酸和胃蛋白酶在没有食物消化中和的情况下，就会消化胃粘膜胃粘膜本身，对胃造成极大的损伤，增加胃癌的发病率。
3、抽烟喝酒
经常过量饮洒，会致使胃部屡遭乙醇的劣性刺激，容易引起胃部慢性炎症，进而损坏胃粘膜；青年人吸烟的人群越来越多，而香烟中含有多种致癌的物质。
据相关的数据统计发现，长期大量喝酒的人，发生胃癌的危险性会比不喝酒的人高出10倍，长期抽烟的人跟不抽烟的人相比，诱发胃癌的机率也会大大增加，这对胃癌的发生是绝对的隐患。
4、感染幽门螺旋杆菌
幽门螺旋杆菌是引起胃癌的一大元凶，而该病菌大多是由饮食不干净、药物刺激所致。很多药品，像退烧、镇痛、抗炎类，肾上腺糖皮质激素类等均会损伤胃黏膜，增加胃酸和胃蛋白酶的分泌，进而引起胃部炎症与溃疡，甚至诱发胃癌。
胃不好的人胃病恶化的话，就会离胃癌更近了一步。在还没有患上胃癌的时候，坚持做3件事情，可以把胃慢慢养好，远离胃癌。
1、养胃茶饮—丁香猴头菇茶
配方：丁香、丁香叶、猴头菇、山药、莲子、山楂、砂仁
功效：养胃、暖胃、健胃、消食
其中特有的长白山丁香叶，味甘、辛，性大热，入胃肾二经，具有暖胃、养胃、降逆的功效，制作成丁香红茶后，暖胃、养胃效果更佳。并且现代研究证明丁香叶里含有可抑制幽门螺旋杆菌的活性的丁香油和丁香酚。而猴头菇性平味甘，临床应用表明，猴头菇可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。还有山药有健脾胃、助消化的作用，山楂可以开胃、助消化，砂仁具有开胃、止泻的作用。
丁香猴头菇茶出自《千金翼方》中记载的一个养胃、护胃、暖胃的食疗方，可以自己做，也可以直接选择茶包。自己做需要把控各成分之间的比例，茶包更加方便冲泡吸收也更好，看个人选择了。
2、养成好的饮食习惯
三餐要定时，建议少吃多餐，早吃好，午吃饱，晚吃少，养成健康的饮食习惯。
3、饮食清淡
平时可多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等，尽量少吃辛辣、油炸、烟熏等食物，此外也不要吃过烫的食物。
閱讀更多 家庭醫生小康 的文章
